آکادمی کیادرس|academy kiadars
جستجو
این کادر جستجو را ببندید.

7 روش مطالعه سریع و دقیق (کاملا عملی)

روش مطالعه امتحان نهایی

آموزش رایگان روش هر درس

+همراه نمونه سوال های پرتکرار

7 روش مطالعه سریع و دقیق (کاملا عملی)

فهرست مطالب

۷ روش مطالعه سریع و دقیق

یکی از مشکلاتی که در درس خواندن کنکوری‌ها وجود دارد، کند بودن در مطالعه است.

از زبان خیلی از کنکوری‌ها می‌شنویم که می‌گویند:«موقع درس خوندن وقتم خیلی کم میاد.» یا «دو ساعت می‌گذره ولی من فقط تونستم سه صفحه بخونم.»

این مشکلات از کند خوانی ناشی می‌شود.

خود مشکل کندخوانی، به دلایل دیگری ایجاد می‌شود و خود دانش آموزان و داوطلبان اصلا از آن‌ها باخبر نیستند.

کند خوانی در کنکوری‌ها، باعث هدر رفت و اتلاف وقت زیادی می‌شود و همچنین میزان یادگیری و تثبیت مطالب در ذهنشان را کاهش می‌دهد چرا که وقتی مدت زیادی روی یک مطلب بمانید، ذهن دیگر نمی‌تواند روی آن مطلب تمرکز کند.

در این مقاله (7 روش مطالعه سریع و دقیق کاملا عملی)، ابتدا به بررسی دلایل بروز کند خوانی در دانش آموزان و داوطلبان می‌پردازم و سپس روش‌های دقیق و مناسبی برای حل این موضوع بیان می‌کنم.

در قسمت قبل، گفتم که بروز کند خوانی و ضعف در افزایش سرعت مطالعه و یادگیری، به چند دلیل عمده در دانش آموزان و داوطلبان رخ می‌دهد.

در این مقاله قرار است راز :

روش مطالعه سریع برای کنکور

کامل یاد بگیریم تا انتها با من همراه باشید 

برای اینکه بتوانید بهتر با روش‌های رفع این موضوع آشنا شوید، بهتر است اول دلایلش را بشناسید پس به سراغ خواندن قسمت بعد بروید

وسواس در مطالعه

وسواس در مطالعه
وسواس در مطالعه

این مشکل، عمده‌ترین مشکل در دانش آموزان، داوطلبان و‌ حتی دانشجویان است.

وسواس در مطالعه، به این معناست که شما برای خواندن یک مطلب که می‌تواند یک پاراگراف باشد یا یک صفحه، بیش از حد وقت می‌گذارید و چندین و چند بار آن را می‌خوانید چرا که می‌ترسید فراموش کنید.

یکی دیگر از شکل‌های این وسواس، به این صورت است که شما چند صفحه جلو می‌روید اما ناگهان فکری به ذهنتان با محتوای:«نکنه مطلب قبلی رو یادم بره؟» خطور می‌کند و همین فکر، باعث می‌شود دوباره به مطالب قبلی برگردید و روی آن‌ها دوباره وقت بگذارید.

چنین مسئله‌ای هم باعث اتلاف وقت شما می‌شود، هم آرامش روانتان را در طول مطالعه، از شما سلب می‌کند.

وسواس مطالعه چیست ؟ چگونه حلش کنیم ؟

خواندن کلمه به کلمه

خواندن کلمه به کلمه
خواندن کلمه به کلمه

در این مورد، فرد کنکوری که شما باشید، مطلب را کلمه به کلمه می‌خوانید و‌ نه جمله به جمله.

روان‌ خوانی‌های کتاب فارسی را یادتان هست؟

آن متونی که در کتاب فارسی تحت عنوان روان‌ خوانی آورده می‌شوند، دقیقا به همین منظور طراحی شده‌اند و هدفشان، بالا بردن مهارت دانش‌ آموزان در خواندن و مطالعه مطالب است.

همین الان که دارید این مقاله را می‌خوانید، توجه کنید که مطالب را لغت به لغت می‌خوانید یا جمله به جمله؟

اینگونه می‌توانید بفهمید که آیا این مشکل را دارید یا نه.
منظور از کلمه به کلمه خواندن این است که بین هر کلمه، وقفه‌ای می‌اندازید تا کلمه بعدی را بخوانید.

مطالعه با صدای بلند

چرا مطالعه کندی داریم ؟
چرا مطالعه کندی داریم ؟

این روش، گاهی برای یادگیری مفید‌ واقع می‌شود اما در بیشتر اوقات، باعث کاهش سرعت در مطالعه و همچنین عدم تمرکز می‌شود

چرا که مغز شما به جای متمرکز شدن بر روی مطلب و درک و دریافت آن، ابتدا توجه خود را به سمت صدایتان معطوف می‌کند تا گوش‌هایتان بتوانند صدا را بشنوند.

در این مدل مطالعه، شما به جای خواندن با چشم‌هایتان، با لب‌هایتان درس را می‌خوانید که سرعت دریافت مغز کاهش پیدا می‌کند چرا که مسیر بیشتر و طولانی‌تری را طی می‌کند.

نبودن تعادل در مطالعه

در این قسمت از مقاله (7 روش مطالعه سریع و دقیق کاملا عملی)، برای اینکه منظورم از عدم تعادل در مطالعه را بهتر متوجه شوید، یک مثال می‌زنم:

فرض کنید مشغول مطالعه فیزیک هستید و دارید فصل الکتریسیته ساکن را می‌خوانید اما ناگهانی و قبل از تمام شدن الکتریسیته ساکن، به سراغ دینامیک می‌روید.

این موضوع که ارتباط تنگاتنگی هم با وسواس در مطالعه که در ابتدا گفتم دارد، باعث می‌شود هم از مبحث الکتریسیته چیزی یاد نگیرید هم از مبحث دینامیک و علاوه بر آن، سرعتتان را نیز بسیار کاهش می‌دهد.

نداشتن برنامه مطالعه صحیح

دلایل کندی مطالعه چیست؟
دلایل کندی مطالعه چیست؟

 می‌رسیم به دشمن بزرگ یک کنکوری موفق!

نداشتن برنامه یا داشتن یک برنامه غیر اصولی.
این عامل، مهم‌ترین عامل کند بودن داوطلبان در مطالعه است چرا که بی‌برنامگی سر در گمشان کرده و یا برنامه غیر اصولی، نتوانسته ساعات مطالعه درستی را برایشان تنظیم کند.
این عامل آن قدر مهم است که شما باید دقیقا همین الان یک نگاه به خودتان بکنید و اگر درگیر بی‌برنامگی یا برنامه غیر اصولی هستید، سریعا متحول شوید!

نداشتن انگیزه قوی

نداشتن انگیزه قوی
نداشتن انگیزه قوی

ممکن است از بعضی از دانش آموزان و داوطلبان و یا حتی دانشجویان بشنوید که می‌گویند:«آخرش که چی؟»
این افراد عمیقاً درگیر بی‌ انگیزگی نسبت به مطالعه و تحصیل هستند.

این بی انگیزگی، به روش‌های زیر، باعث کاهش سرعت مطالعه و یادگیری می‌شود:
 
1. کاهش تعهد:

وجود انگیزه برای مطالعه می‌تواند شما را به تعهد بیشتری در انجام کارهای مطالعاتی ترغیب کند. عدم انگیزه ممکن است باعث کاهش تعهد در برابر مطالعه شود و این باعث می‌شود که شما نتوانید به طور کامل درس بخوانید.
 
2. کاهش اعتماد به نفس:

عدم انگیزه می‌تواند باعث کاهش اعتماد به نفس شما شود و این باعث می‌شود که شما نتوانید به طور کامل درس بخوانید و برای آزمون کنکور خود آماده شوید.
 
3. کاهش حافظه:

عدم انگیزه ممکن است باعث کاهش حافظه شما شود و باعث می‌شود که شما نتوانید به طور کامل اطلاعات را به خاطر بسپارید.
 
تمام سه مورد گفته شده در بالا، از پیامد‌های منفی بی‌ انگیزگی هستند که منجر به کند پیش رفتن در مطالعه می‌شوند.

مقاله های مرتبط:

علت نداشتن انگیزه برای درس خواندن +ویدیو+5 راهکار عملی

راه های افزایش انرژی برای درس خوندن چیست ؟+5راهکار عملی

30 کلیپ انگیزشی درس خواندن کوتاه {انرژی فول}

زیاده‌گویی نکن!

خلاصه‌نویسی، یکی از روش‌های بسیار مفید برای داشتن یک مطالعه سریع و البته دقیق است.
خلاصه‌نویسی درس یک فعالیت مفید و مؤثر برای یادگیری و فهم عمیق مطالب است که مزایای متعددی دارد.

در ادامه برخی از مزایای خلاصه‌نویسی آورده شده است:
 
1. تسهیل یادگیری: خلاصه‌نویسی به شما کمک می‌کند مطالب را به شکل مختصر و مفهومی تر ارائه دهید، که اینکه مجبورید مطلب را مجدداً مرور و خلاصه کنید، به یادگیری شما کمک می‌کند.
 
2. تقویت تمرکز: در حین خلاصه‌نویسی، شما مجبور می‌شوید به تمام جزئیات و اطلاعات مهم درس توجه کنید، که این تمرکز به تقویت توانایی تمرکز شما کمک می‌کند.
 
3. بازسازی اطلاعات: خلاصه‌نویسی به شما این اجازه را می‌دهد که اطلاعات را در ذهن خود بازسازی کنید و با دقت بیشتری آنها را درک کنید.
 
4. ایجاد نظم: خلاصه‌نویسی به شما کمک می‌کند اطلاعات را در یک ساختار منظم و منطقی قرار دهید که این به شما در یادگیری مطالب و استفاده از آنها در آینده کمک می‌کند.
 
5. آمادگی برای آزمون: خلاصه‌نویسی به عنوان یک ابزار مفید در آمادگی برای آزمون‌ها عمل می‌کند. شما می‌توانید از خلاصه‌نویسی برای مرور سریع مطالب و تست دانش خود استفاده کنید.
 
6. ذخیره‌سازی دائمی: با نوشتن خلاصه‌ها، شما اطلاعات را به صورت دائمی در ذهنتان ثبت می‌کنید و از این اطلاعات در آینده هم استفاده خواهید کرد.
 
7. تسهیل در تدریس به دیگران: اگر شما به اشتراک گذاری خلاصه‌ها یا آموخته‌های خود با دیگران مشغول باشید، می‌توانید به دیگران در یادگیری و فهم بهتر مطالب کمک کنید.
 
با توجه به این مزایا، خلاصه‌نویسی یک ابزار موثر برای یادگیری مؤثر و بهبود تمرکز و تفکر منطقی است.
 
بعد از این نکات، باید بگویم نمی‌شود به هر روشی خلاصه‌نویسی کرد و خود این کار، آدابی دارد.
برای داشتن یک خلاصه خوب از درس‌ها، می‌توانید از موارد زیر پیروی کنید:
 
1. مطالعه فعال: در هنگام مطالعه درس، تمرکز کنید و تلاش کنید مفاهیم اصلی را درک کنید. استفاده از تکنیک‌های مطالعه فعال مانند توجه به سوالات و ایجاد تفکرات مرتبط کمک می‌کند.
 
2. تشخیص مهمترین نکات: مشخص کنید کدام قسمت‌ها و مفاهیم از نظر شما مهم‌تر هستند و به نکات کلیدی تمرکز کنید.
 
3. استفاده از کلمات کلیدی: مطالب را با دقت خلاصه کنید. از جمله‌ها و عبارات کلیدی استفاده کنید و سعی کنید تا حد امکان به طور مختصر بیان کنید. از نوشتن جملات طولانی و پیچیده خودداری کنید.
 
4. ترتیب منطقی: مطالب را به ترتیب منطقی و ارتباطی خلاصه کنید. مفاهیم مرتبط را با یکدیگر ارتباط دهید.
 
5. استفاده از نمادها و داستان‌سازی: برای یادآوری آسان‌تر، از نمادها، نمودارها، و داستان‌سازی استفاده کنید.
 
6. بازبینی: خلاصه‌نویسی خود را بازبینی کنید و اطمینان حاصل کنید که تمام مفاهیم اصلی درج شده‌اند و بیان شما واضح است.
 
7. آزمون خلاصه: برای تست میزان درک خود، از خلاصه‌نویسی خود برای پاسخ به سوالات یا تشریح موضوع‌ها استفاده کنید.
 
8. تمرین مداوم: از خلاصه‌نویسی به عنوان یک تمرین مداوم برای یادگیری استفاده کنید. با تمرین مکرر، مهارت‌های خود را تقویت کنید.
 
9. استفاده از ابزارهای دیجیتال: اگر از ابزارهای دیجیتالی مانند نرم‌افزارهای یادداشت‌برداری یا خلاصه‌نویسی استفاده می‌کنید، می‌توانید از امکانات آنها برای سازماندهی و بهبود خلاصه‌نویسی خود بهره‌ ببرید. خوبی این نرم‌افزارها این است که همه‌جا همراهتان هستند و می‌توانید نوشته‌های خود را مرور کنید.
 
با تمرین مداوم و پیروی از مراحل مذکور، می‌توانید به بهترین شکل ممکن درس‌ها را خلاصه کنید و از مزایای یادگیری خلاصه‌نویسی بهره‌برید.

نداشتن تمرکز

نداشتن تمرکز
نداشتن تمرکز

یکی دیگر از عوامل مهم در کنار نبود انگیزه و برنامه درست، نبود تمرکز است.

عدم تمرکز، تمام تلاش‌های فرد را در هر کاری، مسموم و بی‌فایده می‌کند.

همانطور که گفته شد، عدم تمرکز با نداشتن یک برنامه اصولی پ بی انگیزگی، در هم تنیده هستند و جدا سازی هر کدام از دیگری مشکل است و هر کدامشان، باعث بروز دیگری می‌شوند.
دلایل دیگری که برای نداشتن تمرکز وجود دارند عبارتند از:
 
1. استرس و اضطراب:

استرس و اضطراب ممکن است باعث کاهش تمرکز در مطالعه شود و باعث می‌شود که شما نتوانید به طور کامل به مطالعه بپردازید.
 
2. پرت شدن حواس در امور دیگر:

پرت شدن حواس در امور دیگر، مانند استفاده از رسانه‌های اجتماعی یا تلفن همراه در هنگام درس خواندن، ممکن است باعث کاهش تمرکز شما در مطالعه شود.
 
3.محیط نامناسب:

محیط نامناسب برای مطالعه، مانند صداهای بلند، نور نامناسب و دیگر مزاحمت‌ها، ممکن است باعث کاهش تمرکز شما در مطالعه شود.
 
4. خستگی روانی:

خستگی ممکن است باعث کاهش توانایی شما در تمرکز شود و باعث می‌شود که شما نتوانید به طور کامل به مطالعه بپردازید.

این عامل در داوطلبانی رخ می‌دهد که استراحت مفید و بهینه‌ای ندارند.
 
5.عدم تسلط به مطالب:

عدم تسلط به مطالب ممکن است باعث کاهش تمرکز در مطالعه شود و باعث می‌شود که شما نتوانید به طور کامل به مطالعه بپردازید.
 
همه این پنج مورد ممکن است در یک نفر وجود نداشته باشد اما بهتر است باز هم به خودتان رجوع کنید و ببینید با کدام یک از این موضوعات دست و‌ پنجه نرم می‌کنید؟

در مطالب قبلی این مقاله (7 روش مطالعه سریع و دقیق کاملا عملی)، از ۷ مشکلی که باعث کند خوانی و کند پیش رفتن مطالعه دانش آموزان، داوطلبان کنکور و دانشجویان می‌شود، صحبت کردم.

حالا که شما این ۷ مشکل را می‌شناسید، در ادامه همانطور که در عنوان نیز بیان شده، ۷ راهکار عملی و شدنی برایشان مطرح می‌کنم.

مقاله های مرتبط:

چگونه برای درس خواندن تمرکز داشته باشیم؟|7روش خفن+ویدیو

چرا هنگام درس خواندن حواسم پرت میشود ؟

آیا از خوی لاکپشتی خودتان رنج می‌برید؟

آیا از خوی لاکپشتی خودتان رنج می‌برید؟
آیا از خوی لاکپشتی خودتان رنج می‌برید؟

در اینجا، می‌خواهم اسم کند خوانی را به خوی لاکپشتی تغییر بدهم و راهکارهایی را ارائه بدهم که از یک لاکپشت به یک‌ خرگوش تبدیل شوید!

البته همه ما آن داستان قدیمی مسابقه خرگوش‌ و لاکپشت را شنیده‌ایم که در نهایت لاکپشت به علت پیوستگی علیرغم آهستگی، برنده شد اما در اینجا، هیچ‌چیز شوخی بردار نیست و اتفاقا آقا خرگوشه! برنده می‌شود.

در ادامه از مهم‌ترین عامل موفقیت در تبدیل لاکپشت به خرگوش، پرده‌برداری می‌کنم!
 
راز خرگوشی – این قسمت: تند خوانی!
 
تند خوانی چیست؟

تند خوانی در یک تعریف کلی، شامل مهارتی است که در دل خود، هزاران مهارت دیگر را در بر می‌گیرد و یادگیری آن، به طرز چشم‌گیری، باعث پیشرفت در مطالعه و درس خواندن و یادگیری و همچنین حافظه می‌شود.

از طرفی تند خوانی، زمان زیادی را ذخیره می‌کند و دیگر اتلاف وقت بر اثر کند بودن ندارید.

البته حواستان باشد که منظور از تند خوانی، این نیست که سریعا جملات و بندها را رد کرده و مطلب را به پایان برسانید بلکه به این معنی است که روی هر جمله یا سطر، زمان زیادی نگذارید و فقط به مهم‌ها توجه کنید. 
حالا بعد از آشنایی با ماهیت تند خوانی، در قسمت بعدی این نوشته (7 روش مطالعه سریع و دقیق کاملا عملی)، به سراغ توضیح ۷ روشی که قبلا گفتم، می‌روم.

روش تیک تاک
روش تیک تاک

۱. روش تیک تاک؛ روش موثر برای کنار گذاشتن وسواس در مطالعه

روش تیک تاک؛ روش موثر برای کنار گذاشتن وسواس در مطالعه
روش تیک تاک؛ روش موثر برای کنار گذاشتن وسواس در مطالعه

قبل از اجرای این روش، شما باید ذهنتان را از شر همه افکار مزاحم که آزارتان می‌دهند خلاص کنید.

روش تیک تاک، روشی بسیار موثر است و به شما کمک می‌کند تا دیگر به سطرها و صفحات قبلی برنگردید.
روش تیک تاک یا Pomodoro Technique یک روش مدیریت زمان است که برای کمک به افراد در افزایش تمرکز و بهبود بهره‌وری در کارهایشان ابداع شده است.

این روش بر اساس استفاده از تایمر کوتاه و مکرر است که به شما کمک می‌کند تا بهترین عملکرد خود را در هر وظیفه از خودتان نشان دهید.
راه اندازی روش تیک تاک بسیار ساده است. به طور کلی باید به شکل زیر عمل کنید:
 
1. ابتدا درسی را که باید بخوانید، انتخاب کنید.

2. تایمر خود را برای 25 دقیقه تنظیم کنید.

3. به کار خود بپردازید تا زمانی که تایمر به پایان برسد.

4. وقتی تایمر به پایان برسد، یک تیک بزنید و سپس به خود 5 دقیقه استراحت بدهید.

5. پس از 5 دقیقه استراحت، دوباره تایمر خود را برای 25 دقیقه تنظیم کنید و به کار خود ادامه دهید.

6. این روند را تا زمانی که کار خود را تمام کنید ادامه دهید.
 
استفاده از این روش، به شما کمک می‌کند تا تمرکزتان را روی کاری که می‌خواهید انجام دهید بیشتر کنید، همچنین می‌تواند به شما در مدیریت زمان کمک کند. با این حال، برای استفاده موثر از این روش، باید به طور دقیق و مرتب از آن استفاده کرد و به خودتان اجازه دهید که در هر 25 دقیقه، بهترین عملکرد خود را از خود نشان دهید.

روش تیک تاک، با متمرکز کردن ذهنتان در یک زمان محدود روی کاری که دارید انجام می‌دهید، سرعتتان را بالاتر می‌برد و از بروز وسواس در مطالعه و برگشت به عقب، جلوگیری می‌کند چرا که مغزتان ملزم به انجام وظیفه‌اش در زمانی معین می‌شود.

۲. تند خوانی به روش وایکینگ‌ها

تند خوانی به روش وایکینگ‌ها
تند خوانی به روش وایکینگ‌ها

در قسمت‌ قبلی این مقاله (7 روش مطالعه سریع و دقیق کاملا عملی) و در مورد مشکلات سد راه تند خوانی، از مطالعه کلمه به کلمه یا با صدای بلند صحبت کردم و گفتم مغز در این حالات، مسیر بیشتری را برای درک و دریافت طی می‌کند.

بهترین روش خواندن درس یا هر متن دیگری، با استفاده از چشم‌هاست.

وقتی چشم‌ها روی جملات متمرکز شوند، سرعت مغز در دریافت اطلاعات و داده‌ها بالاتر می‌رود و به همین دلیل، سرعت مطالعه شما نیز بالا می‌رود و همزمان با این دریافت اطلاعات، در ذهن می‌نشینند و دیگر پرش ذهنی ندارید.

خواندن درس با صدای بلند، باعث می‌شود حواستان به صدای خودتان پرت شود و مغز اول به صدای خودتان گوش دهد و سپس به دریافت و نشاندن اطلاعات در ذهن بپردازد و همین مسیر، زمان بیشتری لازم دارد و همچنین میزان یادگیری را تا درصدی کاهش می‌دهد.

برای حل این مسائل، از روشی به نام روش اسکاندیناوی استفاده می‌‌شود:

در این روش، با استفاده از انگشتان خود به جای خواندن هر کلمه به صورت جداگانه، به سمت پایین صفحه حرکت می کنید و کلمات را به صورت یک گروه در می آورید.

این روش به شما کمک می کند تا متن را به صورت کلی متوجه شوید.

البته روش اسکاندیناوی در مطالعه، گسترده‌تر از این تعریف است و اثر بسیار زیادی بر سرعت یادگیری دارد.

روش اسکاندیناوی برای تند خوانی یا “SQ3R”، یک روش متداول برای خواندن و فهم بهتر مطالب در کتب درسی و متون تخصصی است. این روش شامل 5 مرحله است که به شرح زیر است:
 
1. Survey (پیمایش):

در این مرحله ابتدا باید مطلب کلی کتاب یا فصل مورد نظر را به صورت سریع مرور کنید و به دنبال عناوین، تصاویر، جداول و دیگر عناصر مهم دیگر بگردید.

این کار به شما کمک می‌کند تا قبل از شروع خواندن، با مطلب آشنا شوید و سریع‌تر بتوانید به فهمیدن مطلب بپردازید.
 
2. Question (پرسش):

در این مرحله باید سؤالاتی در مورد مطلب پیمایش شده توسط شما ایجاد کرده و آنها را به دقت بررسی کنید. برای مثال، می‌توانید به سؤالاتی در مورد محتوای متن، مفاهیم کلیدی و اطلاعات مورد نیاز برای درک مطلب، فکر کنید.
 
3. Read (خواندن):

در این مرحله باید متن را با دقت بیشتری خوانده و به دنبال پاسخ به سؤالاتی که در مرحله قبل ایجاد کرده‌اید بگردید.

در حین خواندن، می‌توانید نکات کلیدی را با خود یادداشت کنید.
 
4. Recite (تکرار):

در این مرحله باید سعی کنید با استفاده از خاطره خود، بهسؤالاتی که در مرحله دوم ایجاد کرده‌اید پاسخ دهید.

این کار به شما کمک می‌کند تا مطلب را بهتر درک کنید و به خاطر بیاورید.

5. Review (مرور):

در نهایت، باید مطلب را به صورت کلی مرور کنید تا مطمئن شوید که به خوبی درک کرده‌اید.

همچنین می‌توانید نکات کلیدی را مرور کنید و به دنبال هر چیزی که ممکن است از دست رفته باشد بگردید.

استفاده از روش SQ3R برای خواندن به شما کمک می‌کند تا مطلب را بهتر درک کنید و سریع‌تر به فهمیدن آن بپردازید.

این روش به شما کمک می‌کند تا خواندن را به صورت فعالانه و با تمرکز بیشتری انجام دهید و به خودتان اجازه دهید مطلب را به طور کامل درک کنید و تمام این ویژگی‌ها در کنار هم باعث پیشروی سریع‌تر در مطالعه می‌شود.

برنامه ریزی کن
برنامه ریزی کن

۳. برنامه ریزی کن

برنامه ریزی کن راهی برای تندخوان شدن
برنامه ریزی کن راهی برای تندخوان شدن

در بخش قبلی این نوشته (7 روش مطالعه سریع و دقیق کاملا عملی) از دلایل بروز کند بودن در مطالعه صحبت کردم و گفتم دو عامل نداشتن تعادل در درس خواندن و نداشتن یک برنامه ریزی درست، باعث کند پیش رفتن شما می‌شوند.

شاید بپرسید برنامه ریزی چه تاثیری در افزایش سرعت مطالعه دارد؟

همانطور که در روش تیک تاک هم اشاره کردم، وقتی برای مغز ضرب الاجلی (dead line) تعریف می‌شود، سریع‌تر عمل می‌کند. برای هر کاری هر چقدر زمان در نظر بگیرید، به همان اندازه کش می‌آید. احتمالا این را شما هم تجربه کرده‌اید.

به عنوان مثال، شما قرار است شب به مهمانی بروید و کاری مثل اتو کردن لباس تنها نیم‌ساعت زمان می‌برد اما چون ذهنتان می‌داند تا شب زمان دارید، این کار را دقیقا تا شب به تاخیر می‌اندازد و در نیم‌ساعت باقی مانده قبل از رفتن به مهمانی، شما شروع به اتو کردن لباس می‌کنید و سریعا انجامش می‌دهید.

این یک حقه مغز است چرا که می‌خواهد انرژی بیشتری را حفظ کند. در قدیم نیاکان ما نیاز به حفظ انرژی برای بقا بودند و حالا این عادت مغز تا به امروز باقی مانده است.

برنامه‌ ریزی دقیقا با این عادت مبارزه می‌کند و با حفظ تعادل در مطالعه و تدوین اوقاتی مشخص برای خواندن یک درس، مغز را ملزم به انجام آن کار می‌کند و به این ترتیب، سرعت افزایش پیدا می‌کند.

البته یادتان باشد یک برنامه‌ ریزی باید اصولی باشد تا مفید واقع شود. برای مثال، نمی‌شود برای یک مبحث با حجم زیاد، همان زمانی را در نظر گرفت که برای یک مبحث با حجم کم در نظر گرفته می‌شود.

یک برنامه ریزی صحیح، شامل ویژگی‌های زیر می‌شود:

برای تدوین یک برنامه مطالعاتی صحیح برای کنکور، می‌توانید از مراحل زیر استفاده کنید:
 
1. تعیین هدف:

ابتدا باید هدف خود را برای کنکور مشخص کنید.

آیا قصد دارید به چه دانشگاه‌هایی رشته مورد نظرتان قبول شوید؟

یا قصد دارید در کدام رشته رتبه‌ای برتر کسب کنید؟
 
2. تعیین زمان:

برای تعیین زمان مطالعات، باید تاریخ امتحان کنکور و زمان باقیمانده را در نظر بگیرید و برنامه مطالعاتی خود را براساس آن تنظیم کنید.

همچنین، باید زمان مراجعه به کلاس‌ها و آموزشگاه‌ها را هم در نظر بگیرید.
 
3. تقسیم وقت:

برای تقسیم وقت، می‌توانید از یک جدول زمانی استفاده کنید و زمان را برای هر رشته و درس تعیین کنید.

بهتر است زمان مطالعه را به دوره‌های کوتاه‌تر تقسیم کنید وبین دوره‌ها استراحت کنید.

4. تعیین منابع:

برای تعیین منابع، باید به دنبال کتاب‌های مناسب و مطابق با سطح خود باشید.

همچنین، می‌توانید از نرم افزارهای آموزشی و محتوای آنلاین استفاده کنید.

5. مرور و تکرار:

برای بهبود یادگیری، باید مطالب را مرور و تکرار کنید. بهتر است مرور و تکرار را به صورت دوره‌ای در برنامه مطالعاتی خود قرار دهید.

6. رعایت سلامت:

برای موفقیت در کنکور، باید به سلامت خود توجه کنید. برای این منظور، باید به تغذیه مناسب، استراحت کافی و ورزش مرتب دقت کنید.

7. برنامه‌ریزی پیشرفت:

برای پیشرفت در برنامه مطالعاتی خود، باید پیشرفت خود را رصد کنید و نقاط ضعف خود را تشخیص دهید.

از این رو، بهتر است در ابتدا یک آزمون تست برگزار کنید و براساس نتیجه آن، برنامه مطالعاتی خود را تنظیم کنید.

در نهایت، برای موفقیت در کنکور، باید برنامه مطالعاتی خود را با تمرین و تکرار بهبود بخشید و مطالب را به صورت کامل درک کنید.

مقاله های مرتبط:

برنامه روتین روزانه کنکور رتبه برتر ها چیست؟

انگیزه در‌ حد ایلان ماسک
انگیزه در‌ حد ایلان ماسک

۴. انگیزه در‌ حد ایلان ماسک

انگیزه با تند خوانی
انگیزه با تند خوانی

یکی از معضلاتی که موجب کند پیش رفتن در درس خواندن می‌شود، نداشتن انگیزه است.
انگیزه و مهارت تند خوانی، رابطه نزدیکی باهم دارند و هر کدامشان، دیگری را به ارمغان می‌آورند

اما زور بی انگیزگی، کمی بیشتر است و اگر شما به عنوان یک کنکوری انگیزه کافی نداشته باشید، نه فقط در بحث مطالعه بلکه در بقیه چیزهای مربوط به کنکور هم کند می‌شوید.

اگر شما هم درگیر بی انگیزگی هستید یا می‌خواهید از آن جلوگیری کنید، ادامه این مقاله(7 روش مطالعه سریع و دقیق کاملا عملی) برای شما نوشته شده است:
 

1. اهداف کوچک برای رسیدن به هدف بزرگ

این اهداف، مانند یک زنجیر به هم متصل هستند و هدف بزرگ شما را می‌سازند.

بهتر است از هدف‌هایتان پله بسازید و یکی یکی آن‌ها را طی کنید تا به قله برسید.

به عنوان مثال، اگر ساعت مطالعه شما الان ۵ ساعت است، ناگهانی نمی‌توانید به ۱۳ ساعت برسانید بلکه باید کم کم به ساعت مطالعه خود اضافه کنید.

2. پاداش‌دهی

برای افزایش انگیزه خود برای درس خواندن، می‌توانید به خودتان پاداش‌هایی بدهید.

به عنوان مثال، پس از مطالعه موفقیت‌آمیز در یک درس، به خودتان چیزی خوشمزه بخورید یا یک فیلم انگیزشی تماشا کنید.

3. معاشرت با دوستان با انگیزه:

شنیده‌اید اگر با سه آدم پولدار معاشرت کنید، چهارمی شما هستید؟ در اینجا هم همین قانون حاکم است و اثر دوستان و اطرافیان بسیار زیاد و قابل توجه است. سعی کنید با کسانی معاشرت داشته باشید که افرادی مثبت‌نگر و با انگیزه هستند و برای آینده خود برنامه دارند.
 
روش‌های گفته شده در بالا، روش‌هایی ساده برای ایجاد و تقویت انگیزه در شما بود. البته شما می‌توانید از هر روش دیگری که حالتان را خوب می‌کند نیز استفاده کنید.

یادتان باشد که گفتم انگیزه و مهارت تند خوانی، دو دوست صمیمی یکدیگر هستند.
افزایش انگیزه، موجب درک و دریافت بهتر مطالب در مغز می‌شود و این بهبود باعث می‌شود تا سرعت درس خواندتان افزایش پیدا کند

و به راحتی تمام اطلاعات را دریافت کنید و مشکلی در یادگیری آن‌ها نداشته باشید و از طرفی چون مهارت تند خوانی دارید، در زمان مناسبی به تمام وظایف مشخص شده در برنامه درسیتان می‌رسید و خود این موضوع، باعث افزایش انگیزه شما خواهد شد.

مقاله های مرتبط:

بهترین فیلم انگیزشی برای درس خواندن+34 فیلم برتر

تمرکز؛ مهم‌ترین گزینه موجود در پاسخنامه
تمرکز؛ مهم‌ترین گزینه موجود در پاسخنامه

۵. تمرکز؛ مهم‌ترین گزینه موجود در پاسخنامه

تمرکز و تندخوان شدن
تمرکز و تندخوان شدن

در قسمت اول مقاله (7 روش مطالعه سریع و دقیق کاملا عملی) گفتم که عدم تمرکز موجب بروز کند خوانی می‌شود.

این موضوع به این خاطر رخ می‌دهد که شما وقتی حواستان پرت می‌شود، دیگر مغزتان اطلاعاتی از درس دریافت نمی‌کند و به همین دلیل به محض اینکه به خودتان می‌آیید می‌بینید

زمانی گذشته و شما هنوز خیلی پیشروی نکرده‌اید و همچنین مجبورید سطور و یا بندهای قبلی را از اول بخوانید و همین دلایل، باعث کند شدن روند مطالعه می‌شوند.

از طرفی، خود کند خوانی نیز باعث پرت شدن حواس می‌شود چرا که گفتم ذهن نمی‌تواند طولانی مدت روی یک مطلب متمرکز بماند. حالا برای اینکه تمرکز افزایش پیدا کند چه راهکار هایی وجود دارد؟

در ادامه به نام بردن و توضیح هر مدام می‌پردازم:
 
تمرکز برای درس خواندن به دست آوردن یک وضعیت ذهنی است که شما را قادر می سازد به طور کامل و تمرکز شده به موضوعات درسی خود بپردازید.

در ادامه تعدادی راهکار برای بهبود تمرکز در درس خواندن ارائه می‌شود:
 
1- محیط مناسب:

حتما باید در یک محیط مناسب و بدون تشویش درس بخوانید.

برای مثال، می‌توانید در یک اتاق خلوت، در کتابخانه یا یک محیط آرام و خلوت دیگر درس بخوانید.
 
2- برنامه‌ریزی:

در قسمت‌های قبلی نیز گفته بودم برنامه ریزی و تمرکز و تند خوانی باهم رابطه دقیق و درهم تنیده‌ای دارند.

برنامه‌ریزی مطالعه به شما کمک می‌کند که بتوانید در زمان مشخصی به تمرین و درس خواندن بپردازید. برای پیشرفت در درس خواندن، می‌توانید برنامه‌ی مطالعه‌ی خود را برای هر روز تعیین کنید.
 
3- حذف عوامل حواس پرتی:

موبایل، تلویزیون، رادیو و دیگر عواملی که مانع تمرکز شما می‌شوند را حذف کنید.

در صورتی که می‌خواهید درس بخوانید، بهتر است این ابزارها را به دور از دسترس خود نگه دارید.
 
4- باورهای منفی را دور بریزید:

برای تمرکز بهتر، باید باورهای منفی را کنار بگذارید. مثلاً اگر باور داشته باشید که خودتان قادر به درس خواندن نیستید یا درس خواندن در نهایت فایده‌ای برای شما ندارد، این افکار موجب می‌شوند به تمرین و تلاش برای پیشرفت اهمیت ندهید، این باورهای منفی می‌توانند تمرکز شما را به شدت تحت تاثیر قرار دهد.
 
5- تمرین مداوم:

تمرین مداوم نیز به شما کمک می‌کند تا تمرکز خود را بهبود ببخشید.

با تمرین مداوم، می‌توانید قدرت تمرکز خود را تقویت کنید و در درس‌های خود به بهترین شکل ممکنپیشرفت کنید.

6- تکنیک‌های تمرکز:

استفاده از تکنیک‌های تمرکز مانند تمرکز بر روی تنفس، تمرکز بر روی یک نقطه خاص، یا تمرکز بر روی صداهای طبیعی می‌تواند به شما کمک کند تا تمرکز خود را بهبود ببخشید.

در نهایت، بهترین راه برای بهبود تمرکز در درس خواندن این است که به تمرین و تلاش مداوم پایبند باشید و با انجام تکرارهای مستمر، به عادت‌های مفیدی برای بهبود تمرکز و پیشرفت در درس خواندن برسید.

همچنین، این مهم است که به خودتان اجازه دهید که در طول مطالعه‌ی خود استراحت کنید و به خودتان فرصت دهید تا با هدف روبرو شده و انرژی خود را بازیابی کنید. همچنین، برای بهبود تمرکز بهتر است که در فعالیت‌هایی که برایتان جالب هستند و باعث احساس خوشایندی می‌شوند، شرکت کنید.

این به شما کمک می‌کند تا بهترین تمرکز خود را برای پیشرفت داشته باشید.

۶. از سوی یک منبع موثق!

از سوی یک منبع موثق!
از سوی یک منبع موثق!

یکی از جلوه‌های وسواس در مطالعه، این است که فرد دائم فکر می‌کند نکند مطالب در فلان منبع مهم‌تر باشد؟

و از این منبع به آن منبع مهاجرت می‌کند!

این موضوع باعث کند شدن روند مطالعه می‌شود چرا که در هنگام درس خواندن دائما منبع مطالعاتی را عوض می‌شود و باید از اول مطالب در آن منبع خوانده بشود.

اگر درگیر این موضوع هستید، برای حل این مسئله بهتر است به کمک مشاور و پرس و جو، منابع مفید را بشناسید و در کنار کتاب درسی، تنها از یک یا دو منبع کمک درسی دیگر استفاده کنید.

۷. یک تیر و سه نشان

یک تیر و سه نشان
یک تیر و سه نشان

این روش نیز یکی از روش‌های مفید و دو سر سود است!

شما می‌توانید در اوقات استراحتتان، کتابی را که دوست دارید انتخاب کرده و تند خوانی را با آن تمرین کنید.

اینگونه هم از اثرات مفیدی که کتاب خواندن روی مغز می‌گذارد بهره می‌برید هم کتابی را می‌خوانید که به شما حس خوب می‌دهد و حالتان را برای ادامه درس خواندن خوب می‌کند

و هم تند خوانی را تمرین کرده و در این مهارت، پیشرفت می‌کنید و اثرات آن را روی مطالعه کتاب و منابع درسی هم خواهید دید.

جمع بندی

در این نوشته (7 روش مطالعه سریع و دقیق کاملا عملی)، سعی کردم روش‌های امکان پذیر با شرایط یک کنکوری را برای شما جهت پیشرفت تند خوانی بازگو کنم.

تند خوانی هم مانند هر مهارت دیگری، ممکن است در ابتدای امر سخت به نظر برسد اما با تمرین و به کار گیری عوامل مفید

و اصلاح تمام عواملی که مانعی برای پیشرفت مهارت تند خوانی شما هستند، می‌توانید این کار را هم یاد گرفته و از آن در مطالعه دروستان بهره‌مند شوید.

دوستدار شما؛ یوسین بولت!

سوالات متداول

همانطور که در این مقاله هم گفته شده، تند خوانی به معنای بی‌توجهی به نکات و رد شدن سریع از مطالب نیست و برعکس در تند خوانی ما به کلمات کلیدی و جملات مهم بیشتر توجه می‌کنیم.

تند خوانی برای همه مطالب کارایی دارد اما اگر فکر می‌کنید مبحثی برایتان سنگین است، نیاز است که آن را چندین بار مرور کنید اما کند خوانی در این مطالب باعث بهم خوردن تمرکزتان می‌شود.

مهم‌ترین اصل در تند خوانی، تمرین کردن آن است و همچنین باید تند خوانی را با رد کردن مباحث اشتباه نگیرید. در تند خوانی باید حتما به کلمات و جملات کلیدی و مهم توجه شود.

به post امتیاز دهید

لینک مطلب

https://kiaac.ir/?p=5671

در صورت هرگونه سوال درباره مسائل درسی و تحصیلی و درخواست مشاوره و برنامه ریزی حرفه ای میتوانید از طریق واتساپ و تماس مستقیم با شماره  ۰۹۱۰۰۸۰۰۷۱۸  با مشاوران ما در ارتباط باشید

انگیزیشی و جزوه و اخبار

اگر دلت جزوه های کاربردی و تخصصی تر و کلیپ های انگیزشی خفن تر میخاد
یا اخبار تازه کنکور و مدارس رو میخوای بدونی

دلت نکات مشاوره ای و پادکست انگیزشی میخاد؟

به کانال تلگرام کیادرس سر بزن
kia_ac@
>تازه یادم رفت کد تخفیف خدمات و محصولات در داخل کانال تلگرام پین میشه دائم چکش کن (ازدست ندیا!!!)

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

ثبت نام در کیادرس

در کیادرس ثبت نام کن

پرتال دانش آموزی

سلام دانش آموز گرامی

درصورتی که ثبت نام خود را برای خدمات آموزشی انجام داده اید

می توانید با با نام کاربری و رمز عبور شخصی خود وارد پنل شخصی خود شده و آزمون و جلسات خود را شرکت کنید

درصورتی که هم ثبت نام نکرده اید

یک سری به

خدمات آموزشی کیادرس

بزنید ضرر نمی کنید