فهرست مطالب
چگونه با یکبار خواندن یاد بگیریم؟
ایا تا به حال حس کرده اید که ساعت ها مطالعه می کنید اما هیچ چیزی در ذهنتان باقی نمی ماند؟ با وجود داشتن زمان کافی هم، یاد گرفتن درس با تنها یکبار مطالعه آن بسیار جذاب است. اینطور فکر نمی‌کنید؟
در این مقاله، ابتدا از ساختار حافظه و انواع روش‌های یادگیری صحبت می‌کنم و بعد از آن، به شما می‌گویم چگونه با پنج تکنیک میتوانید میزان یادگیریتان را در اولین دفعه خواندن تا حد زیادی افزایش بدهید.
در ابتدای این مقاله گفتم برای اینکه بدانید چگونه میشود با یکبار خواندن درس را یاد گرفت، اول باید با ساختار و قسمت‌بندی‌های حافظه آشنا شوید.
این قسمت‌ها عبارت‌اند از:
– حافظه کوتاه مدت
– حافظه بلند مدت
– حافظه حسی
در ادامه، این سه قسمت را برای شما توضیح می‌دهم.
مقاله های مرتبط :
حافظه حسی
حافظه حسی بخشی از حافظه انسانی است که به طور موقت اطلاعات حسی مانند بینایی و شنوایی را ذخیره و نگهداری می‌کند. وقتی ما با تحریک‌های حسی مختلف مواجه می‌شویم (مانند دیدن یک تصویر یا شنیدن یک صدا)، این اطلاعات ابتدا در حافظه حسی ذخیره می‌شوند و به صورت موقت در آنجا نگهداری می‌شوند.
حافظه حسی به دو نوع تقسیم میشود:
1. حافظه حسی آیکونیک (Iconic Memory): این نوع حافظه حسی به اطلاعات بصری مرتبط است، مانند تصاویر یا مناظر. اطلاعات در این حافظه به مدت بسیار کوتاه‌تری نگهداری می‌شوند (به طور تخمینی حدود ۲۰۰-۳۰۰ میلی‌ثانیه) و به طور خودکار محو می‌شوند.
2. حافظه حسی اکویتوری (Echoic Memory): این نوع حافظه حسی به اطلاعات شنوایی مرتبط است، مانند صداها یا کلمات. اطلاعات در حافظه حسی اکویتوری برای مدت زمان کوتاه‌تری (تا حدود ۳-۴ ثانیه) نگهداری می‌شوند.
حافظه حسی یک مرحله اولیه در پردازش اطلاعات است که به مغز اجازه می‌دهد اطلاعات حسی را تجزیه و تحلیل کند و تصمیم بگیرد که آیا این اطلاعات به حافظه کوتاه مدت منتقل شوند یا نه. اگر اطلاعات به عنوان مهم تشخیص داده شوند، به حافظه کوتاه مدت منتقل می‌شوند و در غیر این صورت محو می‌شوند.
حافظه حسی وظایف مهمی در پردازش اطلاعات حسی دارد. وظایف اصلی حافظه حسی عبارتند از:
1. تجزیه و تحلیل اطلاعات حسی: حافظه حسی به مغز اجازه می‌دهد تا اطلاعات حسی از محیط را تجزیه و تحلیل کند.
به عنوان مثال، وقتی یک تصویر مشاهده می‌کنیم یا یک صدا می‌شنویم، حافظه حسی به مغز اطلاعات دقیقی از این تحریک‌های حسی ارائه می‌دهد.
2. نگهداری موقت اطلاعات حسی: حافظه حسی اطلاعات حسی را به صورت موقتی نگه می‌دارد تا زمانی که مغز آنها را تجزیه و تحلیل کند و تصمیم بگیرد که آیا این اطلاعات باید به حافظه بلند مدت منتقل شوند یا نه.
3. ساختاردهی اولیه اطلاعات: حافظه حسی به مغز کمک می‌کند تا اطلاعات حسی را به طور موقت سازماندهی کند. این سازماندهی اولیه به مغز اجازه می‌دهد تا اطلاعات را به طرزی منظم و قابل درک پردازش کند.
4. انتقال اطلاعات به حافظه کوتاه مدت: اگر اطلاعات حسی به عنوان مهم شناخته شوند، حافظه حسی آنها را به حافظه کوتاه مدت منتقل می‌کند تا برای مدت زمان بیشتری نگهداری شوند و در صورت نیاز به حافظه بلند مدت منتقل شوند.
5. حفظ اطلاعات برای بازیابی فوری: حافظه حسی به ما امکان می‌دهد تا اطلاعات حسی را برای مواقعی که به طور فوری نیاز به آنها داریم، نگهداری کنیم.
به عنوان مثال، اطلاعاتی که به تازگی دیده یا شنیده‌ایم و به طور فوری برای انجام وظیفه‌ای نیاز داریم.
حافظه کوتاه مدت
حافظه کوتاه مدت (یا حافظه کاری) بخشی از حافظه مغزی است که برای نگهداری و پردازش اطلاعات به مدت زمان کوتاه مورد استفاده قرار می‌گیرد.
این نوع حافظه به عنوان رابطی بین حسگرها و حافظه طولانی مدت عمل می‌کند و معمولاً برای مدت زمانی کمتر از یک دقیقه به اطلاعات دسترسی دارد.
اطلاعات از حسگرها به حافظه کوتاه مدت وارد می‌شوند، در آنجا پردازش می‌شوند و در صورت لزوم به حافظه طولانی مدت منتقل می‌شوند تا برای مدت طولانی‌تری نگهداری شوند.
وظایف این حافظه به شرح زیر هستند:
1. ذخیره‌سازی فوری: حافظه کوتاه مدت به سرعت اطلاعات را از حسگرها دریافت و ذخیره می‌کند، به طوری که اطلاعات به صورت سریع در دسترس قرار می‌گیرند.
2. پردازش فعال: این نوع حافظه اجازه می‌دهد تا اطلاعات به صورت فعالیت‌های ذهنی مانند تفکر، تصمیم‌گیری و حل مسائل پردازش شوند.
3. مؤثر در فعالیت‌های روزمره: حافظه کوتاه مدت به انسان‌ها کمک می‌کند تا در وظایف روزمره‌شان از جمله مکالمه، مسیریابی، تصمیم‌گیری‌های معمولی و غیره به خوبی عمل کنند.
4. محدودیت ذخیره‌سازی: حافظه کوتاه مدت به عنوان یک فیلتر کارآمد برای اطلاعات ورودی عمل می‌کند و فقط اطلاعات مهم و مورد نیاز را برای کارهای آینده ذخیره می‌کند.
5. ترتیب‌بندی موقتی: حافظه کوتاه مدت به ترتیب‌بندی موقتی اطلاعات کمک می‌کند، به طوری که اطلاعات جدید به تدریج به حافظه طولانی مدت منتقل می‌شوند.
6. کمک به یادگیری: این نوع حافظه به افراد کمک می‌کند تا اطلاعات جدید را در طول فرآیند یادگیری فراگرفته و به تدریج در حافظه طولانی مدت ذخیره کنند.
کسانی که دچار بیماری آلزایمر می‌شوند، حافظه کوتاه مدت خود را از دست می‌دهند بنابراین، می‌توانیم ببینیم حافظه کوتاه مدت نقش اساسی در فعالیت‌های ذهنی روزمره و یادگیری انسان‌ها دارد.
حافظه بلند مدت
حافظه بلند مدت (یا حافظه طولانی مدت) بخشی از حافظه مغزی است که برای ذخیره و نگهداری اطلاعات به مدت طولانی‌تر از حافظه کوتاه مدت استفاده میشود. این نوع حافظه به اطلاعاتی که به مدت زمان بیشتری از چند دقیقه تا سال‌ها نیاز به نگهداری دارند، اختصاص دارد.
اطلاعاتی که در حافظه بلند مدت ذخیره می‌شوند، به صورت ماندگاری بیشتری نسبت به حافظه کوتاه مدت باقی می‌مانند.
این نوع حافظه تأثیرات گسترده‌تری بر روی زندگی روزمره فرد دارد، شامل خاطرات گذشته، اطلاعات آموخته، مهارت‌های یادگرفته شده و دانش عمومی است. حافظه بلند مدت نقش مهمی در ساختار کلی حافظه انسان‌ها ایفا می‌کند.
حافظه بلند مدت در تأمین و نگهداری اطلاعات مهم و معمولاً برای مدت زمان طولانی‌تر از حافظه کوتاه مدت دخیل است. وظایف حافظه بلند مدت عبارتند از:
1. ذخیره سازی خاطرات: حافظه بلند مدت به ما اجازه می‌دهد خاطرات گذشته، رویدادهای مهم و تجربیات زندگی را به مدت طولانی‌تر نگهداری کنیم تا بتوانیم از آنها بهره ببریم.
2. یادگیری و مهارت‌آموزی: حافظه بلند مدت به ما این امکان را می‌دهد که مهارت‌ها، دانش و اطلاعات آموخته شده را به مدت طولانی ذخیره کرده و در زمان نیاز بهره ببریم.
3. انتقال اطلاعات به حافظه دانش: اطلاعات و دانشی که از منابع مختلف یاد می‌گیریم، تا زمانی که به طور فعال تمرین نشوند، در حافظه بلند مدت ذخیره می‌شوند.
4. شناسایی الگوها و قوانین: حافظه بلند مدت به ما امکان می‌دهد الگوها، قوانین و ارتباطات میان اطلاعات مختلف را درک کرده و از آنها در مواجهه با موقعیت‌های جدید استفاده کنیم.
5. تصمیم‌گیری‌های آینده: تجربیات گذشته و اطلاعات ذخیره شده در حافظه بلند مدت می‌توانند در فرآیند تصمیم‌گیری‌های آینده ما تأثیرگذار باشند.
در کل، حافظه بلند مدت نقش مهمی در سازماندهی، نگهداری و بهره‌برداری از اطلاعات مهم و معمولاً دائمی در زندگی انسان‌ها دارد.
در ادامه این مقاله (چگونه با یکبار خواندن یاد بگیریم؟ + ۵ تکنیک عملی)، می‌خواهم شما را با انواع روش‌های یادگیری آشنا کنم.
چهار نوع سبک یادگیری وجود دارد:
– یادگیری بصری (دیداری)
– یادگیری شنیداری
– یادگیری حرکتی
– یادگیری نوشتاری
قسمت‌های بعدی را بخوانید که می‌خواهم این سبک‌ها را برای شما بشکافم!
چگونه با یک بار خواندن حفظ شویم؟👇
سبک یادگیری بصری (Visual)
یادگیری بصری به معنای یادگیری اطلاعات و مفاهیم از طریق تصاویر، نمودارها، نقاشی‌ها، نمونه‌ها و سایر اشکال بصری است. در این روش یادگیری، اطلاعات به صورت تصاویر و تجسم‌های بصری نمایش داده می‌شوند که به دانش آموزان و دانشجوها کمک می‌کند مفاهیم را بهتر درک کنند و آنها را به یاد بسپارند.
مزایای یادگیری بصری عبارتند از:
1. توضیحات واضح‌تر: تصاویر و نمودارها می‌توانند مفاهیم پیچیده را به طرزی واضح‌تر و قابل فهم‌تر نشان دهند.
2. تصویرسازی: استفاده از تصاویر می‌تواند به شما کمک کند تا مفاهیم را به تصویر بکشید و ارتباط‌ها و الگوها را ببینید.
3. حفظ بهتر: تصاویر و نمودارها ممکن است به شما کمک کنند تا اطلاعات را بهتر و به خوبی بیشتری حفظ کنید.
4. تنوع در یادگیری: به دلیل تنوع زیاد در عکس‌ها و اسلایدهای نمایشی و یا ویدیوهای آموزشی، این یادگیری تنوع بسیار زیادی دارد و از منابع زیادی میشود استفاده کرد.
5. ترکیب اطلاعات: تصاویر می‌توانند اطلاعات مختلف را ترکیب کنند و به شما کمک کنند تا تصاویر کلی از موضوعات داشته باشید.
معمولاً در تدریس، از تصاویر، اسلایدهای نمایشی، نمودارها و ویدئوها برای تقویت فرآیند یادگیری بصری استفاده میشود.
مقاله های مرتبط :
سبک یادگیری شنیداری (auditory)
یادگیری شنیداری به معنای یادگیری اطلاعات و مفاهیم از طریق شنیدن و درک صداها و کلام است. در این روش یادگیری، اطلاعات به شکل کلامی و صوتی منتقل می‌شوند که به دانشجوها کمک می‌کند مفاهیم را بهتر درک کنند و آنها را به یاد بسپارند.
مزایای یادگیری شنیداری عبارتند از:
1. تمرکز روی محتوا: با گوش دادن به محتوا، شما میتوانید تمام توجهتان را به درک و تجزیه و تحلیل مفاهیم اختصاص دهید.
2. استفاده از حواس شنوایی: برخی افراد از حواس شنوایی خود بهتر استفاده می‌کنند و از طریق شنیدن مفاهیم را بهتر درک می‌کنند.
3. آموزش در هم زمان با کارهای دیگر: با شنیدن میتوانید در عین انجام کارهای دیگر نیز به یادگیری مفاهیم بپردازید.
به عنوان مثال، در حال رانندگی یا ورزش کردن میتوانید پادکست‌ها یا سخنرانی‌ها را گوش کنید.
4. ترکیب با تصویرسازی: شنیدن و تصویرسازی می‌تواند بهترین نتایج را به همراه داشته باشد. میتوانید از دیدن تصاویر در کنار شنیدن صداها استفاده کنید.
5. استفاده در موقعیت‌های مختلف: میتوانید در هر موقعیتی که به پخش صوت دسترسی دارید، از این روش یادگیری استفاده کنید.
به طور کلی، یادگیری شنیداری می‌تواند با پادکست‌ها، سخنرانی‌ها، کتاب‌های صوتی و منابع دیگر بهبود یافته و اطلاعات را به صورت موثرتری منتقل کند.
سبک یادگیری حرکتی (kinesthetic)
سبک یادگیری حرکتی به معنای یادگیری اطلاعات و مهارت‌ها از طریق انجام حرکات فیزیکی و عملکردهای جسمی است. افرادی که از این سبک یادگیری استفاده می‌کنند، با انجام تمرین‌های عملی و تکرار حرکات، مهارت‌های جدید را به دست می‌آورند و به یاد می‌سپارند.
مزایای یادگیری حرکتی عبارتند از:
1. تجربیات واقعی: این روش یادگیری به شما اجازه می‌دهد تا تجربه واقعی از انجام حرکات و تمرین‌ها را داشته باشید.
2. ترکیب تئوری و عملی: اغلب در این روش، تئوری و اطلاعات عملی با هم ترکیب می‌شوند. به این ترتیب، شما میتوانید درک عمیق‌تری از مفاهیم بدست آورید.
3. تقویت حافظه و یادگیری بهتر: با انجام تکرارهای حرکتی، اطلاعات بهتر در حافظه طولانی‌مدت ثبت می‌شوند.
4. انگیزش برای تمرین: حرکت و تمرین ممکن است انگیزه بیشتری برای یادگیری ایجاد کند و کمک کند تا به دست آوردن مهارت‌ها لذت‌بخش‌تر شود.
5. ارتباط مستقیم با موضوع: اگر مهارتی در حوزه خاصی مورد نیاز دارید (مانند ورزش، موسیقی یا هنرهای تجسمی)، یادگیری حرکتی به شما کمک می‌کند تا مهارت‌های مرتبط را با دستاوردهای عملی ترکیب کنید.
مثال‌هایی از یادگیری حرکتی شامل یادگیری مهارت‌های ورزشی، نقاشی، موسیقی، رقص و سایر فعالیت‌های جسمی و حرکتی هستند.
سبک یادگیری نوشتاری (writing/reading)
سبک یادگیری نوشتاری به معنای یادگیری اطلاعات و مفاهیم از طریق خواندن و نوشتن است. افرادی که از این سبک یادگیری استفاده می‌کنند، با مطالعه متون مختلف و نگارش متون خود، مفاهیم جدید را به دست می‌آورند و به یاد می‌سپارند.
مزایای یادگیری نوشتاری عبارتند از:
1. تجزیه و تحلیل دقیق: با خواندن متون، افراد می‌توانند اطلاعات را با دقت تجزیه و تحلیل کنند و جزئیات را درک کنند.
2. ثبت اطلاعات: نوشتن یادداشت‌ها و خلاصه‌ها کمک می‌کند تا اطلاعات در حافظه طولانی مدت ثبت شوند.
3. تعبیر مفاهیم: نگارش متون به شما اجازه می‌دهد مفاهیم و دیدگاه‌های خود را به کلام درآورید و تفکرات خود را با دیگران به اشتراک بگذارید.
4. استفاده از منابع مختلف: با خواندن منابع متنوع، میتوانید از دیدگاه‌ها و اندیشه‌های مختلف بهره ببرید و دیدگاه خود را توسعه دهید.
5. بهبود مهارت نوشتاری: این روش یادگیری می‌تواند به شما کمک کند تا مهارت‌های نوشتاری‌تان را بهبود دهید.
مثال‌هایی از یادگیری نوشتاری شامل مطالعه کتب، مقالات، مقالات وب، گزارش‌ها و هر نوع متنی است که شما با خواندن و نوشتن مواجه می‌شوید.
اکنون بعد از اینکه با انواع سبک‌های یادگیری نیز آشنا شدید، می‌خواهم پنج تکنیکی را به شما معرفی کنم که با استفاده از آنها با یکبار خواندن درس، مطالب را به‌جای اینکه به حافظه دیلیت مدتتان! بسپارید، در حافظه بلند مدتتان ذخیره کنید.
به خواندن مقاله (چگونه با یکبار خواندن یاد بگیریم؟ + ۵ تکنیک عملی) ادامه بدهید.
تکنیک اول) درس خواندن با روش PQRST
تکنیک‌های زیادی برای درس خواندن وجود دارد اما این تکنیک، از آن خوب‌هاست!
تکنیک PQRST یک روش مؤثر برای خواندن و یادگیری مطالب است که به شما کمک می‌کند اطلاعات را بهتر درک کنید و به خوبی در ذهنتان ثبت کنید. این تکنیک به پنج مرحله اصلی اشاره دارد که هر یک نقش مهمی در فرآیند یادگیری دارند:
1. Preview (پیش‌نمایش):
قبل از شروع خواندن، به سرعت مرور کنید و با سرعت یک نگاهی به عناوین، تصاویر و نمودارها بیندازید. هدف از این مرحله، ایجاد تصویر کلی از محتوا و بررسی اجمالی اطلاعات است.
2. Question (پرسش):
قبل از وارد شدن به جزئیات، پرسش‌هایی از مطلب مطرح کنید. این پرسش‌ها باعث تمرکز بیشتر شما بر روی مطالب می‌شوند و بهترین یادگیری را ایجاد می‌کنند.
3. Read (خواندن):
مطلب را با دقت و تمرکز بخوانید. تلاش کنید جزئیات مهم را بیابید و تصاویر ذهنی از مطلب بسازید.
4. Summary (خلاصه):
پس از خواندن، خلاصه‌ای از مطلب بنویسید. این کمک می‌کند تا اطلاعات را به طور خلاصه درک کنید و اهمیت موارد کلیدی را تأکید کنید.
5. Test (آزمون):
خود را مورد آزمون قرار دهید و سعی کنید به سوالات مطرح شده در مرحله دوم پاسخ دهید. این فرآیند به تثبیت اطلاعات در حافظه شما کمک می‌کند و به شما اطمینان می‌دهد که مطلب را به خوبی یاد گرفته‌اید.
استفاده از تکنیک PQRST می‌تواند به تعمیق یادگیری و تثبیت اطلاعات کمک کند. این تکنیک به شما اجازه می‌دهد از روش‌های مختلف درک مطالب بهره ببرید و بهترین راه برای یادگیری را پیدا کنید.
تکنیک دوم) تند خوانی
تند خواندن یک تکنیک است که می‌تواند بر یادگیری شما اثرگذار باشد. این تکنیک، مکمل تکنیک گفته شده در قسمت قبل است در اینجا چند راهنمایی برای تند خواندن درس‌ها و مطالب ارائه میشود:
1. پیش‌نمایش مطلب: قبل از شروع خواندن، یک نگاه سریع به سرفصل‌ها، عناوین و تصاویر مطلب بیندازید. این کمک می‌کند تصویری از محتوا ایجاد کنید.
2. تمرکز بر مهم‌ترین نقاط: به دنبال مهم‌ترین نقاط، تعاریف، الگوها و نکات کلیدی در مطلب باشید. این کار به شما کمک می‌کند که از جزئیات غیرضروری عبور کنید.
3. حذف خواندن صوتی: به جای خواندن متن به صورت صوتی، درس را با چشمانتان بخوانید و به طور معنایی مطلب را درک کنید. این کمک می‌کند مطلب را به سرعت درک کنید.
4. استفاده از خلاصه‌نویسی: هنگام خواندن، یادداشت‌های خلاصه از مطلب بردارید. این کار به شما کمک می‌کند تا نکات کلیدی را در دست بگیرید.
5. تکرار و تمرین مجدد: پس از خواندن اولیه، مطلب را مجدداً مرور کنید یا به صورت خلاصه مرور کنید. این کار باعث تثبیت اطلاعات در حافظه میشود.
6. پرسش و پاسخ: از خود پرسش‌هایی از مطلب بپرسید و سعی کنید به آنها پاسخ دهید. این کمک می‌کند اطلاعات را به خوبی درک کنید.
7. استفاده از تمرکز بالا: تند خوانی این نیست که بدون تمرکز از روی مطالب بگذرید بلکه باید با تمام تمرکزتان درس را بخوانید.
یکی از نکات جالب این است که تند خوانی، سرعت درک و دریافت مغز را نیز بیشتر می‌کند.
تکنیک سوم) سبک یادگیری خود را پیدا کنید
در قسمت‌های قبلی این مقاله (چگونه با یکبار خواندن یاد بگیریم؟ + ۵ تکنیک عملی) از سبک‌های یادگیری حرف زدم.
برای یادگیری بهتر و اینکه بتوانید با یکبار خواندن درس را یاد بگیرید، بهتر است سبک یادگیری خود را پیدا کنید.
برای پیدا کردن سبک یادگیری مناسب برای خود، میتوانید مراحل زیر را دنبال کنید:
1. تجربه مختلف روش‌ها: ابتدا با چندین روش یادگیری مختلف آشنا شوید. به عنوان مثال، تجربه خواندن متون، تمرین‌های عملی، تصاویر، گفت‌وگوها و غیره.
2. ارزیابی نتایج: بعد از استفاده از هر روش، نتایج و پیشرفت خود را بررسی کنید. ببینید کدام روش‌ها به شما کمک کردند تا بهتر یاد بگیرید.
3. توجه به تمایلات و نیازها: توجه کنید که آیا تمایل به استفاده از تصاویر دارید، به چه نحوی با صداها ارتباط برقرار می‌کنید، یا آیا از تجربیات عملی لذت می‌برید؟
4. آزمایش و تغییر: تجربه روش‌های مختلف را ادامه دهید و زمانی که احساس می‌کنید یک روش بهتر برای شما عمل می‌کند، آن را به طور منظم استفاده کنید.
5. ترکیب روش‌ها: برخی مطالب ممکن است با یک روش بهتر یاد گرفته شوند، در حالی که مطالب دیگر با روش دیگری بهتر درک می‌شوند. ترکیب روش‌های مختلف می‌تواند مفید باشد.
6. تنظیمات مختلف: اگر در یک موقعیت خاص نتوانستید با یک روش به نتیجه برسید، امتحان کنید تنظیمات مختلف را امتحان کنید. به عنوان مثال، تغییر محیط یادگیری یا ترکیب با روش‌های دیگر.
7. تاکید بر نقاط قوت: همیشه تمرکز خود را بر روش‌هایی که بهترین نتایج را دارند، معطوف کنید و از نقاط قوت‌تان بهره بگیرید.
8. تغییر در طول زمان: سبک یادگیری شما ممکن است در طول زمان تغییر کند، بنابراین مداومت در تلاش برای بهبود آن مهم است.
با آزمون مختلف روش‌ها و توجه به بازخوردهای خود، میتوانید بهترین سبک یادگیری برای خود را پیدا کنید.
همچنین باید توجه داشته باشید که به عنوان مثال اگر سبک یادگیری شما، یادگیری دیداری است به این معنی نیست که شما نمی‌توانید یادگیری شنیداری یا بقیه سبک یادگیری‌ها را داشته باشید بلکه به این معناست که یادگیری غالب شما یادگیری بصری است.
مشاوره رایگان
تکنیک چهارم) استفاده از فلش‌کارت‌های درسی
فلش‌کارت‌ها جزو بهترین اختراعات بشر هستند!
استفاده از فلش‌کارت‌ها یک روش موثر برای یادگیری و تثبیت اطلاعات است. فلش‌کارت‌ها به شما اجازه می‌دهند اطلاعات را به شکل سوال و پاسخ ساده ساخته و مرور کنید. در زیر نحوه استفاده از فلش‌کارت‌ها را توضیح می‌دهم:
1. ساخت فلش‌کارت‌ها:
– هر کارت شامل یک سوال (یا مفهوم) و یک پاسخ (یا توضیح) است.
– میتوانید روی هر کارت متن، تصویر یا نمودار اضافه کنید، به طوری که سوال و پاسخ را بهتر درک کنید.
2. تقسیم موضوعات:
– موضوعی که می‌خواهید یاد بگیرید را به چند بخش تقسیم کنید.
– برای هر بخش، فلش‌کارت‌هایی با سوال‌ها و پاسخ‌های مرتبط بسازید.
3. یادگیری سوال و پاسخ:
– شروع به یادگیری با مرور سوال و پاسخ از فلش‌کارت‌ها کنید.
– ابتدا سوال را بخوانید و تلاش کنید به پاسخ برسید.
– سپس پاسخ را بررسی کنید و ببینید آیا درست پاسخ داده‌اید یا خیر.
4. تکرار مکرر:
– پس از مرور اولیه، فلش‌کارت‌ها را به صورت مکرر مرور کنید.
– این تکرارها به کمک تثبیت اطلاعات در حافظه شما می‌آید.
5. استفاده از فناوری:
– برنامه‌ها و ابزارهای مختلف آنلاین و موبایل وجود دارند که به شما امکان ساخت و مدیریت فلش‌کارت‌ها را می‌دهند.
به عنوان مثال، “Anki” یک برنامه معروف برای استفاده از فلش‌کارت‌ها در یادگیری است.
6. اضافه کردن فلش‌کارت‌های جدید:
– هر زمان که اطلاعات جدید یاد می‌گیرید، فلش‌کارت‌های جدید با سوال‌ها و پاسخ‌های مرتبط ایجاد کنید.
7. استفاده در زمان‌های خالی:
– فلش‌کارت‌ها را در زمان‌های خالی مثل وقت انتظار در صف، سفر با وسایل نقلیه عمومی و… مرور کنید.
شاید با شنیدن اسم فلش‌کارت یاد دوران مهد کودک بیفتید! اما در زیر مزایای استفاده از فلش‌کارت‌ها را برایتان می‌گویم تا دیگر این فکر‌ها به سرتان نزند!
این مزایا عبارت‌اند از:
1. تکرار مکرر: فلش‌کارت‌ها به شما امکان می‌دهند اطلاعات را تکرار و مکرراً مرور کنید. این تکرارها باعث تثبیت اطلاعات در حافظه شما میشود.
2. تمرین بهبود یافته: فلش‌کارت‌ها از تمرین‌های مکرر و کندوکاوی استفاده می‌کنند که باعث میشود یادگیری شما بهبود یابد.
3. سازماندهی اطلاعات: ایجاد فلش‌کارت‌های جداگانه برای مفاهیم و اطلاعات مختلف به شما کمک می‌کند تا اطلاعات را به خوبی سازماندهی کنید.
4. تمرین در زمان‌های خالی: فلش‌کارت‌ها را میتوانید در زمان‌های خالی مانند انتظار در صف، سفر با وسایل نقلیه و… مرور کنید.
5. مرور سریع: با استفاده از فلش‌کارت‌ها میتوانید به سرعت از مفاهیم و اطلاعات عبور کنید و زمان کمتری را صرف یادگیری کنید.
6. آزمون خود: با پرسش‌های موجود در فلش‌کارت‌ها، میتوانید خود را آزمایش کنید و میزان درک خود از مطلب را بسنجید.
7. منبع انگیزه: پیشرفت در یادگیری و اطلاعاتی که به خاطر می‌سپارید، ممکن است انگیزه و تعهد به یادگیری را افزایش دهد.
8. سهولت در ایجاد: امروزه برنامه‌های موبایل و وبی وجود دارند که به شما امکان ساخت و مدیریت فلش‌کارت‌ها را می‌دهند.
9. شخصی‌سازی: شما میتوانید فلش‌کارت‌ها را به تمامی نیازها و استیل یادگیری خود تطبیق دهید.
استفاده مؤثر از فلش‌کارت‌ها با تکرارهای مرتب و مداوم می‌تواند به شما در یادگیری بهتر و تثبیت دائمی اطلاعات کمک کند.
تکنیک پنجم) با کلاس باش!
به‌نظر من، این ساده‌ترین تکنیک است. با حضور در کلاس درس، درصد بسیار زیادی از مطالب و مباحث را یاد می‌گیرید و به حافظه بلند مدتتان سپرده می‌شوند.
احتمالا بعضی‌هایتان بگویید که سر کلاس، نمی‌توانید یادگیری خوبی داشته باشید. در ادامه این قسمت می‌خواهم چند راز برای یادگیری بهتر سر کلاس درس را برای شما آشکار کنم!
برای داشتن یادگیری فعال و مؤثر در کلاس درس، میتوانید از راهکارهای زیر استفاده کنید:
1. حضور و تمرکز کامل: در کلاس، به جای اینکه منتظر فرصت برای بیرون رفتن از کلاس باشید! یا سرتان را با چیزهای دیگر گرم کنید، حضور کاملی داشته باشید و تمام توجهتان را به مطلب اختصاص دهید.
2. سوال و پرسش‌ها: هنگامی که معلم یا استاد در حال تدریس است، سوال‌های مفهومی و کنکاشی بپرسید. این کار باعث تعامل بیشتر و درک عمیق‌تر موضوع میشود.
3. تفسیر و خلاصه‌سازی: در هنگام تدریس، سعی کنید مطالب را تفسیر کنید و خلاصه‌ای از آن را برای خود بنویسید. این کمک می‌کند تا مفاهیم بهتر درک شوند.
4. یادداشت‌برداری موثر: یادداشت‌های مرتب و مؤثر از مطالب درس بنویسید. این کمک می‌کند اطلاعات را بهتر ذخیره کنید.
5. مشارکت در گفتگوها: به جای فقط گوش دادن، در گفتگوها و بحث‌ها در کلاس شرکت کنید. اژ بیان نظرات یا راه‌حل‌هایتان نترسید.
6. انجام تمرین‌ها : اگر تمرین‌ها یا مثال‌هایی در کلاس مطرح میشود، سعی کنید خودتان پاسخ آنها را پیدا کنید.
7. به تفکر خود متکی باشید: به جای تکرار و رونویسی پاسخ‌های دیگران، خودتان فکر کنید و مسائل را حل کنید. از غلط بودنشان نترسید چرا که همین اشتباهات نیز باعث می‌شوند تا درصد بسیار بالایی درس را یاد بگیرید.
8. تعامل با همکلاسی‌ها: در کار گروهی یا بحث‌های کلاسی، با همکلاسی‌های خود تعامل کنید و نظرات خود را به اشتراک بگذارید.
9. مطالعه پیشرو: قبل از کلاس، مطالب را مرور کنید تا اطلاعات پیشاپیش برایتان آشنا باشد و در کلاس بهتر درک کنید.
10. پس از کلاس مرور کنید: پس از پایان کلاس، مطالب را مرور کنید تا تثبیت شود و اطلاعات را فراموش نکنید.
در کل، کلید بهره‌برداری مؤثر از کلاس‌ها در تعامل فعال، تمرکز و تعهد به یادگیری است. ایجاد تعامل و تفکر عمیق در مورد مطالب ارائه شده به شما کمک می‌کند تا بهبود یافته و بهترین نتیجه را از کلاس درس به دست بیاورید.
کلام آخر
در این مقاله (چگونه با یکبار خواندن یاد بگیریم؟ + ۵ تکنیک عملی) به شما تکنیک های کاربردی برای یک بار خواندن آموزش دادیم. با استفاده از این تکنیک‌ها، میتوانید خودتان را افزایش دهید، اطلاعات را به طور سازماندهی کنید و آنها را به حافظه بلندمدت خود منتقل کنید. به یاد داشته باشید که یک مهارت است و با تمرین مستمر، میتوانید آن را بهبود بخشید. پس از همین امروز شروع کنید و تفاوت را احساس کنید.
مقاله های پیشنهادی برای شما :
+روش خواندن زیست در زمان کم + 6 راز عملی
+راه های افزایش انرژی برای درس خوندن چیست ؟+5راهکار عملی
+آموزش 10 روش افزایش تمرکز هنگام درس خواندن+ویدیو
سوالات متداول
میتوانید از تکنیک‌های گفته شده در این مقاله استفاده کنید تا بتوانید با یکبار خواندن اطلاعات را به حافظه بلند مدتتان بسپارید.
قرار نیست شما فلش‌کارت‌های خیلی حرفه‌ای بسازید. روی برگه‌های ساده به شکلی ساده میتوانید مفاهیم را بنویسید و به این طریق، فلش‌کارت ساخته‌اید. حتی سایت‌ها و برنامه‌های مخصوص این کار نیز وجود دارند.
