آکادمی کیادرس|academy kiadars
جستجو
این کادر جستجو را ببندید.

برترین نحوه مطالعه در منزل + 7 راهکار عملی

روش مطالعه امتحان نهایی

آموزش رایگان روش هر درس

+همراه نمونه سوال های پرتکرار

نحوه مطالعه در منزل

فهرست مطالب

برترین نحوه مطالعه در منزل با هفت قلم !

شما آدم خانه‌اید یا آدم کتابخانه؟
 
این موضوع به یک چالش در تصمیم‌ گیری دانش آموزان و داوطلبان کنکور تبدیل شده است.

در زمان همه‌ گیری ویروس کرونا، کتابخانه‌های عمومی و سالن‌های مطالعه تعطیل بودند و دانش آموزان و داوطلبان و دانشجویان، چاره‌ای جز مطالعه و درس خواندن در منزل نداشتند

اما حالا با بازگشایی دوباره کتابخانه‌ها و سالن‌های مطالعه، داوطلبان نمی‌توانند تصمیم بگیرند که درس خواندن در خانه بهتر است یا در سالن مطالعه و کتابخانه؟

می‌دانید که هر کدام مزایا و معایب خاص خودشان را دارند و با توجه به شخصیت و روحیات و عادات هر کسی، این انتخاب ممکن است متغیر باشد

اما در ادامه از مشکلات و مزایای هر کدام صحبت می‌کنم و در ادامه، برای کسانی که درس خواندن در محیط خانه را انتخاب می‌کنند، هفت راهکار مفید ارائه می‌دهم.

مشکلات درس خواندن در خانه

درس خواندن در منزل برای خیلی‌ها می‌تواند گزینه خیلی خوبی باشد.

بعضی‌ها به علت راحتی و آسایشی که در خانه دارند، درس خواندن در خانه را به رفتن به کتابخانه‌های عمومی و سالن‌های مطالعه ترجیح می‌دهند. اما باید بدانید این انتخاب، بدون مشکل و عیب و ایراد نیست.

درس خواندن در خانه ممکن است با مشکلات و چالش‌هایی همراه باشد که می‌تواند بر تمرکز و عملکرد یادگیری تأثیر بگذارد.

در ادامه این قسمت از مقاله (برترین نحوه مطالعه در منزل + ۷ راهکار عملی)، از مشکلاتی که ممکن است روش درس خواندن در محیط منزل برایتان ایجاد کند، نام می‌برم و توضیح می‌دهم.
برخی از این مشکلات عبارتند از:
 
1. کمبود تمرکز:

محیط خانه معمولاً پر از مزاحمت‌ها و مشغله‌های مختلف است که ممکن است تمرکز شما را بر روی درس‌خواندن کاهش دهد. صداها، تلویزیون، تلفن همراه، افراد دیگر در خانه و … همگی می‌توانند تمرکز شما را نسبت به مطالعه مختل کنند.
 
2. نبود محیط آموزشی مناسب:

در خانه، ممکن است نتوانید محیط مطالعه‌ای مناسب با تجهیزات و امکانات لازم برای یادگیری ایجاد کنید. نور ناکافی، کمبود جای مناسب برای خواندن، صندلی‌های نامناسب و … می‌توانند از راحتی و تمرکز شما کاسته شوند.
 
3. انزوا و احساس تنهایی:

در خانه ممکن است به دلیل انزوا و احساس تنهایی، انگیزه شما برای خواندن کاهش یابد.

عدم تعامل با دیگران و احساس عزلت می‌تواند منجر به کاهش انگیزه و اهمیت‌دهی به یادگیری شود.
 
4. عدم انگیزه:

محیط خانه ممکن است باعث کاهش انگیزه شما برای یادگیری شود.

اگر شما در یک خانواده سختگیر و یا کمالگرا زندگی می‌کنید، این محیط ممکن است هنگام درس خواندن در خانه برای شما مشکلاتی ایجاد کند و باعث کاهش انگیزه و خراب شدن روحیه شما بشود.
 
5. عدم برنامه‌ریزی مناسب:

در خانه ممکن است عدم برنامه‌ریزی مناسب مانند مهمانی‌های ناگهانی و از این دست مسائل، منجر به تاخیر و تعویق در خواندن شما شود.

عدم وضوح در برنامه‌ریزی، بدون نظم خواندن و … همگی می‌توانند باعث کاهش کارآیی یادگیری شما شوند.
 
6. عدم دسترسی به منابع و تجهیزات مناسب:

اگر شما به منابع آموزشی یا کتاب‌های مورد نیاز خود دسترسی نداشته باشید، یادگیری شما ممکن است متوقف شود و انتخاب‌های یادگیری شما محدود شود.
 
7. تعداد کمتر از انگیزه‌های بیرونی:

در محیط مدرسه و کتابخانه‌ها، معمولاًانگیزه‌های بیرونی وجود دارند. مثالی از انگیزه‌های بیرونی این است که شما به یک سالن مطالعه می‌روید و می‌بینید که همه مشغول درس خواندن و حل تست و تمرین هستند.

این موضوع برای شما یک انگیزه بیرونی است و به شما حس رقابت می‌دهد. این انگیزه و رقابت‌طلبی، باعث می‌شود تا تمرکز خود را بر روی درس بگذارید اما در خانه، چنین امکانی وجود ندارد.

به طور خلاصه، درس خواندن در خانه با چالش‌ها و مشکلات خود همراه است که نیازمند مدیریت مناسب این موارد است.

برنامه‌ریزی، ایجاد محیط مناسب، انگیزه‌بخشی خود و تعامل با دیگران از طریق فضاهای اجتماعی می‌توانند بهبود عملکرد و تجربه یادگیری شما را در خانه بهبود بخشند.

قطعا درس خواندن در خانه همه‌اش شامل مشکلات و عیب‌ و ایرادات نیست و اینطور نیست که کسانی که درس خواندن در خانه را انتخاب کرده‌اند، انتخاب اشتباهی کرده باشند.

مطالعه در محیط منزل مزایای زیادی هم دارد.
در ادامه این نوشته (برترین نحوه مطالعه در منزل + ۷ راهکار عملی)، از این مزایا نیز میگویم.

مقاله های مرتبط : 

حذف صدای محیط هنگام مطالعه+ 5 روش عملی

چرا هنگام درس خواندن حواسم پرت میشود ؟

مزایای درس خواندن در خانه

درس خواندن در خانه، با وجود مشکلات ممکن، مزیت‌های مختلفی نیز دارد که می‌تواند تجربه یادگیری شما را بهبود بخشد. برخی از این مزایا عبارتند از:
 
1. انعطاف‌پذیری زمانی:

در خانه، شما می‌توانید زمان خود را به طور انعطاف‌پذیر تنظیم کنید و برنامه‌ریزی کنید که کیفیت و کمیت تمرینات خود را مدیریت کنید. این اجازه می‌دهد تا بهترین زمانی را برای یادگیری انتخاب کنید که با شرایط و انرژی شما هماهنگ است

اما چون کتابخانه‌های عمومی و سالن‌های مطالعه ساعت کاری محدودی دارند، ممکن است رفت و آمد و ساعت کاری آن‌ها طبق برنامه شما نباشد.
 
2. محیط مطالعه شخصی‌تر:

در خانه، می‌توانید محیط مطالعه‌ای مناسب برای خود ایجاد کنید که بر اساس نیازها و سلیقه‌های شما طراحی شده است.

این محیط مطالعه شخصی‌تر می‌تواند بهبود تمرکز و کارآیی شما را تسهیل کند.
 
3. کم‌تر برهم‌کنش اجتماعی:

برخی افراد در محیط‌هایی که افراد دیگری هم در آن جا حضور دارند، احساس راحتی نمی‌کنند و کتابخانه‌ها و سالن‌های مطالعه بکی از همین مکان‌ها هستند

اما در خانه، کم‌تر برهم‌کنش اجتماعی و نیاز به توجه به افراد دیگر وجود دارد که می‌تواند محدوده تمرکز شما را افزایش دهد.
 
4. امکان استفاده از منابع ویدیویی و آنلاین:

با افزایش پیشرفت‌های تکنولوژی، شما می‌توانید از ابزارهای آموزشی آنلاین و منابع دیجیتالی برای یادگیری خود استفاده کنید. این ابزارها می‌توانند یادگیری را جذاب‌تر و بهتر برای شما کنند.

اما شما در محیط کتابخانه، نمی‌توانید یک فیلم آموزشی برای خودتان پخش کنید چرا که سکوت محیط را به هم می‌زند.
 
5. کاهش هزینه‌ها:

خواندن در خانه معمولاً نیاز به هزینه‌های کمتری نسبت به حضور در محل‌های آموزشی مانند کتابخانه‌ها، پانسیون‌ها و سالن‌های مطالعه دارد.

هزینه‌های مربوط به حمل و نقل، صرفه‌جویی در هزینه‌های عضویت در سالن‌های مطالعه و یا کتابخانه‌ها، می‌تواند یکی دیگر از مزایای اقتصادی درس خواندن در خانه باشد.
 
6. دسترسی راحت‌تر:

شما در خانه، به همه‌چیز دسترسی راحت‌تری دارید. برای مثال، ممکن است حین مطالعه گرسنه شوید و نیاز به خوردن چیزی داشته باشید و این موضوع در خانه راحت‌تر است

چرا که در محیط‌های مطالعه عمومی هم دسترسی به یک خوراکی کمتر است هم اینکه برای حفظ حقوق دیگران باید از ایجاد سر و صدا و بو و… پرهیزکنید.

همچنین دسترسی راحت‌تری به چیزهای دیگری مانند سرویس بهداشتی دارید که برایتان شرایط را آسان‌تر می‌کند.
 
7. کاهش تنش و فشار:

برخی از افراد ممکن است با تحمل فشارها و تنش‌های موجود در محیط‌های آموزشی روبرو شوند.

در خانه، می‌توانند در یک محیط آرام و بی‌فشار خود تمرین کنند که این امر می‌تواند باعث افزایش رضایت و خوشحالی در فرایند یادگیری شود.
 
به‌طور کلی، خواندن در خانه با داشتن محدودیت‌ها و چالش‌ها، مزایای خاص خود را نیز دارد و ممکن است برای برخی افراد بهترین راه برای یادگیری باشد.

در قسمت‌های قبلی مقاله (برترین نحوه مطالعه در منزل + 7 راهکار عملی)، از مشکلات و همچنین مزایای درس خواندن در خانه گفتم.

حالا اگر شما بخواهید درس خواندن در منزل را انتخاب کنید، باید چگونه روش خوبی را پیدا کنید و از آن استفاده کنید؟

یا با مشکلاتی که بالاتر در مورد درس خواندن در خانه گفتم، چگونه باید کنار بیایید؟

بهترین روش درس خواندن در خانه وابسته به سبک یادگیری شما، نیازها و شرایط شخصی‌تان است.

اما می‌توان راهنمایی‌های کلی و مؤثری را برای درس خواندن در خانه ارائه داد که در ادامه، از هفت راهکار صحبت می‌کنم.

۱. ایجاد محیط مطالعه مناسب

ایجاد یک محیط درس خواندن مناسب در خانه می‌تواند به کارآیی و تمرکز شما در یادگیری کمک کند. برای ایجاد این محیط، می‌توانید از موارد زیر استفاده کنید:

1. انتخاب مکان مناسب:

مکانی را انتخاب کنید که بتوانید در آن بهترین تمرکز و توجه خود را داشته باشید.

از جمله این مکان‌ها می‌تواند اتاق خواب، اتاق کتابخانه، یا نقطه‌ای با نور طبیعی مناسب باشد.

2. میز و صندلی مناسب:

یک میز با ارتفاع مناسب و صندلی راحت و پشتیبانی‌های خوب انتخاب کنید تا راحتی در مدت زمان طولانی مطالعه حفظ شود.

3. نورپردازی مناسب:

مطمئن شوید که محل درس خواندن شما دارای نور مناسب است.

بهتر است از نور طبیعی استفاده کنید، اما اگر نیاز باشد از لامپ‌های روشنایی استفاده کنید که نور مناسب و بدون ایجاد سایه‌های مزاحم داشته باشند.

4. حذف مزاحمت‌ها:

مطمئن شوید که محیط مطالعه‌تان از مزاحمت‌های اضافی مانند تلویزیون، صدای گفت‌وگوها و تلفن‌همراه خارج شده است.

اگر این مزاحمت‌ها زیاد است، می‌توانید از گوش‌گیرها یا گوش دادن به نویزهای سفید که باعث متمرکز شدن ذهنتان می‌شوند استفاده کنید.

5. تهویه هوا:

مطمئن شوید که محل درس خواندن شما دارای تهویه هوای مناسب است تا هوای تازه را تامین کند و احساس خستگی را کاهش دهد.

6. تنظیم دما:

اطمینان حاصل کنید که دمای محیط مطالعه شما مناسب است تا شما نه گرمای زیاد و نه سرمای زیاد را تجربه کنید.

7. دسترسی به منابع آموزشی:

مطمئن شوید که ابزارها و منابع آموزشی لازم برای درس خواندن، مانند کتاب‌ها، نوت‌بردها، مدادها و کامپیوتر، در دسترس شما هستند.

8. انتخاب زمان مناسب:

درس خواندن در خانه به علت صداهای محیط کمی چالش برانگیز است اما شما می‌توانید این چالش را مدیریت کنید.

جوری برنامه ریزی کنید که در زمان‌هایی که خانه ساکت‌تر است، درس‌های مهم‌ترتان را بخوانید.

9. نظم و ترتیب:

برنامه‌ریزی و نظم در محیط مطالعه‌تان اهمیت دارد. سعی کنید محیط مطالعه‌تان همیشه مرتب باشد و وسایل دیگری جز وسایل درس خواندنتان مانند کتاب‌ها در دیدرستان نباشد.

منظم بودن جایی که درس می‌خوانید، ذهن شما را هم منظم می‌کند و تمرکزتان را افزایش می‌دهد.

هنگام ایجاد محیط درس خواندن مناسب، به نیازها و ترجیحات خود توجه کنید و براساس آن‌ها تنظیمات لازم را انجام دهید.

به‌خاطر داشته باشید که اهمیت‌دهی به ایجاد محیط مطالعه مناسب، به شما در یادگیری موثر کمک می‌کند و می‌تواند به کارآیی و پیشرفت شما در تحصیلات کمک کند.

مقاله های مرتبط : 

خاص‌ترین روش مطالعه ماندگار +۸ راهکار عملی

۲. تقویت تمرکز

تمرکز کردن در خانه برای درس خواندن ممکن است برای برخی افراد سخت باشد، اما برای دیگران ممکن است آسان‌تر باشد.

این به عوامل مختلفی مانند شخصیت، سبک یادگیری، محیط درس خواندن، و شرایط شخصی هر فرد بستگی دارد اما به هرحال ممکن است عدم تمرکز برای هر کسی در حین مطالعه در خانه پیش بیاید. بعضی از دلایل این عدم تمرکز به صورت زیر است:

1. اشتغالات دیگر:

در خانه، ممکن است مسئولیت‌ها و اشتغالات دیگری مانند خدمت به خانواده، کارهای خانه و اینطور مسائل تمرکز شما را تحت تاثیر قرار دهد.

راه حل: برای رفع این مسئله، باید کارهای شخصی خود را در اولین زمان ممکن انجام دهید تا ذهنتان درگیر کارهای نیمه تمامتان نباشد و همچنین آن کارها آنقدر روی هم انباشته نشوند که زمان درس خواندنتان را بگیرند.

والدینتان از اهمیت درس و کنکور باخبرند اما برای اینکه در هنگام درس خواندن، مسئولیت‌های خانوادگی‌تان را کمتر کنید، برای آنها برنامه‌تان را توضیح دهید.

2. عدم تمایل به خواندن: متاسفانه محیط خانه پر از چیزهایی است که حواس شما را به خود پرت می‌کنند و باعث می‌شوند تمایلی به مطالعه نداشته باشید.

این چیزها شامل تلویزیون، تلفن همراه و رخت‌خواب گرم و نرمتان می‌شوند!

راه حل: برای اینکه با این مسئله کنار بیایید، گوشی موبایل خود را از دسترس خود دور کنید.

اگر به آن برای درس خواندن نیاز دارید، جزوات را از قبل آماده داشته باشید تا مجبور به گشتن در اینترنت و گوشی موبایلتان نشوید.

همچنین سعی کنید روی تخت درس نخوانید و جایی قرار بگیرید که تخت خوابتان در دیدتان نباشد تا میل به خوابیدن پیدا نکنید.

این دو مورد، از مهم‌ترین عوامل نداشتن تمرکز در هنگام درس خواندن در خانه هستند که راه حل هر کدام را هم برایتان شرح دادم.

شما دیگر چه مشکلاتی در خانه دارید که باعث عدم تمرکزتان می‌شود؟

مقاله های مرتبط : 

آموزش 10 روش افزایش تمرکز هنگام درس خواندن+ویدیو

۳. تقویت انگیزه

قبل‌ تر در قسمت‌‌های ابتدایی این مقاله (برترین نحوه مطالعه در منزل + ۷ راهکار عملی) وقتی از معایب و مشکلات مطالعه در منزل صحبت کردم، یکی از آن مشکلات، نبود انگیزه‌های بیرونی بود.

در خانه ماندن و مطالعه کردن، کار سختی است و ممکن است روی انگیزه و اشتیاق شما برای درس خواندن تاثیر منفی بگذارد.

چرا که گفتم یکی از مزایای کتابخانه‌های عمومی، پانسیون‌ها و سالن‌های مطالعه این است که شما در جمعی قرار می‌گیرید که همه مشغول درس خواندن و مطالعه هستند و شما خود به خود به سراغ مطالعه‌ رفته و روی آن تمرکز می‌کنید و انگیزه و اشتیاقتان بیشتر می‌شود.

برای اینکه در خانه هم بتوانید انگیزه و اشتیاق خود را تقویت و حفظ کنید می‌توانید از راهکار‌های زیر بهره بگیرید:

1. به خودتان پاداش بدهید:

شما می‌توانید با کارهای مورد علاقه‌تان، برای خودتان پاداش ایجاد کنید و بعد از رسیدگی به قسمت مهمی از برنامه‌تان، آن پاداش را به خودتان بدهید.

پاداش‌ها می‌توانند به شکل زیر باشند:

پاداش‌های کوچک:

پاداش‌های کوچک و فوری برای دستیابی به اهداف کوچک را به خودتان وعده دهید.

مثلاً بعد از خواندن یک فصل از کتاب، پاداش کوچکی مانند دیدن یک قسمت از سریال مورد علاقه‌تان یا خوردن خوراکی مورد علاقه‌تان را برای خودتان تنظیم کنید.

پاداش‌های بلندمدت:

برای دستیابی به اهداف بلندمدت بزرگ‌تر مانند افزایش تراز آزمون یا افزایش ساعت مطالعه، می‌توانید از پاداش‌های بلندمدت مثل خرید یک وسیله مورد علاقه یا یک تجربه‌ی مخصوص مثل رفتن به کنسرت یا تئاتر استفاده کنید.

نکته مهم این است که پاداش‌ها باید متعادل و مرتبط با تلاش‌های شما باشند.

همچنین، بهتر است از پاداش‌ها با ارزش بیشتر برای خودداری کنید تا ارزش و انگیزه آن‌ها را برای مواقع خاص و اهداف مهم‌تر نگه دارید

2. تفریح و تعامل با دوستان:

تفریح کردن با دوستان می‌تواند به افزایش انگیزه برای درس خواندن و یادگیری موثر کمک کند.

تفریح با دوستان به شما امکان فرار از استرس‌های روزانه را می‌دهد و می‌تواند به تنوع و تعادل در زندگی شما کمک کند.

این موارد می‌توانند اثر مثبتی بر روحیه و انگیزه‌تان برای درس خواندن داشته باشند، به خصوص اگر تفریح‌ها به میزان معقول و در زمان مناسب انجام شوند.

به عنوان یک راه برای تقویت انگیزه، می‌توانید درس خواندن را با تفریح با دوستان ترکیب کنید. این روش می‌تواند از حس کلی خستگی و خشکی در یادگیری جلوگیری کند و شما را برای بازگشت به مطالعه مجدداً پر انگیزه کند.

البته، این موضوع مهم است که تفریح با دوستان به گونه‌ای برگزار شود که زمان‌بندی مطالعه شما را دچار اختلال نکند و تمرکز شما روی اهداف یادگیری حفظ شود.

انجام تفریح‌ها و سرگرمی‌ها با دوستان می‌تواند موجب ایجاد محیط پشتیبانی و همراهی شود.

این ارتباط با دوستان و تقسیم احساسات و تجربیات مرتبط با یادگیری می‌تواند به افزایش انگیزه و تحمل کمک کند.

دو مورد بالا، می‌توانند یک استراحت روانی بسیار‌ خوب برای شما باشند و خستگی شما را رفع کنند تا بتوانید به راحتی به درس خواندن ادامه بدهید.

مقاله های مرتبط : 

علت نداشتن انگیزه برای درس خواندن +ویدیو+5 راهکار عملی

بهترین فیلم انگیزشی برای درس خواندن+34 فیلم برتر

۴. ایجاد تنوع در یادگیری

در ابتدای این مقاله (برترین نحوه مطالعه در منزل + ۷ راهکار عملی)، یکی از نکاتی که در مورد مزیت‌های مطالعه در خانه گفتم، این بود که شما می‌توانید به راحتی و بدون اینکه مزاحم دیگران بشوید، به منابع آنلاین و ویدیویی دسترسی داشته باشید.

شما با یک جست و جوی ساده در اینترنت، به راحتی می‌توانید به محتواهای تصویری آموزشی زیادی دسترسی داشته باشید.

این ویدیو‌های آموزشی، می‌توانند یک تنوع بسیار خوب و البته مفید در فرایند مطالعه و یادگیری‌تان باشد.

استفاده از ویدیوهای آموزشی برای یادگیری بسیار مفید است.

ویدیوهای آموزشی می‌توانند یکی از بهترین ابزارها برای انتقال اطلاعات و محتوا به شما باشند.

این روش آموزشی به دلیل مزایای زیر به عنوان یکی از محبوب‌ترین روش‌ها برای یادگیری در حالت آنلاین شناخته می‌شود:

1. تصویری بودن:

ویدیوهای آموزشی معمولاً شامل تصاویر، نمودارها، نمونه‌ها و نمایش عملکرد عملی هستند. این ویژگی باعث می‌شود که مطالب بهتر به ذهن بنشیند و تصاویر بهتری از مفهوم‌ها و فرآیندها ایجاد شود.

2. تعاملی بودن:

برخی ویدیوها امکان تعامل با محتوا را فراهم می‌کنند. این امکان به شما اجازه می‌دهد که به طور فعال در یادگیری شرکت کنید، پاسخ‌ها را بررسی کنید و با محتوا تعامل داشته باشید.

3. قابلیت دسترسی آسان:

ویدیوهای آموزشی بر روی اینترنت به راحتی در دسترس هستند و می‌توانید در هر زمان که خواستید از آن‌ها استفاده کنید. این امر برای افرادی که وقت محدودی برای یادگیری دارند بسیار مفید است.

4. مطالب تنوع‌بخش:

ویدیوهای آموزشی می‌توانند از طریق تصاویر، موسیقی، انیمیشن و اجراهای عملی به شما تنوع بدهند و یادگیری‌تان را جذاب‌تر کنند.

5. ارتباط با محتوا:

ویدیوهای آموزشی می‌توانند به شما امکان ایجاد ارتباط عمیق‌تر با محتوا و موضوعات مورد نظر را بدهند. صدا و تصویر می‌توانند احساسات و انگیزه‌های شما را در یادگیری تقویت کنند.

6. پویایی و انعطاف‌پذیری:

ویدیوهای آموزشی می‌توانند برای انتقال محتوا از روش‌های مختلفی استفاده کنند و به مخاطبان مختلف نیازها و سطوح مهارتی پاسخ دهند.

استفاده از ویدیوهای آموزشی در یادگیری می‌تواند به شما کمک کند تا مفاهیم پیچیده‌تر را بهتر درک کنید و انگیزه‌تان را در طول یادگیری حفظ کنید.

اما همچنین مهم است که تنوع در منابع یادگیری داشته باشید و از روش‌های مختلف همچون خواندن کتاب، نوشتن یادداشت‌ها و تمرین‌ها نیز استفاده کنید تا تجربه‌ی یادگیری کامل‌تری داشته باشید.

البته یادتان باشد که بهتر است از منبعی استفاده کنید که برایتان جذاب است و مشتاق به دیدن و ادامه آن هستید.

استفاده از منبعی که حوصله‌تان را سر می‌برد، ذهنتان را خسته می‌کند و اثر معکوسی دارد.

۵. نوشتن اهداف

یکی از مزیت‌های دیگری که مطالعه در خانه نسبت به مطالعه در فضاهای مطالعه عمومی دارد، این است که شما می‌توانید اهدافتان را نوشته و به دیوار روبروی محیط مطالعه‌تان بچسبانید و هر زمان که آن را نگاه می‌کنید، حس خوبی در شما ایجاد می‌شود و مشتاق به مطالعه می‌شوید.

هدف گذاری و نوشتن اهداف یکی از مهم‌ترین مراحل برای دستیابی به موفقیت و پیشرفت در هر زمینه‌ای، از جمله یادگیری، است.

هدف گذاری به شما کمک می‌کند تا مسیر مطالعه و یادگیری خود را واضح‌تر برنامه‌ریزی کنید و با انگیزه بیشتری به جلو حرکت کنید.

برای هدف گذاری و نوشتن اهداف، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:

1. مشخص‌کردن اهداف اصلی:

ابتدا اهداف اصلی و بلندمدت خود را مشخص کنید.

این اهداف باید مربوط به آن چیزی باشند که می‌خواهید در زمینه‌ی مطالعه‌تان دست یابید، مثلاً کسب یک رتبه بسیار عالی یا ورود به دانشگاه و رشته‌ای خاص.

2. تعیین اهداف میان‌مدت و کوتاه‌مدت:

بعد از تعیین اهداف اصلی، اهداف میان‌مدت (معمولاً یک تا چند ماه) و اهداف کوتاه‌مدت (معمولاً یک تا چند هفته) خود را مشخص کنید. این اهداف باید به سمت دستیابی به اهداف اصلی شما کمک کنند.

3. استفاده از SMART:

از مدل هدف‌گذاری SMART استفاده کنید. این مدل یعنی هدف‌ها باید خاص (Specific)، قابل‌اندازه‌گیری (Measurable)، قابل‌دستیابی (Achievable)، مرتبط (Relevant) و زمان‌بندی شده (Time-bound) باشند.

4. نوشتن اهداف:

اهداف را به صورت کاملاً مشخص و واضح بنویسید. بیان کنید که چه چیزی را می‌خواهید به دست آورید، چگونه می‌توانید پیشرفت کنید و زمانی که می‌خواهید به اهدافتان دست یابید.

5. قرار دادن اهداف در جای قابل‌ مشاهده:

اهداف نوشته شده را در جایی قابل‌ مشاهده و قابل‌ یادآوری قرار دهید. همانطور که در ابتدا هم گفتم، بهترین مکان قرار دادن اهداف نوشته شده‌تان درست روبروی مکان مطالعه‌تان است.

6. ردیابی پیشرفت:

از یک روش ساده برای ردیابی پیشرفت خود استفاده کنید.

هر بار که به یک هدف نزدیک‌تر می‌شوید یا یک هدف را دست یافتید، آن را علامت بزنید و به خودتان تبریک بگویید. این کار باعث افزایش انگیزه شما می‌شود.

7. انعطاف‌پذیری:

اگر نیاز باشد، هدف‌هایتان را تغییر دهید. ممکن است در مسیر یادگیری‌تان با مشکلات و تغییرات مواجه شوید. در چنین شرایطی، اهداف خود را بروزرسانی کنید و به انعطاف‌پذیری نشان دهید.

برنامه‌ریزی هدف‌گذاری و نوشتن اهداف برای یادگیری و قرار دادن آن‌ها در مقابل دیدتان، به شما کمک می‌کند تا به صورت مداوم به اهداف خود پایبند باشید و انگیزه و انگیزش برای یادگیری‌تان را حفظ کنید.

همچنین، این فرآیند به شما امکان می‌دهد پیشرفت خود را ردیابی کنید و به سمت دستیابی به اهداف بزرگ‌تر پیش بروید.

همچنین می‌توانید از جملاتی مثبت و الهام‌بخش در کنار آن استفاده کنید.

۶. ایجاد چالش مطالعاتی برای خود

شما در خانه، به تمام منابع درسی‌تان دسترسی دارید و این یک فرصت بسیار خوب است که در طول روز و هنگام مطالعه، خودتان را در چالش‌هایی قرار بدهید و خودتان را بسنجید.

به دو روش زیر می‌توانید برای خودتان چالش‌های مفید و جذاب مطالعاتی ایجاد کنید:

1. مسابقه با خودتان:

این مسابقه می‌تواند شامل تنظیم‌بندی‌های زمانی باشد. برای مثال، می‌توانید این مسابقه را برگزار کنید که در سی دقیقه، چند تست فیزیک می‌توانید بزنید؟

یا خواندن یک‌ مبحث مهم از درس چقدر طول می‌کشد؟

آیا یه تندخوانی مسلط شده‌اید؟

یا این مسابقه می‌تواند به شکل‌های دیگری هم برگزار شود.

مثلا اینکه ابتدا تست‌ها و سوالات آسان را حل می‌کنید اما رفته رفته خود را به چالش بیشتری می‌کشید و‌ سعی می‌کنید سوال‌های سخت‌تر را نیز حل کنید و برای خودتان توضیح بدهید.

2. آزمون گرفتن از خودتان:

امتحان گرفتن از خود برای یادگیری یک روش بسیار مؤثر است.

این روش که به آن “خودارزیابی” هم گفته می‌شود، به شما اجازه می‌دهد تا خودتان را به عنوان یک معلم ارزیابی کنید و میزان یادگیری و پیشرفت خود را ارزیابی کنید.

این روش می‌تواند به شما کمک کند تا اشکالات خود را بهتر شناسایی کرده و‌ روی آنها کار کنید و همچنین نقاط قوتتان را به شما نشان می‌دهد.

اگر در آزمون‌های موسسات شرکت نمی‌کنید، می‌توانید از سوالات آن‌ها برای آزمون گرفتن از خودتان استفاده کنید

یا می‌توانید تعیین کنید که تعداد مشخصی سوال را در زمان مشخص و البته استانداردی از خودتان امتحان بگیرید.

این دو روش، مسیر مطالعه‌تان را جذاب‌تر و مهیج‌تر می‌کنند و همچنین تمام نقاط قوت و ضعفتان را به شما نشان می‌دهند و می‌توانید شاهد پیشرفت خود باشید.

۷. برنامه مطالعه جذاب

شما برای تدوین یک‌ برنامه مطالعاتی جذاب که در خانه باعث سر رفتن حوصله و خستگی روانی‌تان نشود، می‌توانید از تمام موارد بالا استفاده کنید.

یک برنامه درس خواندن اصولی برای یادگیری موثر و کارآمد باید دارای برخی ویژگی‌ها باشد.

این ویژگی‌ها به شما کمک می‌کنند تا زمان مطالعه‌تان را بهینه کنید و بهترین نتایج را بدست آورید. این ویژگی‌ها را در شش قسمت قبل توضیح داده‌ام و در ادامه، به طور خلاصه آن‌ها را مرور کرده و بعضی چیزها را اضافه می‌کنم:

1. تعیین اهداف مشخص و معقول:

گفتم که اهداف مطالعه‌تان باید مشخص، قابل اندازه‌گیری و واقع‌بینانه باشند.

این اهداف باید با هدف‌های شما در یادگیری مرتبط باشند و برای شما قابل دستیابی باشند.

2. زمان‌بندی مناسب:

زمان‌بندی مطالعه‌تان را به دقت تعیین کنید.

مشخص کنید که چه زمانی بهترین زمان برای مطالعه‌تان است و چقدر زمان می‌توانید به مطالعه اختصاص دهید.

سعی کنید مطالعه دروس سنگین و مهم و تمرینات مهم خود را در زمان‌هایی انجام دهید که می‌دانید بیشترین انرژی و توان را برای یادگیری دارید.

3. تقسیم‌بندی محتوا:

محتوای مطالعه‌تان را به بخش‌های کوچک‌تر و قابل مدیریت تقسیم کنید.

این کار به شما کمک می‌کند تا بتوانید بهتر تمرکز کنید و پیشرفت خود را رصد کنید و همچنین مباحث مطالعاتی بنظرتان سنگین و ترسناک نباشد.

4. انتخاب محیط مناسب:

محیط مطالعه‌تان را به گونه‌ای انتخاب کنید که برای شما مطلوب و آرام باشد. مطمئن شوید که محیط انتخابی از نظر نور، صدا و انحراف‌های توجه مناسب است.

5. استفاده از روش‌های مختلف یادگیری:

از روش‌های مختلف مثل خواندن، نوشتن، توضیح‌ها را به کمک ویدیوها ببینید و یا نمودارها و نقشه‌های ذهنی بکشید استفاده کنید.

ایجاد تنوع در روش‌های یادگیری به شما کمک می‌کند از یادگیری بیشتر لذت ببرید.

6. تعیین پاداش‌ها و تشویق‌ها:

به خودتان پاداش‌های کوچکی بدهید هر بار که یک هدف خاص را به دست آوردید.

این پاداش‌ها می‌توانند انگیزه‌ی بیشتری برای ادامه باشند و شما را مشتاق کنند.

7. ارزیابی پیشرفت:

به طور مداوم پیشرفت خود را رصد کنید و ارزیابی کنید که آیا در مسیر صحیح هستید یا نیاز به اصلاح رویکرد‌های خود دارید.

همچنین ارزیابی پیشرفتتان باعث افزایش اعتماد به نفستان هم می‌شود و اجازه نمی‌دهد هیچ‌ نکته‌ای برای اصلاح مشکلات خود از زیر دستتان در برود.

8. تعامل با دیگران:

با دوستان، همکلاسی‌ها یا دبیران خود در مورد مطالب مطالعه‌تان صحبت کنید. این تعامل می‌تواند به شما انگیزه‌ بدهد و نظرات و تجربیات مختلف را با شما به اشتراک بگذارد.

البته باید حواستان باشد که این تعامل را با افراد مثبت‌گرا و کوشا داشته باشید تا شما را ناامید‌ نکنند و البته تنها باید از تجربیاتشان استفاده کرده و هرگز خود را با آنها مقایسه نکنید.

همچنین، به یاد داشته باشید که هر فرد ممکن است نیازهای یادگیری متفاوتی داشته باشد.

برنامه‌ریزی مطالعه‌تان را با توجه به نیازها و شرایط شخصی‌تان طراحی کنید تا بهترین نتیجه را بدست آورید.

کلام آخر

درس خواندن در خانه به علت‌های مختلفی می‌تواند سخت و کسل کننده باشد.

تنها در یک اتاق هستید و مشغول مطالعه‌اید اما دیگر اعضای خانواده مشغول کارهای روزمره و‌ حتی تفریح هستند و این موضوع می‌تواند شما را ناراحت کند.

فضای خانه مانند فضای کتابخانه‌ها و سالن‌های مطالعه، فضایی برای درس خواندن نیست و این ممکن است حواس شما را پرت کند یا اشتیاق شما را کم کند.

اما در هر صورت شما به دلایلی ممکن است درس خواندن در منزل را انتخاب کرده باشید پس باید سعی کنید مشکلات را به حداقل رسانده و با آنها کنار بیایید و از مزیت‌ها و برتری‌های درس خواندن در خانه نسبت به درس خواندن در فضای عمومی، استفاده کنید.

در تمام موارد بالا در مقاله (برترین نحوه مطالعه در منزل + ۷ راهکار عملی)، سعی کردم بهترین روش‌هایی را که باعث بیشتر شدن اشتیاق شما و افزایش علاقه و پیشرفتتان می‌شود را بیان کنم.

ادامه بدهید، کاپیتان‌ها!

سوالات متداول

این موضوع یک انتخاب شخصی است و هر کسی بنا بر تمایلات و شخصیت خودش تصمیم می‌گیرد.

چیزهایی مانند صدای تلویزیون، صدای گفت و گوی اعضای خانواده و تلفن همراه از عوامل به هم خوردن تمرکز در هنگام مطالعه در خانه هستند.

هرچند که تفریح با دوستان می‌تواند مفید باشد، اما بهتر است در انتخاب زمان تفریح با دقت عمل کنید و مطمئن شوید که تفریح‌ها شما را از تمرکز و یادگیری کارآمد منحرف نمی‌کنند. همچنین، حواستان به اندازه‌ی مطالعه و تفریح خود باشد تا تعادل بهینه‌ای بین آن‌ها برقرار شود و انگیزه‌تان برای یادگیری همچنان حفظ شود.

به post امتیاز دهید

لینک مطلب

https://kiaac.ir/?p=6266

در صورت هرگونه سوال درباره مسائل درسی و تحصیلی و درخواست مشاوره و برنامه ریزی حرفه ای میتوانید از طریق واتساپ و تماس مستقیم با شماره  ۰۹۱۰۰۸۰۰۷۱۸  با مشاوران ما در ارتباط باشید

انگیزیشی و جزوه و اخبار

اگر دلت جزوه های کاربردی و تخصصی تر و کلیپ های انگیزشی خفن تر میخاد
یا اخبار تازه کنکور و مدارس رو میخوای بدونی

دلت نکات مشاوره ای و پادکست انگیزشی میخاد؟

به کانال تلگرام کیادرس سر بزن
kia_ac@
>تازه یادم رفت کد تخفیف خدمات و محصولات در داخل کانال تلگرام پین میشه دائم چکش کن (ازدست ندیا!!!)

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

ثبت نام در کیادرس

در کیادرس ثبت نام کن

پرتال دانش آموزی

سلام دانش آموز گرامی

درصورتی که ثبت نام خود را برای خدمات آموزشی انجام داده اید

می توانید با با نام کاربری و رمز عبور شخصی خود وارد پنل شخصی خود شده و آزمون و جلسات خود را شرکت کنید

درصورتی که هم ثبت نام نکرده اید

یک سری به

خدمات آموزشی کیادرس

بزنید ضرر نمی کنید