فهرست مطالب
بیکاری در رشته فیزیوتراپی+نظرات دانشجویان
به مقاله‌ای که این بار مختص بچه‌های رشته‌ی تجربی است خوش آمدید.
در این مقاله در مورد بیکاری در رشته فیزیوتراپی و در کل در مورد این رشته بازار کارش و اینکه اگر این رشته، رشته‌ی مناسبی است چگونه در این رشته قبول شوید صحبت می‌کنم.
با من در مقاله‌ی بیکاری در رشته فیزیوتراپی همراه باشید تا ببینیم این رشته را انتخاب می‌کنید یا خیر.
بیکاری، راست یا دروغ؟
بیکاری در رشته فیزیوتراپی!!👇
اصلا این موضوع بیکاری چرا باید بررسی شود؟
از آنجایی که عمر شما به مدت چهار سال صرف خواندن این رشته می‌شود و بعد از آن باید سر یک کاری بروید و خودتان را به چیزی مشغول کنید در نتیجه باید ببینید آینده‌ی شغلی و بازار کار این رشته چیست؟
نروید الکی چهار سال از عمر عزیزتان را درس بخوانید آخرش هم هیچی به هیچی دستتان در پوست گردو بماند.
در این باره نظرات دانشجویان را باهم می‌خوانیم:
از زبان آیسان سیدی بخوانیم:
رشته‌ی فیزیوتراپی فقط در دانشگاه‌های سراسری پذیرش دارد؛ در نتیجه احتمال اشباع موقعیت‌های کاری آن در آینده کمتر از دیگر رشته‌ها است. این رشته تنوع و قابلیت‌های شغلی زیادی دارد، پس موفقیت یک درمانگر بیش از هر عاملی به دانش و توانایی خود او بستگی دارد.
فیزیوتراپیست‌ها با مدرک کارشناسی می‌توانند کلینیک تاسیس کنند. تاسیس کلینیک هزینه‌ی زیادی می‌خواهد و موفقیت در این زمینه به مهارت، کیفیت کار و شهر محل کار فیزیوتراپیست بستگی دارد؛ در نتیجه هر درمانگری مایل به این کار نیست. زمینه‌ی دیگر فعالیت همکاری با سایر کلینیک‌ها و بیمارستان‌ها و ویزیت بیماران در منزل است.
فیزیوتراپی علمی گسترده است و تکنیک‌های جدیدی هرروز به آن اضافه می‌شود اما متاسفانه در کشور ما هنوز به طور کامل تخصصی نشده است. درمانگران بسیار کمی در بعضی زمینه‌ها مشغول به کار هستند. کار در زمینه‌های تخصصی جدید، تاسیس مراکز تخصصی، تاسیس کلینیک و آموزش تکنیک‌های جدید به همکاران از پتانسیل‌های کارآفرینی در این رشته هستند.
این حرفه به دلیل افزایش تعداد سالمندان، عدم تحرک فیزیکی افراد به دلیل کامپیوتری شدن کارها و نشتن زیاد و … دارای بازار کار و آینده شغلی خوبی است. فارغ التحصیلان این رشته با مشکل بیکاری روبرو نیستند و در صورت داشتن مهارت و تجربه کافی می توانند جذب بازار کار شوند و درآمد خوبی داشته باشند.
میزان درآمد این حرفه با توجه به تایم کاری و نوع محیط کاری که خصوصی یا دولتی باشد، تعیین می شود. فیزیوتراپیست معمولی که در مراکز فیزتوتراپی کار می کند می تواند حقوق بین 4 میلیون تا 10 میلیون دریافت کند. اما افرادی که مراکز فیزیوتراپی دارند میزان درآمد بیشتری هم دارند. البته میزان درآمد این مراکز بسته به مکان، میزان مشتری و نوع خدمات مربوط می شود. در حال حاظر مراکزی هستند که ماهیانه 70 میلیون درآمد دارند و مراکزی هستند تا 20 میلیون هم درآمد ندارند.
نتیجه‌ی کلی: برای واقعی بیکاری وجود ندارد!
اگر این رشته را دوست دارید با علاقه به آن وورود کنید و لذتش را ببرید.
البته که باید بگویم این رشته از رشته‌هایی است که برای قبول شدن در آن حسابی باید از خودتان مایه بگذارید و حداکثر توان خودتان را بگذارید در ادامه‌ی مقاله به شما می‌گویم که چگونه در این رشته قبول شوید و یک معرفی کلی هم از این رشته به شما می‌دهم.
مقاله های مرتبط :
فیزیوتراپی؛ چرا، چطور و چگونه؟
رشته‌ی فیزیوتراپی به تحقیق و درمان از طریق تمرینات و روش‌های فیزیکی متمرکز است، که برای بهبود عملکرد حرکتی، کاهش درد، و بازیابی بعد از آسیب استفاده می‌شود. افرادی که به علاقه‌مندی به کار با افراد و توانمندسازی بدن افراد دیگر دارند، اغلب به این رشته علاقه مند می‌شوند.
فیزیوتراپی، یک رشته پزشکی است که بر اساس دانش علوم پایه، علوم پزشکی و علوم توانبخشی تمرکز دارد. این رشته برای بهبود عملکرد حرکتی، کاهش درد، افزایش قدرت عضلات، بهبود تعادل و بازیابی بعد از صدمات و جراحی‌ها استفاده می‌شود. فیزیوتراپیست‌ها با استفاده از تمرینات، ماساژ، تکنیک‌های دستی، اصلاحات تناسب اندام و استفاده از تجهیزات و دستگاه‌های خاص، به بیماران کمک می‌کنند تا بهبودی را تجربه کنند و به سلامتی و عملکرد بهتری دست یابند.
رشته فیزیوتراپی به عنوان یک حرفه مراقبت بهداشتی با قسمت های مختلف بدن مانند مغز و اعصاب ، عصب عضلانی-اسکلتی، قلبی عروقی، تنفسی در ارتباط است.
در نتیجه اگر رشته‌های توانبخشی را دوست دارید این رشته برای شما مناسب است میتوانید به این رشته وورود کنید و لذتش را ببرید.
رشته‌ی فیزیوتراپی در حوزه‌های مختلف سلامتی و بهبود عملکرد بدنی نقش مهمی دارد، این شامل:
1. بازیابی بعد از آسیب:
از جمله آسیب‌های اسپرتی، صدمات عضلانی و مفصلی، و بعد از عملیات جراحی.
2. کاهش درد:
از طریق تمرینات و تکنیک‌های مختلف فیزیوتراپی.
3. بهبود عملکرد حرکتی:
افزایش انعطاف‌پذیری، تقویت عضلات، و بهبود کنترل حرکتی.
4. پیشگیری از صدمات:
ارائه توانمندسازی و تمرینات مناسب برای کاهش خطر ابتلاء به صدمات و آسیب‌های بدنی.
5. مدیریت بیماری‌های مزمن:
مانند آرتروز، فیبرومیالژیا، بیماری پارکینسون و غیره.
6. بهبود کیفیت زندگی:
از طریق افزایش قابلیت‌های فیزیکی و انجام فعالیت‌های روزمره بهتر.
7. ارائه آموزش و راهنمایی:
به بیماران و خانواده‌هایشان در مورد روش‌های حفظ سلامتی و بهبودی فیزیکی.
مقاله های مرتبط :
بازیابی بعد از آسیب
بازیابی بعد از آسیب در فیزیوتراپی شامل چندین مرحله است:
۱. ارزیابی:
ابتدا فیزیوتراپیست، آسیب و شرایط بدنی فرد را ارزیابی می‌کند تا بفهمد کدام تمرینات و درمان‌ها برای بازیابی بهتر مناسب است.
۲. توانمندسازی:
با استفاده از تمرینات قدرتی، تناسب اندام و انجام تمرینات مناسب، عضلات و ساختارهای بدنی که آسیب دیده‌اند تقویت می‌شوند.
۳. ترمیم بافت:
با استفاده از تکنیک‌های مختلف شامل ماساژ، روش‌های دستی و استفاده از دستگاه‌های فیزیوتراپی، فیزیوتراپیست به ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده کمک می‌کند.
۴. افزایش حرکت:
این مرحله شامل انجام تمرینات انعطاف‌پذیری و تقویت حرکتی است تا افراد بتوانند رنج حرکتی خود را بهبود دهند.
۵. آموزش و راهنمایی:
فیزیوتراپیست به فرد راهنمایی می‌دهد که چگونه با رعایت حداکثری و انجام تمرینات مناسب، از طریق فعالیت‌های روزمره، به بازیابی کامل نزدیک شود.
این مراحل به صورت شخصی‌سازی شده و با توجه به نوع آسیب، شرایط فرد و اهداف بازیابی، تنظیم می‌شوند.
مقاله های مرتبط :
کاهش درد
کاهش درد از جمله اهداف اصلی فیزیوتراپی است و شامل مراحل زیر می‌شود:
1. ارزیابی:
فیزیوتراپیست ابتدا علت درد و میزان تأثیر آن بر عملکرد فرد را ارزیابی می‌کند.
2. استفاده از تکنیک‌های ماساژ:
ماساژهای مختلف می‌تواند به تسکین درد کمک کند، از جمله ماساژ عضلات، ماساژ توپی، و ماساژ اعصاب.
3. تمرینات تقویتی:
تقویت عضلات می‌تواند باعث کاهش فشار بر روی مفاصل شده و در نتیجه درد را کاهش دهد.
4. تمرینات انعطاف‌پذیری:
این تمرینات به افزایش انعطاف‌پذیری عضلات و مفاصل کمک می‌کنند و ممکن است باعث کاهش درد شوند.
5. استفاده از دستگاه‌های فیزیوتراپی:
برخی دستگاه‌های فیزیوتراپی مانند الکتروتراپی، امواج فرکانس بالا و تراپی لیزری می‌توانند به کاهش درد کمک کنند.
6. آموزش روش‌های مدیریت درد:
فیزیوتراپیست می‌تواند به فرد روش‌های مختلفی را برای مدیریت درد یاد بدهد، از جمله تکنیک‌های تنفسی، تمرینات ذهنی و تغییر در روش‌های فعالیت روزمره.
هدف از این مراحل، بهبود کیفیت زندگی افراد با کاهش درد و افزایش قابلیت‌های فیزیکی آنهاست.
مقاله های مرتبط :
بهبود عملکرد حرکتی
بهبود عملکرد حرکتی در فیزیوتراپی شامل اقداماتی است که به افراد کمک می‌کند تا قدرت، انعطاف‌پذیری، تعادل، و کنترل حرکتی خود را بهبود بخشند. این اقدامات عبارتند از:
1. تمرینات تقویتی:
این تمرینات به تقویت عضلات و افزایش قدرت فیزیکی کمک می‌کنند. این عملکرد بهبود یافته می‌تواند به افراد کمک کند تا در فعالیت‌های روزمره و ورزشی بهتر عمل کنند.
2. تمرینات انعطاف‌پذیری:
این تمرینات به افراد کمک می‌کنند تا انعطاف و رنج حرکتی بدن خود را افزایش دهند. این بازده بهبودی در عملکرد حرکتی و کاهش خطر صدمات مرتبط با انعطاف کمک می‌کند.
3. تمرینات تعادل:
این تمرینات به بهبود تعادل و پایداری بدن کمک می‌کنند. افزایش تعادل می‌تواند بهبود قابلیت اجرای فعالیت‌های روزمره و ورزشی را به همراه داشته باشد.
4. تمرینات کنترل حرکتی:
این تمرینات برای بهبود کنترل حرکتی، قدرت و دقت در انجام حرکات مختلف طراحی شده‌اند. این بهبودات می‌تواند به افراد کمک کند تا در فعالیت‌هایی مانند مراقبت از خود و انجام فعالیت‌های ورزشی عملکرد بهتری داشته باشند.
بهبود عملکرد حرکتی از طریق این تمرینات و روش‌های فیزیوتراپی به مرور زمان و با تمرین مداوم ممکن است به دست آید.
بعد از این معرفی پر و پیمان نوبت این است که ببینیم حالا چطوری در این رشته قبول بشویم. در ادامه‌ی مقاله‌ی بیکاری در رشته فیزیوتراپی+ نظرات دانشجویان به این موضوع می‌پردازیم.
قطب نما
درست شنیدید دوستان قطب نما!
قرار است یک مسیر طولانی را پیش روی کنید در نتیجه به قطب نما نیاز دارید.
این قطب نما همان برنامه‌ای است که خود یا مشاورتان برای شما نوشته است.
برنامه‌ریزی منظم از اهمیت بسیاری برای موفقیت در کنکور برخوردار است. در ادامه چند مرحله برای برنامه‌ریزی منظم آورده شده است:
1. تعیین اهداف:
ابتدا باید اهداف خود را برای کنکور مشخص کنید، مانند انتخاب رشته‌ی مورد علاقه یا ورود به دانشگاهی خاص.
2. تعیین زمان:
زمان مطالعه و تمرین برای هر روز را مشخص کنید. بهتر است این زمان‌ها را به دسته‌های مختلفی از مطالب اختصاص دهید تا تنوع داشته باشد و خستگی از مطالعه کاهش یابد.
3. برنامه‌ریزی هفتگی یا ماهانه:
علاوه بر برنامه‌ریزی روزانه، برنامه‌ریزی بلندمدت نیز مفید است. برنامه‌ریزی هفتگی یا ماهانه کمک می‌کند تا به تعادل بیشتری در مطالعه و تمرین دست یابید.
4. اولویت‌بندی:
مطالب و دروسی که برای شما مهم‌تر هستند را در برنامه‌ریزی اولویت دهید و بر اساس اهداف و نیازهای خود تمرین کنید.
5. استفاده از وسایل کمکی:
استفاده از سازمان‌دهی‌کننده‌های زمانی مانند برنامه‌های موبایل یا دفترچه برنامه‌ریزی برای نگهداری و مدیریت برنامه خود کمک می‌کند.
6. انعطاف‌پذیری:
اگر برنامه‌ریزی خود را به طور دقیق و سخت‌گیرانه انجام دهید، ممکن است با مشکلاتی مواجه شوید. انعطاف‌پذیری در برنامه‌ریزی، به شما کمک می‌کند تا در صورت بروز تغییرات یا نیازهای جدید، برنامه خود را به راحتی تغییر دهید.
با رعایت این مراحل و پیروی از برنامه‌ریزی منظم، میتوانید به بهره‌وری بیشتری در زمان مطالعه و تمرین دست یابید و به راحتی به اهداف خود نزدیک شوید.
مقاله های مرتبط :
تمرین جزء جدایی‌ناپذیر
ببینید عزیزانم مهم تر از استعداد پشتکار و تمرین شماست هر چه تمرین و پشتکارتان بیشتر باشد قطعا موفق تر هستید.
تمرین مداوم در زمینه‌ی کنکور تجربی به معنای اختصاص زمان و تلاش مداوم برای مطالعه و تمرین است. این به معنای این است که شما به صورت منظم و مداوم در طول مدت زمانی که تازه به تمرین برای کنکور شروع کرده‌اید، تلاش می‌کنید و به مطالعه، تمرین و آموزش اختصاص می‌دهید. برخی نکات کلیدی در مورد تمرین مداوم عبارتند از:
1. برنامه‌ریزی منظم:
ایجاد یک برنامه مطالعه منظم که شامل زمان‌های مشخص برای مطالعه مختلف دروس، حل تمرینات و مرور مطالب باشد.
2. انضباط:
رعایت برنامه‌ریزی و انجام تمرین‌ها و مطالعات به موقع و با انضباط، حیاتی است.
3. تنوع:
تلاش برای مطالعه و تمرین انواع مختلف سوالات و موضوعات، تا زمینه‌ی آشنایی کامل با سرفصل دروس فراهم شود.
4. انطباق با نیازها:
به دنبالی تغییرات و نیازهای شما در مدت زمان مطالعه و انطباق با آنها، مثلاً اگر متوجه شدید که در یک بخش خاص مشکل دارید، تمرکز بیشتری روی آن بگذارید.
5. انجام تمرینات عملی:
در کنار مطالعه نظری، انجام تمرینات عملی مانند حل سوالات کنکور گذشته و شرکت در آزمون‌های شبیه‌سازی شده، بسیار مفید است.
با انجام تمرین مداوم و تلاش مداوم، توانایی‌ها و مهارت‌های شما در حل مسائل و موفقیت در کنکور تجربی بهبود خواهد یافت.
منبع خوب
مطالعه منابع معتبر برای کنکور و تحصیلات بسیار اهمیت دارد، زیرا منابع معتبر به شما کمک می‌کنند مطالب را به صورت صحیح و کامل فرا بگیرید و درک بهتری از مفاهیم پایه و پیشرفته کسب کنید. در ادامه توضیحاتی در مورد منابع معتبر آورده شده است:
1. کتاب‌های درسی:
کتاب‌های درسی از اهمیت بسیاری برخوردارند. برای دروس علوم تجربی مانند زیست شناسی، شیمی و فیزیک، کتاب‌های درسی کنکور به عنوان منابع اصلی و معتبر مطرح هستند.
2. جزوه‌ها و منابع تقویتی:
جزوه‌های آماده شده توسط اساتید و مربیان و همچنین منابع تقویتی معتبری که به عنوان منابع کمکی توسط موسسات آموزشی منتشر می‌شوند، می‌توانند به شما در درک مطالب و حل تمرینات کمک کنند.
3. منابع آزمون:
استفاده از منابعی مانند سوالات کنکور گذشته، آزمون‌های شبیه‌سازی شده و منابع مرتبط با آزمون‌های استاندارد می‌تواند به شما در آشنایی با ساختار و نحوه‌ی پرسش‌های کنکور کمک کند.
4. منابع آموزشی آنلاین:
پلتفرم‌های آموزشی آنلاین و وب‌سایت‌های تخصصی که مطالب دروس را به صورت مفهومی و جذاب ارائه می‌دهند، می‌توانند به عنوان منابع معتبر و کمکی برای مطالعه باشند.
5. کتاب‌های مرجع:
برای دروس خاص و مفاهیم پیچیده، کتاب‌های مرجع تالیف شده توسط نویسندگان معروف و متخصصان می‌توانند منابعی بسیار ارزشمند باشند که به شما در فهم بهتر مطالب کمک می‌کنند.
به یاد داشته باشید که انتخاب منابع معتبر و مطالعه موثر از عوامل مهم در کسب موفقیت در کنکور و تحصیلات بعدی است.
کلاس راه حلی خوب
شرکت در کلاس‌های تقویتی یکی از راه‌های موثر برای آماده‌سازی برای کنکور و تقویت مهارت‌ها و دانش‌های لازم برای قبولی در آن است. در این کلاس‌ها، اساتید و مربیان متخصص با ارائه دروس، تمرینات و تمرینات عملی، به شما کمک می‌کنند تا مفاهیم را بهتر درک کنید و مهارت‌های لازم را کسب کنید. برخی از مزایای شرکت در کلاس‌های تقویتی عبارتند از:
1. راهنمایی توسط اساتید متخصص:
در کلاس‌های تقویتی، اساتید متخصص و با تجربه به شما در درک مفاهیم پیچیده کمک می‌کنند و راهنمایی می‌کنند که چگونه بهترین استراتژی‌ها را برای آماده‌سازی برای کنکور انتخاب کنید.
2. تمرین و تمرین:
در کلاس‌های تقویتی، فرصت خوبی برای تمرین و تمرین فراهم می‌شود. این تمرین‌ها به شما کمک می‌کنند تا مهارت‌های لازم برای حل سوالات کنکور را تقویت کنید.
3. مشارکت در گروه:
شرکت در کلاس‌های تقویتی به شما فرصت می‌دهد تا با دیگران که در همان مسیر هستند، ارتباط برقرار کنید و از تجربیات و دیدگاه‌های آنها استفاده کنید.
4. انگیزه و پشتیبانی:
حضور در کلاس‌های تقویتی می‌تواند انگیزه شما را بالا ببرد و احساس پشتیبانی و حمایت از سوی اساتید و همکارانتان را به شما بدهد.
5. مرور مطالب:
با حضور در کلاس‌های تقویتی، فرصتی برای مرور مطالب و تکرار آنها فراهم می‌شود که این امر به بهبود یادگیری و حفظ مفاهیم کمک می‌کند.
به طور کلی، شرکت در کلاس‌های تقویتی می‌تواند به شما در کسب موفقیت در کنکور و ورود به دانشگاه‌های مورد نظرتان کمک زیادی کند.
مقاله های مرتبط :
آشنایی با آزمون
خیلی از بچه‌ها که دور از جان شما باشد اصلا نمی‌دانند این کنکور چند دفترچه دارد، ترتیب دروس چیست؟، اصلا هر درس چند سوال دارد.
باید برای یافتن پاسخ این سوالها آشنایی با آزمون را به خوبی رعایت کنید.
آشنایی با آزمون یکی از مراحل مهم در آماده‌سازی برای کنکور است. در این مرحله، شما به درک ساختار، نوع سوالات، زمان‌بندی و اطلاعات دیگر مربوط به آزمون می‌پردازید تا بتوانید برنامه‌ریزی مناسبی برای آزمون داشته باشید. در زیر توضیحاتی در مورد آشنایی با آزمون آورده شده است:
1. ساختار آزمون:
شما باید با ساختار کلی آزمون، شامل تعداد و نوع بخش‌ها، ترتیب سوالات و مدت زمان مجاز برای هر بخش، آشنا شوید.
2. نوع سوالات:
بررسی نوع سوالات آزمون، مانند چندگزینه‌ای، تشریحی، کاربردی و غیره، به شما کمک می‌کند تا استراتژی‌های حل سوالات مناسب را برای هر نوع سوال پیش‌بینی کنید.
3. محتوای آزمون:
شما باید با محتوای آزمون، شامل دروس مختلف و مفاهیم مورد آزمون، آشنا شوید تا بتوانید به طور کامل مطالب را پوشش دهید.
4. زمان‌بندی:
برنامه‌ریزی مطالعه و آماده‌سازی بر اساس زمان‌بندی آزمون، به شما کمک می‌کند تا در زمان محدودی که برای آزمون در اختیار دارید، به بهترین شکل ممکن آماده شوید.
5. مشخصات آزمون:
بررسی مشخصات آزمون، شامل تاریخ برگزاری، مکان، نحوه‌ی ثبت‌نام و سایر اطلاعات مرتبط، مهم است تا به روز با آخرین تغییرات و اطلاعات مربوط به آزمون باشید.
با آشنایی کامل با آزمون، میتوانید برنامه‌ریزی مناسبی برای آماده‌سازی خود داشته باشید و به بهترین شکل ممکن برای آزمون آماده شوید.
کامبک بزنید
به خوانده هایتان بک بزنید و آنها را مرور کنید.
مرور مطالب از ارکان اساسی است.
مرور مطالب به معنای بازبینی و تکرار مفاهیم و درس‌های یادگرفته شده است. این فرآیند به شما کمک می‌کند تا اطلاعات را در ذهنتان تثبیت کنید، مسائل را به یاد بیاورید و به یادگیری دائمی دست یابید. برخی راهکارهای مفید برای مرور مطالب عبارتند از:
1. بازبینی نکات کلیدی:
بازبینی نکات مهم و کلیدی هر درس، به شما کمک می‌کند تا اصول و مفاهیم اساسی را درک کنید.
2. حل تمرینات و مسائل:
حل تمرینات مربوط به درس‌ها و پرسش‌های تستی، به شما کمک می‌کند تا مهارت حل مسائل را تقویت کرده و مفاهیم را به کار ببندید.
3. مراجعه به منابع مرجع:
مراجعه مجدد به کتب و منابع مرجع مرتبط با هر درس، به شما کمک می‌کند تا اطلاعات را بهبود بخشیده و اطلاعات جدید را فرا بگیرید.
4. ایجاد خلاصه:
ایجاد خلاصه‌ها و نکات کوتاه از هر درس و مفاهیم مهم، به شما کمک می‌کند تا اطلاعات را به صورت خلاصه‌شده در ذهنتان حفظ کنید.
5. توجه به نقاط ضعف:
تمرکز بر روی نقاط ضعف و مسائلی که با آنها مشکل دارید، به شما کمک می‌کند تا مهارت‌های خود را بهبود بخشیده و به سوالات مشابه آماده شوید.
با مراجعه منظم به مطالب و تکرار آنها، میتوانید به بهترین شکل ممکن برای کنکور آماده شوید و از یادگیری دائمی بهره‌مند شوید.
بر استرس خود غلبه کنید
مدیریت استرس یک مهارت مهم است که در موقعیت‌های تحت فشار مانند کنکور بسیار ارزشمند است. در زیر چند راهکار برای مدیریت استرس آورده شده است:
1. تنفس عمیق:
تکنیک‌های تنفس عمیق و آرام برای کاهش استرس و احساس آرامش بسیار موثر است. با تمرین منظم این تکنیک، میتوانید در موقعیت‌های استرس زیاد به خوبی از آن استفاده کنید.
2. ورزش و فعالیت‌های بدنی:
ورزش منظم و فعالیت‌های بدنی مانند پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری یا یوگا، به شما کمک می‌کند تا استرس را کاهش دهید و احساس رضایت و آرامش بیشتری داشته باشید.
3. مدیتیشن و آرامش:
تمرین مدیتیشن و روش‌های آرامش‌بخشی مانند گوش دادن به موسیقی آرامش‌بخش، خواندن کتاب یا انجام هرگونه فعالیتی که شما را آرام کند، می‌تواند به کاهش استرس کمک کند.
4. مدیریت زمان:
برنامه‌ریزی منظم و مدیریت زمان موثر، از جمله ابزارهایی است که به شما کمک می‌کند تا استرس و فشار را در موقعیت‌های تحت فشار مدیریت کنید.
5. انجام تمرین‌های ذهنی:
انجام تمرین‌های ذهنی مانند تمرینات تمرکز و توجه، می‌تواند به شما کمک کند تا از افکار منفی و نگرانی‌های زیادی که ممکن است استرس را افزایش دهند، دوری کنید.
6. مراجعه به منابع پشتیبانی:
در صورت نیاز، مراجعه به مشاوره روان‌شناسی یا مشاوره تحصیلی می‌تواند به شما کمک کند تا با استرس و فشار مواجه شده و به راه‌حل‌های موثر دست یابید.
با انجام این راهکارها و تمرین منظم، میتوانید استرس را کاهش دهید و به بهترین شکل ممکن برای کنکور آماده شوید.
حرف آخر
یک مقاله‌ی دیگر نیز به پایان رسید.
نتیجه‌ی این مقاله این است که در رشته‌ی فیزیوتراپی برای واقعی چیزی به نام بیکاری وجود ندارد اصلا و ابدا نگران بیکاری نباشید و بروید به این رشته و کیف کنید و لذتش را ببرید.
از شما که در مقاله‌ی بیکاری در رشته فیزیوتراپی+نظرات دانشجویان همراه من بودید سپاس گزارم.
سوالات متداول
هر چی بیشتر درس بخوانید بهتر است، خوب است که کمتر از ۸ ساعت در روز نشود.
تهران، بهشتی، ایران، شیراز.
بالای ۵۰ درصد، درصد مناسبی می‌تواند باشد.
یک پاسخ
خیلی خوب بود ممنون