آکادمی کیادرس|academy kiadars
جستجو
این کادر جستجو را ببندید.

چگونه درس خواندن را از صفر شروع کنیم+۵ روش کاربردی

روش مطالعه امتحان نهایی

آموزش رایگان روش هر درس

+همراه نمونه سوال های پرتکرار

چگونه درس خواندن را از صفر شروع کنیم

فهرست مطالب

چگونه درس خواندن را از صفر شروع کنیم+۵ روش کاربردی

هرکاری از صفر شروع می‌شود. درس خواندن هم همینطور.

اگر شما به سراغ این مقاله آمده‌اید، لطفا کلمه «صفر» را در ذهنتان پررنگ نکنید و ناامید نشوید بلکه با خواندن این نوشته، چیزهای جدیدی یاد بگیرید و به تجربیات خود اضافه کنید.

شروع کردن هر کاری از صفر به خصوص درس خواندن، ناگهانی نیست.

این شروع، نیاز به یک سری اقدامات دارد. نمی‌شود با کتاب‌هایتان روی هم یک برج بسازید!

چرا که در آخر سردرگم و کلافه می‌شوید و در نتیجه، دچار دلزدگی و سرخوردگی نیز خواهید شد.

گفتم که شروع درس خواندن از صفر، نیاز به این دارد که یک سری سلسله مراتب را طی کنید.

در ادامه این مقاله (چگونه درس خواندن را از صفر شروع کنیم؟ + ۵ روش کاربردی)، این مراحل را برایتان به طور کامل توضیح می‌دهم.

آیا شروع به درس خواندن از صفر گیج کننده است؟
آیا شروع به درس خواندن از صفر گیج کننده است؟

قدم اول) تعیین اهداف

برای شروع درس خواندن از صفر، چه برای کنکور چه برای امتحانات مدرسه و یا حتی دانشگاه، نیاز به هدف گذاری دارید.

هدف گذاری، تنها شامل این نمی‌شود که شما با خودتان بگویید:«می‌خواهم پزشکی قبول شوم.» یا «می‌خواهم در این درس نمره بسیار بالایی بگیرم.»

بلکه این هدف گذاری باید در تمام روزهای مطالعه شما و برای تک تک قسمت‌های درس خواندنتان، همراه شما باشند.

هدف‌ گذاری یک فرآیند مهم است که شامل تعیین هدف‌ها و اهداف مشخص برای دستیابی به یک نتیجه مطلوب است.

هدف‌ گذاری به شما کمک می‌کند که به صورت متمرکز و سازمان‌یافته، جهت‌گیری کنید و به انگیزه و اندازه‌گیری پیشرفتتان کمک می‌کند.

هدف‌ها بر اساس طبیعت و محتوای آن‌ها به چند دسته اصلی تقسیم می‌شوند. این انواع هدف‌ها عبارتند از:
 
1. هدف‌های کوتاه‌ مدت:

این نوع هدف‌ها به دستیابی به نتایج یا اهدافی کوچک و در بازه زمانی کوتاه‌تر اشاره دارند.

این هدف‌ها معمولاً در محدوده زمانی یک هفته یا یک ماه قرار می‌گیرند و به‌عنوان بخش‌هایی از هدف‌های بزرگ‌تر می‌توانند عمل کنند.

مانند وقتی که شما می‌خواهید در یک هفته، تعداد صد تست بزنید. این هدف کوتاه‌مدت شماست.
 
2. هدف میان مدت:

هدف میان‌مدت به دستیابی به نتایج و اهدافی در بازه زمانی متوسط اشاره دارد.

این بازه زمانی معمولاً بین هدف‌های کوتاه‌مدت (مانند چند روز یا چند هفته) و هدف‌های بلندمدت (مانند چند ماه یا چند سال) قرار می‌گیرد.

هدف‌های میان‌مدت معمولاً به صورت متوسط و تعدادی از اقدامات مرتبط در طول چند هفته یا ماه‌ها انجام می‌شوند.

این هدف‌ها می‌توانند به دستیابی به نتایج محدودتر و مشخص‌تر کمک کنند که در پیشرفت به سمت هدف‌های بلندمدت بسیار مفید هستند.

برای مثال، هدف افزایش ساعت مطالعه‌تان در طول چند ماه، هدفی میان مدت است.
 
3. هدف‌های بلند مدت:

این نوع هدف‌ها به دستیابی به نتایج و اهدافی بزرگ‌تر و در بازه زمانی بلندتر اشاره دارند.

هدف‌های بلندمدت ممکن است برای چند ماه، یک سال یا بیشتر تعیین شوند. مثالی برای این هدف، هدف شما برای قبولی در یک رشته و دانشگاه خاص است.
 
4. هدف‌های عملکردی:

این هدف‌ها به دستیابی به عملکرد خاص و تحقق یک مهارت یا وظیفه خاص مرتبط هستند.

به‌عنوان مثال، تعیین هدف برای افزایش نمره در یک درس، بهبود مهارت‌های ارتباطی یا پیشرفت در مسابقات ورزشیهدف‌های عملکردی هستند.
 
5. هدف‌های توسعه‌ای:

این هدف‌ها به توسعه و بهبود شخصیت و توانمندی‌های فردی اشاره دارند. ممکن است شامل اهدافی مثل خودشناسی، رشد روحی و هوش هیجانی باشند.
 
6. هدف‌های تحصیلی و آموزشی:

این هدف‌ها به دستیابی به موفقیت در تحصیلات و آموزش‌های مرتبط باشند.

این هدف‌ها ممکن است شامل اخذ مدرک تحصیلی مشخص، افزایش دانش در یک حوزه خاص یا دستیابی به سطح بالاتری از تحصیلات باشد.
 
7. هدف‌های شغلی:

این هدف‌ها به دستیابی به موفقیت و رشد در مسیر شغلی و حرفه‌ای اشاره دارند.

ممکن است شامل ارتقاء شغلی، کسب مهارت‌های جدید، دستیابی به درآمد بالاتر و یا تعیین مسیر شغلی مورد علاقه باشد.
 
این انواع هدف‌ها می‌توانند با هم ترکیب شوند و در کنار هم وجود داشته باشند. هدف‌گذاری به شما کمک می‌کند به صورت متمرکز و سازمان‌یافته به دستیابی به اهداف خود بپردازید و به موفقیت‌های بزرگ‌تر دست پیدا کنید.

حالا بعد از توضیح انواع اهداف، در مورد ویژگی‌های هدف گذاری صحبت می‌کنم.

تعیین هدف برای درس خواندن از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است و به شما کمک می‌کند تا به صورت موثرتر و متمرکزتر مطالب را مطالعه کنید. هدف‌گذاری صحیح می‌تواند انگیزه شما را افزایش داده و به شما در هنگام مطالعه مراجعه کنید.

برای تعیین هدف‌های درس خواندن، این نکات را مد نظر قرار دهید:
 
1. ویژگی‌های هدف:

هدف‌های شما باید مشخص، قابل اندازه‌گیری، دست‌یافتنی و زمان‌بندی شده باشند. هر هدف باید به‌صورت واضح تعریف شده و قابل ارزیابی باشد.
 
2. تناسب با کنکور:

هدف‌های شما باید با هدف اصلی شما، که درس خواندن برای کنکور است، همخوانی داشته باشند. مطمئن شوید هدف‌های تعیین شده واقع‌بینانه و مرتبط با آزمون کنکور باشند.
 
3. تعیین دامنه زمانی:

برای هر هدف، دامنه زمانی مشخص کنید.

مشخص کنید که آیا هدف‌ها برای مدت زمان کوتاه‌تر مثل یک هفته، یا بلندمدت‌تر مثل یک ماه یا بیشتر می‌باشند.
 
4. تقسیم‌بندی هدف‌ها:

اگر هدف‌ها بزرگ و پیچیده هستند، آنها را به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم کنید. هدف‌ها باید قابل اجرا و دست‌یافتنی باشند.

با پیشرفت به تدریج در تحقق هدف‌های کوچک، انگیزه‌تان افزایش می‌یابد.
 
5. موثر بودن:

هدف‌ها باید موثر و برنامه‌ریزی شده باشند. تعیین هدف‌ها به شما کمک می‌کند تا از مسیر درستی برای درس خواندن پیروی کنید و از اشتباهات کمتری برخوردار شوید.
 
6. انگیزه‌بخشی:

هدف‌های شما باید انگیزه‌بخش باشند. ممکن است انگیزه‌تان از طریق احراز خود، نتایج آزمون‌ها، پشتیبانی از خانواده و دوستان یا علایق شخصی‌تان فراهم شود.
 
7. انعطاف‌پذیری:

اگر هدف‌ها در میانه راه تغییر کنند، ناراحت نشوید.

انعطاف‌پذیری در تغییر هدف‌ها و تطبیق آنها با شرایط جدید مهم است.
 
8. ردیابی و ارزیابی:

هدف‌های تعیین شده را مرتباً ردیابی و ارزیابی کنید.

بررسی پیشرفت‌های خود به شما کمک می‌کند تا متوجه تغییراتی که نیاز به انجام دارند بشوید.
 
تعیین هدف‌های خود به عنوان قدرتی انگیزشی در مسیر درس خواندنتان عمل می‌کند و شما را به سمت موفقیت و پیشرفت هدایت می‌کند.

پیشنهاد می‌شود این هدف‌ها را به صورت مکتوب و قابل مشاهده در محیط مطالعه خود قرار دهید تا بهتر به آنها عمل کنید و از راهنمایی‌هایی که برای خودتان تعیین کرده‌اید، بهره‌مند شوید.

هدف‌گذاری دقیق
هدف‌گذاری دقیق

قدم دوم) برنامه ریزی دقیق و اصولی

اصلا مگر شروع درس خواندن از صفر، بدون برنامه ریزی دقیق می‌شود؟ هر کاری را بخواهید شروع کنید، باید برنامه ریزی شفافی برای خود در نظر بگیرید.

برنامه‌ریزی برای درس خواندن برای کنکور دارای فواید بسیاری است که به شما کمک می‌کند بهتر و موثرتر آماده شوید. این فواید عبارتند از:
 
1. بهبود سازمان‌دهی:

برنامه‌ریزی به شما کمک می‌کند مطالب درسی و منابع مورد نیاز را به صورت منظم و سازمان‌یافته مرور کنید. با تعیین برنامه مطالعه، بهتر می‌توانید زمان خود را به صورت مؤثرتری استفاده کنید.
 
2. بهره‌وری بیشتر:

برنامه‌ریزی کمک می‌کند تا از منابع مختلف برای درس خواندن استفاده کنید و بهره‌وری بیشتری داشته باشید.

با تعیین اولویت‌ها و تنوع در روش‌های یادگیری، بهتر می‌توانید اطلاعات را در ذهن‌تان تثبیت کنید.
 
3. کاهش استرس:

برنامه‌ریزی به شما اجازه می‌دهد تا به مرور زمان بهتر با تحمل فشار و استرس آزمون کنکور برخورد کنید.

با تدریجی مطالب و مراحل‌پذیری صحیح، از احساس بیش‌فشاری جلوگیری می‌شود.
 
4. افزایش انگیزه:

تعیین هدف‌های روشن و داشتن برنامه‌ریزی موثر به شما انگیزه‌بخشی می‌دهد.

انگیزه می‌تواند شما را در طول مسیر به سمت موفقیت و پیشرفت هدایت کند.
 
5. بهبود مهارت‌ها:

با برنامه‌ریزی مناسب و مطالعه مداوم، مهارت‌های تحصیلی و آموزشی شما بهبود خواهد یافت.

پیشرفت مستمر به شما اعتماد به نفس می‌دهد و شما را برای موفقیت در آزمون آماده می‌کند.
 
6. اثربخشی در زمان: برنامه‌ریزی کمک می‌کند تا زمان خود را به بهترین نحو ممکن مدیریت کنید و از زمان‌های بیهوده جلوگیری کنید.

این باعث می‌شود تا بیشترین بهره‌وری را از زمان مطالعه خود ببرید.
 
7. ردیابی پیشرفت:

با تعیین هدف‌ها و برنامه‌ریزی منظم، می‌توانید پیشرفت خود را در طول زمان ردیابی کنید و در صورت لزوم برنامه‌هایتان را تغییر دهید.

حالا بعد از اینکه از هفت فایده داشتن برنامه ریزی برای شروع درس خواندن از صفر در این قسمت از مقاله (چگونه درس خواندن را از صفر شروع کنیم؟ + ۵ روش کاربردی) صحبت کردم، به این سوال می‌رسیم

که آیا هر نوع برنامه‌ریزی‌ای قابل قبول است؟ آیا می‌شود هرطور که خواستیم برای درس خواندن از صفر برنامه ریزی کنیم؟

پاسخ به این سوال، یک نه پررنگ و بزرگ است!

برنامه ریزی برای اینکه سودمند باشد، باید از اصول خاصی پیروی کند. برنامه‌ریزی درسی برای شروع از صفر، باید برخی از ویژگی‌های اساسی را داشته باشد تا به شما کمک کند به بهترین نحو ممکن آماده شوید. در ادامه، این اصول را نام می‌برم:
 
1. هدف‌مندی:

برنامه‌ریزی باید هدفمند باشد و بر اساس اهداف و مقاصد کنکوری شما تعیین شود. هدف‌های مشخص و قابل اندازه‌گیری به شما کمک می‌کند برنامه خود را با دقت اجرا کنید.
 
2. تعیین زمان:

برنامه‌ریزی باید زمان مطالعه را به دقت تعیین کند. تعیین زمان به میزان مناسب، کمک می‌کند تا موفقیت‌های بیشتری در مدت زمان مشخص بدست آورید.
 
3. تنوع:

برنامه‌ریزی باید تنوع در استفاده از منابع و روش‌های یادگیری ارائه دهد.

استفاده از کتاب‌ها، جزوه‌ها، ویدئوها، آزمون‌ها و روش‌های مختلف حل مسائل به شما کمک می‌کند مطالب را بهتر و به عمق‌تر فهمید.
 
4. قابل اجرا بودن:

برنامه‌ریزی باید به‌سادگی قابل اجرا باشد و با برنامه روزانه‌تان همخوانی داشته باشد.

برنامه‌ریزی بیش از حد پیچیده ممکن است به انگیزه شما آسیب بزند.
 
5. مراحل‌پذیری:

برنامه‌ریزی باید از مراحل‌پذیری صحیح استفاده کند.

مراحل‌پذیری به این معناست که موضوعات را به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم کنید و به تدریج آنها را پوشش دهید.
 
6. مرور مداوم:

برنامه‌ریزی باید مرور مداوم مطالب را هم در برگیرد.

مرور منظم اطلاعات را در ذهن شما تثبیت می‌کند و از فراموشی مطالب جلوگیری می‌کند.
 
7. انعطاف‌پذیری:

همیشه به‌روز باشید و در صورت نیاز، برنامه‌ریزی خود را تغییر دهید.

انعطاف‌پذیری به شما امکان می‌دهد تطبیق‌ پذیرتر با موقعیت‌ها و نیازها برخورد کنید.
 
8. مراقبت از سلامت جسمی و روانی: یک برنامه مفید، نباید دیوانه‌وار باشد! برنامه‌ریزی باید مراقبت از سلامت جسمی و روانی‌تان را هم در بر بگیرد. خستگی و بیش‌فعالی می‌توانند تاثیر مخربی بر برنامه‌ریزی شما داشته باشند.
 
9. شخصی بودن:

یک برنامه خوب، برنامه‌ای است که شخصی باشد. شما نمی‌توانید از هر برنامه درسی‌ای که گیرتان آمد استفاده کنید!

شخصی‌سازی برنامه درسی به معنای تطبیق برنامه‌های درسی با نیازها، توانمندی‌ها، نقاط ضعف و قوت، علاقه‌ها و هدف‌های شخصی شما است.

این نوع برنامه‌ریزی به شما اجازه می‌دهد تا برنامه درسی خود را به نحوی تنظیم کنید که بهترین نتیجه را برای خود شما بدهد.
 
10. پیش‌بینی و انطباق:

در نظر داشته باشید که از قبل برنامه‌ریزی شما همخوانی با نیازهای و اهداف کنکور شما داشته باشد و از ابتدا به انطباق با شرایط محیطی خود بپردازید.
 
در نهایت، برنامه‌ریزی اصولی به شما امکان می‌دهد زمان و منابع خود را به بهترین نحو ممکن مدیریت کنید و برای کنکور یا امتحانات بهتر آماده شوید.

همچنین، همیشه به یاد داشته باشید که انعطاف و پیوستگی در اجرای برنامه بسیار مهم هستند.

مقاله های مرتبط: 

0 تا 100 آموزش برنامه ریزی برای تست زدن

برنامه‌ریزی ذره‌بینی!
برنامه‌ریزی ذره‌بینی!

چرا اراده ضعیفی دارم ؟

قدم سوم) ایجاد تعهد

بعد از اینکه اهداف خود را تعیین کردید و برنامه‌ای دقیق و اصولی برای خود چیدید، وقت عمل به این برنامه‌ ریزی رسیده است.

مشکل خیلی از کسانی که می‌خواهند درس خواندن را از صفر شروع کنند اما راه به جایی نمی‌برند، این است که نسبت به برنامه‌شان تعهد ندارند.

برنامه‌ای که نوشته‌اند برایشان تنها یک سری کلمات لیست شده روی کاغذ است و هیچ اعتقادی به آن ندارند! یا اینکه شروع کردن برایشان سخت است.

در ادامه این قسمت از مقاله (چگونه درس خواندن را از صفر شروع کنیم؟ + ۵ روش عملی)، برای شما دلایل این عدم تعهد و راهکار رفع آن‌ها را توضیح می‌دهم.

اهمال کاری:

اهمال کاری (Procrastination) به معنای تأخیر و تعویق در انجام وظایف، واجبات یا مسئولیت‌ها است. در واقع، اهمال کاری به معنای انجام کارهای غیرضروری یا پیشنهادی به جای کارهای مهم و ضروری است.

افرادی که به اهمال کاری می‌پردازند، ممکن است به صورت مداوم و بدون دلیل منطقی کارهایشان را به تعویق بیندازند یا کارهایی که قبلا به تعویق افتاده‌اند، همچنان انجام نشده باقی بمانند.

راه حل:

اگر این مشکل را دارید، باید بدانید هیچ‌وقت زمان مناسب توی ذهنتان برای شروع به درس خواندن پیدا نمی‌شود پس باید از همین لحظه شروع کنید.

مهم نیست این شروع توفانی باشد یا یک‌ نسیم نرم باشد! تنها شروع کردن است که اهمیت دارد. پس شروع کنید!

کمالگرایی:

کمالگرایی (Perfectionism) یک الگوی رفتاری و نگرش به زندگی است که به معنای تمایل فرد به جستجوی کمال و عدم پذیرش ناکامی‌ها و نقص‌هاست.

افراد کمالگرا تلاش می‌کنند تا به صورت کامل، بی‌نقص و بدون هیچ نقصی عمل کنند و کارها را به بهترین شکل ممکن انجام دهند.

راه حل:

قبول کنید که هیچ کس کامل نیست و هر کس نقاط ضعف و نقص‌های خود را دارد.

از خودتان بپذیرید و خودتان را با تمام نقاط قوت و ضعفتان قبول داشته باشید. همچنین اگر می‌دانید این مشکل را دارید، باید سعی کنید در زمان هدف گذاری، اهداف معقول و واقع‌بینانه‌و قابل دسترسی برای خود قرار بدهید.

ترس از شروع کردن و شکست خوردن:

ترس از شروع کردن و ترس از شکست، ممکن است از موانع اصلی برای شروع کردن و ایجاد تعهد به برنامه ریزی باشد.

اما با گام‌های کوچک و مدیریت احساس ترس، می‌توانید به تدریج از این مشکل عبور کنید.

راه حل:

یادتان باشد شکست، یک جنبه طبیعی از فرآیند یادگیری و پیشرفت است.

اگر با شکست مواجه شدید، ناامید نشوید. به جای آن، از آن تجربه درس بگیرید و با انگیزه دوباره شروع کنید.

هدفمند باشید و همیشه به یاد داشته باشید که چرا می‌خواهید این کار را انجام دهید.

به هدف‌های خود فکر کنید و اجازه ندهید ترس از شکست یا نرسیدن، شما را از تحقق آرزوها و اهدافتان باز دارد.
 
در بالا، سه مورد عمده مشکلاتی را که بر سر راه ایجاد تعهد به برنامه ریزی وجود دارد، بیان کردم.

مهم است به یاد داشته باشید که ترس از شروع کار طبیعی است و بسیاری از افراد با این مشکل مواجه می‌شوند.

این موضوع به معنای ناکامی شما نیست و با تلاش و پیشرفت تدریجی، می‌توانید ترس را کمتر کنید و به مطالعه با انگیزه بیشتری بپردازید.

مقاله های مرتبط : 

علت نداشتن انگیزه برای درس خواندن +ویدیو+5 راهکار عملی

متعهد باش
متعهد باش

قدم چهارم) یادگیری مدیریت زمان

اگر هدف گذاری و برنامه ریزی دو ضلع یک‌ مثلث باشند، قطعا ضلع سوم این مثلث مدیریت زمان است.

مدیریت زمان برای همه افراد در همه زمینه‌های تحصیلی و یا شغلی و یا هر زمینه دیگری مهم است. این اهمیت برای محصلان و به خصوص کسانی که در آستانه شروع از صفر برای درس خواندن هستند، چند چندان است.

خیلی‌ها با این اهمیت آشنا نیستند و وقتی برنامه‌هایشان به سرانجام نمی‌رسد، دلسرد می‌شوند چرا که فکر می‌کنند هدف گذاری و برنامه ریزی خوبی انجام داده‌اند اما باز هم نتوانستد نتیجه مطلوبی بگیرند. این افراد پای مدیریت زمانشان می‌لنگد!

مدیریت زمان برای درس خواندن از اهمیت بسیاری برخوردار است و به شما کمک می‌کند بهترین استفاده ممکن را از زمان خود برای یادگیری و تحصیل کنید. دلایل زیر نشان می‌دهند چرا مدیریت زمان برای درس خواندن مهم است:

1. بهره‌وری بالا:

با مدیریت زمان مناسب، شما می‌توانید بهره‌وری خود را بهبود بخشیدید و در وقت کمتری مطالب بیشتری یاد بگیرید.

2. کاهش استرس:

با برنامه‌ریزی و مدیریت زمان، استرس و فشار ذهنی ناشی از عدم توانایی به دست آوردن اطلاعات به حداقل می‌رسد.

3. افزایش تمرکز:

با تعیین زمان‌های مشخص برای درس خواندن و مطالعه، تمرکز شما بهبود می‌یابد و از حوادث و مزاحمت‌های احتمالی کاسته می‌شود.

4. اهداف واضح:

مدیریت زمان به شما کمک می‌کند اهداف خود را واضح‌تر تعیین کنید و به سمت آنها حرکت کنید.

5. بهبود عملکرد تحصیلی:

با مدیریت زمان مناسب، شما می‌توانید عملکرد تحصیلی‌تان را بهبود بخشید و نتایج بهتری بگیرید.

6. انعطاف‌پذیری:

با مدیریت زمان صحیح، همه کارهایتان در زمان مناسب خودشان انجام می‌شوند و می‌توانید زمان‌هایی برای فعالیت‌های دیگر مانند تفریح و استراحت نیز در نظر بگیرید.

7. اطمینان از مطالب:

با مدیریت زمان مناسب، مطمئن می‌شوید که همه مطالب درسی را به دقت مطالعه کرده‌اید و هیچ مبحثی را از دست نداده‌اید.

8. زمان برای تمرین:

با مدیریت زمان مناسب، می‌توانید زمان‌های بیشتری را برای تمرین و تکرار مطالب را در اختیار بگیرید که به حفظ و تثبیت مطالب کمک می‌کند.

همچنین، مدیریت زمان به شما کمک می‌کند از تعهد به برنامه درسی خود دور نشوید و به راحتی به اهداف تحصیلی‌تان برسید.

این اصول مدیریت زمان که برای یادگیری موثر استفاده می‌شود، مهم‌ترین ابزارها برای دستیابی به موفقیت تحصیلی و پیشرفت در مسیر تحصیلی‌تان هستند.

در ادامه این قسمت از مقاله (چگونه درس خواندن را از صفر شروع کنیم؟ + ۵ روش کاربردی)، از تکنیک‌های مدیریت زمان حرف می‌زنم.

تکنیک‌های مدیریت زمان ابزارهای مختلفی هستند که به شما کمک می‌کنند زمان خود را بهتر و بهره‌ورتر مدیریت کنید و برنامه‌ریزی مناسب‌تری داشته باشید.

این تکنیک‌ها به شما کمک می‌کنند زمانتان را برای اهداف مهم‌تر و اولویت‌هایتان اختصاص دهید و از زمان‌های ضایعه و بی‌هدف جلوگیری کنید. در زیر، چند تکنیک مدیریت زمان را توضیح داده‌ام:

1. تکنیک پومودورو (Pomodoro Technique):

تکنیک پومودورو یک تکنیک محبوب و آسان اما مؤثر برای مدیریت زمان است که به شما کمک می‌کند تمرکز و بهره‌وری‌تان را در مطالعه و انجام وظایف افزایش دهید.

این تکنیک توسط فرانچسکو سیریلو به وجود آمده است و نام آن از ساعت آشپزخانه ایتالیایی به نام “پومودورو” الهام گرفته شده است که او از آن به عنوان یک زنگ برای سرد کردن غذا استفاده می‌کرده است.

در این تکنیک، زمان را به بازه‌های کوتاه به نام “پومودورو” تقسیم می‌کنید، مثلاً ۲۵ دقیقه مطالعه و ۵ دقیقه استراحت.

بعد از چهار یا پنج پومودورو کوچک، استراحت طولانی‌تری داشته باشید. این تکنیک به شما کمک می‌کند تمرکز بیشتری داشته و با مدیریت زمان، زمان بیشتری را برای تمرین مطالب در اختیار داشته باشید.

2. ماتریکس اولویت‌بندی ایسنهاور (Eisenhower Priority Matrix):

این ماتریکس به شما کمک می‌کند وظایف خود را بر اساس اهمیت و فوریتشان رتبه‌بندی کنید. وظایف را به چهار دسته تقسیم می‌کنید:

•وظایف فوری و مهم (اولویت بالا)

•وظایف مهم اما غیرفوری (اولویت دوم)

•وظایف فوری اما غیرمهم (اولویت سوم) •وظایف غیرفوری و غیرمهم (اولویت پایین)

3. ماتریکس اولویت‌بندی زمان بندی‌شده (Time Blocking Matrix):

یک روش مؤثر برای مدیریت زمان است که به شما کمک می‌کند زمان خود را به موارد مختلف بر اساس اولویت‌ها و اهمیت‌ها تقسیم‌بندی کنید.

این روش به شما کمک می‌کند تمام وظایف و فعالیت‌های خود را در یک برنامه‌ریزی زمانی منظم و منطقی قرار دهید و از زمان‌های آزاد برای اهداف مهم‌تر و ضروری‌ترتان استفاده کنید.

در این روش، زمان را به تکه‌های کوچک‌تر تقسیم می‌کنید و به هر تکه‌زمانی یک فعالیت یا وظیفه خاص اختصاص می‌دهید.

4. ماتریس اجتناب-پذیری (Avoidance-Acceptance Matrix):

در این ماتریس، وظایف را بر اساس میزان اهمیت و لذت انجام آنها دسته‌بندی می‌کنید. به این ترتیب، می‌توانید اولویت‌های خود را با توجه به اهمیت و لذت انجام آنها تعیین کنید.

5. تقسیم‌بندی به مراحل کوچک‌تر (Chunking):

به جای مطالعه یک فصل کامل، آن را به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم کنید و به صورت مراحل کوچک‌تر به مطالعه آنها بپردازید. این روش به شما کمک می‌کند تا مطالعه را از لحاظ روانی سبک‌تر و آسان‌تر کنید.

6. لیست‌های کارها (To-Do Lists):

ایجاد لیست‌های کارها و وظایف روزانه می‌تواند به شما کمک کند که همیشه مطالب مورد نیازتان را در نظر داشته باشید و از انجام وظایف مهم‌تر با خبر باشید.

هر تکنیکی ممکن است برای شما موثر باشد، بنابراین بهتر است چند تکنیک را امتحان کنید و آنچه که برای شما بهتر کار می‌کند را انتخاب کنید.

همچنین، مهم است که تکنیک‌های مدیریت زمان را با پیشرفت و تغییرات متناسب با نیازهای خود به روز‌رسانی کنید.

زمان را مدیریت کن
زمان را مدیریت کن

قدم پنجم) پیدا کردن منابع آموزشی و درسی مناسب

یکی دیگر از قدم‌های بسیار مهم مربوط به حرکت در مسیر درس خواندن از صفر، پیدا کردن منابع درسی مفید و مناسب است.

اولین منبع شما برای هر درسی و هر نوع آزمونی، باید کتاب درسی باشد.
کتاب درسی شامل تمام نکات، مطالب و مثال‌هاییست که شما برای موفقیت در آزمون‌ها به آنها نیاز دارید.

کتاب درسی یکی از منابع اصلی و اساسی برای درس خواندن است و در شروع به درس خواندن از صفر بسیار مفید است.

این کتاب‌ها اغلب توسط نویسندگان و مؤلفان متخصص در هر حوزه تدوین می‌شوند و بر اساس برنامه‌های آموزشی رسمی تهیه می‌شوند.

به عنوان یک منبع معتبر و قابل اعتماد، کتاب‌های درسی به شما اطلاعات کامل و جامعی از موضوعات مختلف درسی را ارائه می‌دهند.

اینجا چندین دلیل برای اهمیت و مفید بودن کتاب‌های درسی در شروع به درس خواندن از صفر آورده شده است:

1. پوشش جامع مطالب:

کتاب‌های درسی اغلب تمام مطالب و مباحث مورد نیاز برای یک درس را پوشش می‌دهند.

از مبتدی تا حرفه‌ای، اطلاعات و دانش کافی را از طریق کتاب‌های درسی به دست می‌آورید.

2. ساختار منظم و آماده‌سازی برای آزمون:

کتاب‌های درسی به صورت منظم و سازمان‌یافته ارائه می‌شوند و به شما کمک می‌کنند که اطلاعات را به ترتیب منطقی و زمان‌بندی‌شده دریافت کنید.

این ساختار به شما در آماده‌سازی برای آزمون‌ها و امتحانات کمک می‌کند.

3. مراجعه و بازنگری:

کتاب‌های درسی به شما امکان مراجعه و بازنگری مطالب را می‌دهند. می‌توانید مطالب گذشته را بازبینی کنید و به صورت مکرر به مطالب جدید دسترسی پیدا کنید.

4. اطمینان از مطالب کامل:

با استفاده از کتاب درسی می‌توانید اطمینان حاصل کنید که مطالب مورد نیاز و کلیدی برای درس‌ها و امتحانات را به کاملی یاد گرفته‌اید.

5. اطلاعات و نکات تکمیلی:

کتاب‌های درسی اغلب اطلاعات تکمیلی، نکات مهم و توضیحات کاربردی را نیز در اختیار شما قرار می‌دهند که می‌تواند به درک بهتر مفاهیم کمک کند.

6. منبع معتبر و قابل اعتماد:

کتاب‌های درسی توسط نویسندگان متخصص و تحت نظر اساتید و مؤسسات آموزشی تهیه می‌شوند و به شما منابع قابل اعتماد و معتبر را ارائه می‌دهند.

به هر حال، همیشه بهتر است با استفاده از منابع دیگر نیز مطالب درسی خود را تکمیل کنید.

منابع متنوع، تجربیات دیگران، منابع آموزشی آنلاین و نکات عملی می‌توانند به افزایش اثربخشی درس خواندن کمک کنند.

بنابراین، تنها به کتاب‌های درسی محدود نشوید و از منابع مختلف برای دستیابی به بهترین نتیجه استفاده کنید.

در ادامه این قسمت از این نوشته (چگونه درس خواندن را از صفر شروع کنیم؟ + ۵ روش کاربردی) از چند روشی صحبت می‌کنم که شما می‌توانید منابع آموزشی مناسب را شناخته و تهیه کنید.

برای پیدا کردن بهترین منبع مناسب برای درس خواندن، می‌توانید از مراحل زیر استفاده کنید:
 
1. شناسایی نیازها و هدف‌ها:

ابتدا باید نیازها و هدف‌های خود را به خوبی شناسایی کنید. مشخص کنید که چه موضوعات و دروسی را می‌خواهید مطالعه کنید و به چه اهدافی دست‌یابی کنید.
 
2. مشورت با معلمان و مشاوران:

مشورت با معلمان و مشاوران در مورد منابع مناسب برای هر درس می‌تواند به شما کمک کند. آنها ممکن است منابعی را توصیه کنند که با سطح دانش و تجربه شما همخوانی دارند.
 
3. بررسی منابع معتبر:

مطالعه و بررسی منابع موجود برای هر موضوع یا درس مورد نیازتان را آغاز کنید. به کتاب‌ها، مقالات، منابع آموزشی آنلاین، فیلم‌ها و دوره‌های آموزشی دسترسی پیدا کنید.
 
4. مقایسه منابع:

مقایسه منابع مختلف بر اساس محتوا، اهداف آموزشی، استایل نوشتاری و ارائه مطالب را انجام دهید. از مزایا و معایب هر منبع آگاه شوید و منبعی را انتخاب کنید که با نیازها و سلیقه‌تان همخوانی دارد.
 
5. پرسش از افراد دیگر:

با پرسیدن از افراد دیگری که در همان زمینه درسی‌تان مطالعه می‌کنند یا دانش‌آموزانی که موفق بوده‌اند، نظرات و تجربیات آنها را بدست آورید.
 
6. امتحان نمونه:

اگر امکان دارد، از منابعی که نمونه‌ها یا بخش‌هایی از آن‌ها به صورت رایگان در دسترس هستند، استفاده کنید تا قبل از تصمیم‌گیری به بهترین منبع برای خودتان، به طور کامل آن‌ها را ارزیابی کنید.
 
7. بررسی نظرات و ارزیابی‌ها:

شما می‌توانید در اینترنت، مقاله‌ها و نظرات مختلفی را در مورد منبع مورد نظرتان پیدا کنید.

نظرات و ارزیابی‌های دیگران در مورد منابع مختلف نیز می‌تواند به شما کمک کند تا تصمیم بهتری بگیرید.
 
همچنین، در نهایت حوصله‌‌آزمایی و تست یک تعداد منابع مختلف می‌تواند به شما کمک کند منبع مناسب برای درس خواندن را پیدا کنید.

هدف‌گذاری در انتخاب منبع مطالعه و انتخاب منابعی که به اهداف آموزشی شما نزدیک‌تر هستند، می‌تواند به بهبود فرآیند درس خواندن و دستیابی به نتایج مطلوب کمک کند.

مقاله های درس خواندن از صفر: 

بهترین روش خواندن ریاضی از صفر+5 روش عملی

روش خواندن زیست کنکور از صفر چیست؟+7 روش عملی

روش خواندن شیمی کنکور از صفر برای مسائل و مفاهیم

منابع مناسب را پیدا کن
منابع مناسب را پیدا کن

کلام آخر

در مقاله بالا (چگونه درس خواندن را از صفر شروع کنیم؟ + ۵ روش کاربردی) سعی کردم توضیحاتی شفاف و دقیق و کامل در مورد شروع درس خواندن از صفر برای شما بنویسم.

همانطور که در اول مقاله هم گفتم، شروع کردن از صفر به این معنی نیست که شما خیلی ضعیفید و موفق نمی‌شوید بلکه نشانه شجاعت و جسارت و اراده شماست.

انگیزه خود را حفظ کنید و یادتان باشد هر درخت تنومندی، روزی یک دانه کوچک و پنهان زیر خاک بوده است.

به پیش!

سوالات متداول

در این مواقع، شما می‌توانید با کمک گرفتن از مشاوران با تجربه‌ای که در این حوزه فعالیت دارند، برنامه ریزی خوبی داشته باشید. در آکادمی کیادرس نیز طرح‌های مشاوره‌ای و برنامه‌ ریزی در دسترس شما هستند.

آیا وقتی خیابانی بسیار تاریک است، شما پا به آن می‌گذارید؟ اهداف مانند چراغ‌های راه هستند و مسیر را برایتان روشن می‌کنند.

منبع کمک درسی‌ای که برای شروع درس خواندن از صفر انتخاب میکنید، از این جهت خیلی مهم است که باید در سطح خودتان باشد. در غیر این صورت، شما را از ادامه مطالعه دلسرد می‌کند.

به post امتیاز دهید

لینک مطلب

https://kiaac.ir/?p=6340

در صورت هرگونه سوال درباره مسائل درسی و تحصیلی و درخواست مشاوره و برنامه ریزی حرفه ای میتوانید از طریق واتساپ و تماس مستقیم با شماره  ۰۹۱۰۰۸۰۰۷۱۸  با مشاوران ما در ارتباط باشید

انگیزیشی و جزوه و اخبار

اگر دلت جزوه های کاربردی و تخصصی تر و کلیپ های انگیزشی خفن تر میخاد
یا اخبار تازه کنکور و مدارس رو میخوای بدونی

دلت نکات مشاوره ای و پادکست انگیزشی میخاد؟

به کانال تلگرام کیادرس سر بزن
kia_ac@
>تازه یادم رفت کد تخفیف خدمات و محصولات در داخل کانال تلگرام پین میشه دائم چکش کن (ازدست ندیا!!!)

3 پاسخ

  1. سلام وقت شما بخیر. ببخشید ما یه گروه درسی توی ایتا تشکیل دادیم و می‌خواهیم برای بچه ها مطالب راهنمایی و مشاوره توی گروه قرار بدیم، آیا اجازه میدید تا این مطالب شما و سایر مطالب مفید سایت رو ( البته با ذکر منبع و لینک صفحات) در داخل گروه قرار بدیم؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

روش مطالعه امتحان نهایی

آموزش رایگان روش هر درس

+همراه نمونه سوال های پرتکرار

در کیادرس ثبت نام کن

پرتال دانش آموزی

سلام دانش آموز گرامی

درصورتی که ثبت نام خود را برای خدمات آموزشی انجام داده اید

می توانید با با نام کاربری و رمز عبور شخصی خود وارد پنل شخصی خود شده و آزمون و جلسات خود را شرکت کنید

درصورتی که هم ثبت نام نکرده اید

یک سری به

خدمات آموزشی کیادرس

بزنید ضرر نمی کنید