قبل از درس خواندن چه کنیم؟+10راهکار عملی

آیا تا به حال سیبل‌های تیراندازی را دیده‌اید؟ همان صفحه‌های دایره شکل که تیراندازان هر نقطه از آن را در نظر می‌گیرند و به سمت همان نقطه شلیک می‌کنند.

شما الان در جایگاه همان تیراندازان هستید و باید اهدافتان را روی صفحه‌ای در آینده، برای خود مشخص کنید.
باید قبل از شروع کردن به درس خواندن در هر روز، برای خودتان اهدافتان را از اول تعیین و‌ مرور کنید تا فراموششان نکنید.

درست است که الان مانند تیراندازان از آنها فاصله دارید اما با تعیین درست هدف، امتیاز زیادی نصیبتان می‌شود. اما اهداف هم باید ویژگی‌های خاصی داشته باشند و نمی‌شود به هر نقطه سیبل تیراندازی کرد!

اهداف SMART یک مدل مفهومی است که برای تعیین و تنظیم اهداف مطرح می‌شود. این مدل به صورت یک مخفف از پنج واژه انگلیسی تشکیل شده است که ویژگی‌های مهمی برای اهداف را توصیف می‌کند. واژه‌هایی که در این مدل به کار می‌روند به ترتیب عبارت‌اند از:

1. Specific (مشخص):
اهداف باید دقیق و مشخص تعریف شوند تا هدف مشخصیت داشته باشد و ابهامات کمتری داشته باشد.

2. Measurable (قابل اندازه‌گیری): اهداف باید به طور کمی یا کیفی قابل اندازه‌گیری باشند تا بتوان پیشرفت و دستیابی به آنها را ارزیابی کرد.

3. Achievable (قابل دستیابی):
اهداف باید به حدی معقول و قابل دستیابی باشند، بدون اینکه به طور غیر واقع‌بینانه باشند یا توانایی‌ها و منابع را فراتر از حد تمام کنند.

4. Relevant (مرتبط):
اهداف کوتاه مدت باید با هدف‌های کلان و بلند مدت شما همخوانی داشته باشند و به دستیابی به آنها کمک کنند.

5. Time-Bound (زمان‌بندی شده): اهداف باید دارای زمان‌بندی مشخص باشند تا مشخص شود تا کی باید به هدف دست یافته شود و تا زمان‌بندی کارها منظم باشد.

با استفاده از مدل SMART، اهداف به صورت واضح‌تر، مشخص‌تر و مؤثر‌تر تعریف می‌شوند که باعث افزایش احتمال دستیابی به آنها می‌شود.

در ادامه، سه نوع از اهداف را که شامل اهداف کوتاه مدت، میان مدت و بلند مدت می‌شوند را برای شما معرفی می‌کنم:

– هدف کوتاه مدت:

هدف‌های کوتاه‌مدت اهدافی هستند که در مدت زمان کوتاه‌تری، معمولاً از چند روز تا چند هفته، قابل دستیابی هستند.

این اهداف به شما کمک می‌کنند تا ترکیبی از تسلط و پیشرفت در موقعیت‌های محدود را تجربه کنید و احساس پیشرفت و موفقیت کوچک را در مسیر بلندمدتتان ایجاد کنید.

برخی مثال‌های هدف‌های کوتاه‌مدت عبارتند از:

– تمام کردن یک فصل از کتاب در یک هفته.
– پیشرفت در یک درس خاص و بهبود نمره در امتحان بعدی.
– تمرکز بر یادگیری یک مهارت خاص مانند مطالعه واژگان جدید در زبان خارجی.
– انجام یک پروژه کوچک مانند نوشتن یک مقاله.

هدف‌های کوتاه‌مدت باید مشخص، قابل اندازه‌گیری و واقع‌بینانه باشند. آنها می‌توانند به شما کمک کنند تا به مرور زمان به سوی هدف‌های بلندمدت‌تان پیش بروید.

– اهداف میان مدت:

اهداف میان‌مدت اهدافی هستند که در بازه زمانی میانی بین اهداف کوتاه‌مدت و بلندمدت قرار دارند.

این اهداف معمولاً به مدت چند ماه تا یک سال تنظیم می‌شوند و به شما کمک می‌کنند تا به دستیابی به اهداف بلند مدتتان نزدیک‌تر شوید.

به عنوان مثال، فرض کنید هدف بلند مدت شما این باشد که در دانشگاهی خاص و رشته‌ای خاص قبول بشوید و آن را ادامه بدهید. اهداف میان‌مدت شما ممکن است شامل موارد زیر باشند:

– حضور در دوره‌های آموزشی و مهارت‌آموزی: به منظور بهبود مهارت‌ها و دانش مورد نیاز برای قبولی، ممکن است بخواهید در دوره‌ها و آموزش‌های مرتبط شرکت کنید.

– بهبود مهارت‌ها: به منظور قبولی در آزمون‌ها، شما تصمیم می‌گیرید در این مدت مهارت‌های آزمونی خود را بهبود بدهید.

در کل، اهداف میان‌مدت به شما کمک می‌کنند تا مراحل محوری در مسیر دستیابی به هدف بلند مدتتان را به شکل سازمان‌یافته و منطقی طی کنید.

– اهداف بلند مدت:

اهداف بلند مدت اهدافی هستند که در طول مدت زمان طولانی‌تر، معمولاً چند سال یا بیشتر، تعیین می‌شوند و نقشه راه و جهت کلی زندگی یا کار شما را مشخص می‌کنند.

این اهداف برای سازمان‌دهی و توجه به طولانی‌مدت برنامه‌ریزی شما اساسی هستند و به شما کمک می‌کنند تا مسیر و مقصد نهایی خود را مشخص کنید. معمولاً اهداف بلند مدت مرتبط با اهداف شخصی، حرفه‌ای یا ترکیبی از این دو می‌باشند.

برخی مثال‌های اهداف بلندمدت عبارتند از:

– کنکور و بعد از آن: قبولی در رشته و دانشگاهی که قرار است حداقل چهار سال از عمر خود را در آنجا بگذرانید، هدفی بلند مدت است.

– دستیابی به آموزش‌های تحصیلی بالاتر: ممکن است هدف داشته باشید مدرک تحصیلی جدیدی مثل دکترا، فوق لیسانس یا مدرک دانشگاهی مشابه را کسب کنید.

این تنها چند مثال از اهداف بلند مدت هستند.

اهداف بلند مدت باید بازتاب دهنده ارزش‌ها، علاقه‌ها و تصورات شما از آینده باشند و به شما کمک کنند در طول زندگی خود به سمت رشد، توسعه و دستیابی به آرمان‌هایتان پیش بروید.

شما قبل از شروع درس خواندن، باید اهدافتان را مشخص کنید تا بدون سردرگمی وارد مسیر درس خواندن بشوید.

همچنین بهتر است هر روز صبح قبل از شروع به درس خواندن، برای آن روز، اهداف کوتاه مدت تعیین کنید تا بتوانید بهتر و سریع‌تر پیشرفت کنید.