روتین سازی در کنکور چیست و چگونه روتین بسازیم؟

یکی از سوالات رایج دانش آموزان درباره برنامه ریزی و نظم مطالعاتی این است که چگونه باید در یک سری از دروس مانند دروس حفظی دروس محاسباتی و…. تسلط کافی را پیدا کنند

آنچه که مشخص است برای مطالعه یک سری از دروس یک واحد مطالعاتی کافی نیست و به جای آن باید چندین واحد مطالعاتی به شکل منظم وجود داشته باشد

برای مثال اگر قرار است درسهایی همچون ریاضی و فیزیک را مطالعه کنید طبیعتاً فقط خواندن فرمول ها و تدریس استاد در جزوه کافی نمی باشد بلکه نیازمند تمرین و حل نمونه سوال بیشتری هست و با وجود اینکه این را می دانیم اما نمیتوانیم یک برنامه ریزی منظم برای تمرین و کسب مهارت در این دروس محاسباتی داشته باشیم در این مرحله است که ما به سراغ راه حلی میرویم که در این مقاله قرار است درباره آن صحبت کنیم به عبارت ساده قرار است در این مقاله بفهمیم روتین سازی در کنکور چیست و چگونه روتین بسازیم

روتین سازی در کنکور چیست

مقدمه مقاله:(روتین سازی در کنکور چیست و چگونه روتین بسازیم)

 

روتین سازی در کنکور چست

با توجه به تجربه ای که در بحث مشاوره دارم این را میدانم که اکثر دانش آموزان با شنیدن کلمه روتین یا داشتن عادت واکنش زیادی نشان می دهند برای مثال دانش آموزان میگویند که روتین به چه دردی میخورد و اصلاً اثری هم دارد و این کار بسیار سخت است و من امتحان کردم و نتیجه نگرفتم

به همه دانش آموزان حق میدهم که نتواند به راحتی با بحث روتین کنار بیایند چون روتین برخلاف برنامه ریزی های رایج دانش آموزان در یک روز مشخص درس تمام نمی شود و دانش آموز موظف است برای رسیدن به هدف خود چندین روز یک واحد مطالعاتی را تکرار کند یا حتی مجبور شود هر روز درس ریاضی بخواند

اما آنچه که مشخص است روتین سازی و عادت سازی می تواند موجب این شود که دانش آموز بعد از یک مدت مشخصی به صورت خودکار و حتی بدون اجبار یک کاری را انجام دهد و به عبارت ساده تر معتاد انجام دادن آن کار شود شاید این عبارت یعنی اعتیاد به انجام کار برای خیلی از افراد عجیب است اما می خواهم با چند تا مثال این موضوع را برای شما کمی شفاف کنم

مثال اول درباره درس ادبیات فارسی است درسی که شامل بخش‌هایی همچون لغت و تاریخ ادبیات است اگر شما دقت کنید مطالعه کردن همه لغات و تاریخ ادبیات هایی که در کتاب های ادبیات فارسی وجود دارد در یک یا دو روز تقریباً غیر ممکن است و به عبارت دیگر بی فایده است اگر شما همه لغات ادبیات فارسی سه پایه را در یک روز مطالعه کنید هیچ اثری در قدرت حفظ کردن شما ندارد به عبارت دیگر فقط شما وقت خود را تلف کرده اید و بعد از گذشت یک هفته این مطالب در ذهن شما کم رنگ تر می شود پس اگر می خواهیم لغت های ادبیات فارسی مطالعه کنیم اول باید بپذیریم که این درس حفظی است و برای چینش منظم ترین اطلاعات در ذهن ما باید مطالعه مقطعی یا شکسته را انجام دهیم که این فقط از طریق یک روتین سازی منظم اجرا می شود

مثال دوم برای اینکه بدانیم واقعاً چه نیازی به مطالعه مقاله روتین سازی در کنکور چیست و چگونه روتین بسازیم، درباره دروس محاسباتی مثل فیزیک و ریاضی هست

اگر کمی به این ماجرا دقت کنید که درس هایی مثل فیزیک و ریاضی درس هایی هستند که برای مطالعه آنها جزوه و فرمول ها کافی نمی باشد برای مثال اگر شما یک امتحان تشریحی یا تستی برای درس ریاضی یا فیزیک داشته باشید با خواندن جزوه و فرمول ها هرگز نمی توانید نمره بالا یا درصد زیادی کسب کنید و برای رسیدن به درصد های بالا و نمره عالی باید حتماً تمرین کنید و نمونه سوال حل کنید به عبارت ساده کاربرد فرمول ها را در قالب حل سوال متوجه شوید

اگر شما برای یک امتحان تشریحی برنامه ریزی می کنید واقعا نیاز به روتین های طولانی ندارید و میتوانید با برنامه ریزی مشخص خود پیش بروید

اما اگر شما برای کنکور برنامه ریزی میکنید باید این را در نظر بگیرید که صرفاً حل کردن تعداد زیادی تست در یک روز هیچ اثری در کنکور شما نخواهد داشت چون شما با انجام این کار فقط یک روز به خودت فشار زیادی آورده اید و باقی روزهای هفته به بررسی و حل تست بیشتر نمی پردازید

پس داشتن روتین عامل بسیار مهمی است که هر روز بتوانیم درس های مورد نظر خود را بخوانیم بدون اینکه فشار زیادی به خودمان بیاوریم و به عبارت ساده تر منظم و با آرامش خیال مطالعه کنیم تصور کنید به جای اینکه ۱۰۰ تست فیزیک را در یک روز پاسخ دهیم آن را در روزهای هفته تقسیم کنیم و فقط هر روز ۱۵ تست فیزیک را جواب دهیم، طبیعتاً ۱۵ تست فیزیک فشاری مثل صد تا تست فیزیک نخواهد داشت و همچنین زمان و انرژی مناسب ترین برای این کار صرف می کنید و بعد از تمام شدن ۱۵ تست  شما فرصت این را دارید که به مطالعه درس دیگری بپردازید

سال ۹۸ دانش آموزی داشتم که اصرار زیادی داشت که من باید برای مثال فصل ۱ فیزیک یازدهم را به طور کامل در دو روز مطالعه کنم و تمام تستهای علامت دار آن را پاسخ بدهم( تقریباً نزدیک به ۱۰۰ تست علامت زده شده بود) این دانش آموز با اصرار خود شروع به مطالعه درست کرد و تمام تلاش خود را کرد بدون مطالعه هیچ درسی و با تمرکز کامل بر روی درس فیزیک تمام سوالات مشخص شده را جواب دهد بعد از یک هفته دوباره با من جلسه داشت و

از او پرسیدم:( که چند تا تست فیزیک جواب دادی؟)

و او جواب داد که:( من فقط توانستم در آن دو روز ۴۰ تست را جواب دهم )

شاید این موضوع برای شما هم اتفاق بیفتد که روی خود یک برنامه ریزی رویای انجام دهید ولی نتواند آن را اجرا کنید دوستان عزیز برنامه ریزی کردن برای درس های کنکور کاملاً متفاوت با درس های مدرسه است چون درس های کنکور قرار است در بازه زمانی دو یا سه ساله مطالعه شود ولی درس های مدرسه حداکثر ۶ یا ۹ ماه است

وقتی که برنامه ریزی شما شامل بخشهای مطالعه، تفریح و روتین باشد

شما توانستید یک برنامه ریزی کاملاً کاربردی برای خود طراحی کنید دوستانی که در بحث تحصیل خود مشاور یا پشتیبان تحصیلی دارند حتماً از مشاور خود بخواهند که برنامه ریزی مشخصی چه به صورت هفتگی چه به صورت روتین طراحی کنند

همیشه به این ماجرا دقت کنید که شما به عنوان یک دانش آموز نمیتوانید در هنگام کنکور برنامه ریزی کاربردی و مناسبی طراحی کنید چون در هنگام طراحی این برنامه ریزی توانایی خود را رویای در نظر می گیرید و پارامترهای زمان و منابع خود را در نظر نمی گیرید

در صورت تمایل میتوانید با مشاوران آکادمی کیادرس از طریق واتس آپ یا تماس تلفنی ارتباط برقرار کنید و درباره برنامه ریزی صحیح مشاوره بگیرید

روتین سازی در کنکور چیست

روتین چیست؟

روتین سازی در کنکور چیست

روتین به معنای روند یا جریان عادی است این واژه در واقع می خواهد دو مفهوم را یعنی معمول بودن و ترتیب داشتن را در خود جای دهد در واقع زمانی که که به خودمان می گوییم که فلان کار را روتین شده یعنی آن کار طبق نظم و ترتیبی خاص و به صورت معمول و عادی زندگی مان انجام می دهیم برای مثال اگر هر روز پنج تست قرابت معنایی بزنید یا ۱۰ تست محاسباتی ریاضی جواب دهیم بدون اینکه متوجه شویم با گذشت ۱۰ روز ۱۰۰ تست را از کتاب تست خود جواب دادیم

حالا میخواهیم بدانیم که آیا روتین همان عادت است یا نه؟

روتین و عادت با هم تفاوت دارند وقتی شما کاری را به صورت عادت انجام میدهید یعنی آن کار قرار است به شکل ناخودآگاه و بدون داشتن زمان و ترتیب خاصی انجام شود

اما اگر دقت کنید در روتین همان کار را به شکل مشخص و منظم انجام می دهید و به عبارت ساده تر شما با داشتن روتین قرار است کاری را با هدف خاصی انجام بدهید

مثالی برای اینکه  این تفاوت ها را برای شما شفاف تر کنم

مثال اول درباره عادت های درسی است اگر دقت کرده اید بعضی از دانش آموز ها و حتی شاید شما در هنگام مطالعه ممکن است که شروع به نوشتن کنید و مطالبی که در ذهنتان می گذرد را یادداشت کنید یا در هنگام مطالعه موسیقی گوش کنید یا راه بروید و… همه مثال های مشابه مربوط به عادت های درسی است که شما به شکل ناخودآگاه آنها را انجام می دهید و تسلط خاصی بر آنها ندارید و شاید به احتمال زیاد حتی هدفی هم نداشته باشید مثلاً راه رفتن هنگام مطالعه یک عادت شبه نادرستی است هیچ هدف خاصی ندارد و صرفا بر اساس عادت های نادرستی که در طول دوران تحصیلی دانش آموزان بوده ،در زندگی آنها وارد شده است.

 

                                                             روتین سازی در کنکور چیست

روتین سازی در کنکور چیست

اما حالا برسیم به موضوع این مقاله که واقعاً روتین یک کنکوری چیست؟

روتین سازی در کنکور چیست

همانطور مشخص است در این مقاله(روتین سازی در کنکور چیست و چگونه روتین بسازیم) ما قرار است درباره روتین یک کنکوری صحبت کنیم

اینکه روتین شما درباره چه موضوعی باشد کاملاً به شما و مشاور خودتان بستگی دارد برای مثال من دانش آموزی که درصد درس فیزیک آن پایین است موظف می کنم که روزی ۱۵ سوال از همان مبحث ضعیف جواب دهد و در انتهای هفته از همان مبحث از او امتحان میگیرم

برای همین انتخاب کردن زمینه روتین شما کاملاً اختیاری است و هیچ دانش آموزی نباید بدون هدف برای خود روتین بگذارد چون روتین در واقع کاری بر اساس هدف مشخص است که قرار است به طور منظم انجام شود تا دانش آموز را به نتیجه مشخصی برساند برای مثال شما احساس می کنید که در امتحان های جامع دچار فراموشی در مباحث حفظی در یک درس مشخص هستید و با در نظر گرفتن مباحث حفظی آن روزانه یا روز در میان با در نظر گرفتن زمان مشخص برای مثال ده دقیقه به مطالعه ی آن مبحث می پردازید و برای خود تعیین می کنید که با انجام این روتین قرار است که به هدف مشخصی برسم( دیگر بعضی از مطالب را سر جلسه فراموش نکنم= این می تواند نمونه ای از یک هدف باشد)

 

چهار اصل طلایی برای هر روتین

روتین سازی در کنکور چیست

مقاله :(روتین سازی در کنکور چیست و چگونه روتین بسازیم)

من تلاش کردم که در این مقاله روتین را تعریف کنم و جزئیات اولیه روتین سازی در کنکور را براتون توضیح بدم اما قرار است در این بخش از مقاله(روتین سازی در کنکور چیست و چگونه روتین بسازیم) قرار است درباره اصولی صحبت کنیم که هر روتین باید داشته باشد تا بتواند قابل اجرا و کاربردی باشد

۱) اصل اول به روتین خود پایبند باشد:

روتین مجموعه‌ای از کارهایی است که بر اساس ترتیب و نظم خاصی قرار است اجرا شود اگر شما اولین روتین خود پایبند نباشید نمیتوانید سایر روتین ها را اجرا کنید برای مثال اگر شما قرار است امروز ۱۰ تست فیزیک را انجام دهید و بعدش ۱۵ تست زیست را جواب دهید و در انتها ۲۰ تست قرابت بزنید کافی است که شما ۱۰ تست فیزیک را جواب ندهید بر اثر زمان پایبندی شما به بقیه روتین ها نیز کاهش پیدا میکند و حتی شاید آنها را نیز انجام ندهید

۲) روتین باید شخصی باشد:

روتین یک عمل کاملا تخصصی است و هر دانش آموز باید روتین تخصصی خود را داشته باشد به عبارت ساده تر اگر من در درس فیزیک ضعیف هستم لازم نیست که روتین زیست برای خودم قرار دهم به نظر من حتی گفتن این مورد خنده دار هست

بهتر است روتین خود را با یک مشاور در میان بگذارید و از او نظر بخواهید

۳) روتین ها را موشکافی کنید:

اگر می خواهید بر اساس یک هدف خاص کاری را شروع کنید و برای آن روتین بگذارید حتماً باید دقت کنید که کاملاً موشکافانه روتین را مشخص کنید برای مثال من ۲ سال پیش دانش آموزی داشتم که در مبحث محاسبات شیمی ضعیف بود و همیشه در امتحان ها درصد شیمی پایینی داشت در یک جلسه مشاوره ای که با او داشتم به او گفتم که برای درس شیمی خود یک روتین مشخص قرار دارد این دانش آموز عزیز به جای موشکافانه تصمیم گرفتن قرار گذاشت هر روز ۲۰ تست شیمی جواب دهد شاید با خودتان فکر کنید که این دانش آموز کار خوبی انجام داده و هر روز ۲۰ شیمی زده است اما مشکل است این است که ما می دانستیم که در درس شیمی در بخش محاسبات مشکل داریم پس نباید روتین را کلی انتخاب کنید و باید همان مبحث مشکل دار یا سخت خود را مشخص کنید و حتی تعیین کنید که کدام یک از الگو های تستی را بیشتر مشکل دارید برای مثال در درس عربی اگر من در ترجمه عربی به فارسی مشکل دارم پس بهتر است در روتین خودم آگاهانه و مشخص مطالعه کنم و تمرکز خود را بر روی تست های ترجمه عربی به فارسی بگذارم

۴) صبوری و روتین:

من در این مقاله:(روتین سازی در کنکور چیست و چگونه روتین بسازیم) سعی کردم که درباره موضوعات مختلف مرتبط با روتین صحبت کنم اما در چهارمین اصل طلایی یک روتین موفق رسیدم به مهمترین بحث این مقاله

دانش آموزان گرامی اگر هدفتان، هدفی بزرگ است برای مثال رسیدن به رشته های برتر یا دانشگاه های برتر ایران یا حتی موفق شدن در مدرسه یا رسیدن به جایگاه اجتماعی عالی و… از اینگونه اهداف باید حتما در نظر بگیرید که هدف شما هر چقدر بزرگتر است مسیر رسیدن به آن سخت تر و انجام دادن کارها باید با صبوری بیشتری باشد

برای مثال اکثر دانش آموزان در هنگام مطالعه با یک سری از مشکلات مواجه می شوند برای مثال نمیتوانند درس را بفهمند یا تدریس استاد خوب نبوده یا منابع کافی ندارند و… همه این عوامل صرفاً بهونه گیری هایی است که در وجود ما به دلیل عدم صبوری و عدم ایمان واقعی یا اعتماد به نفس هست و اگر ما بخواهیم به این بهونه ها فرصت بدهیم این بهونه ها به راحتی حریف ما می شوند پس اگر در این مسیر قدم گذاشته اید یادتان باشد که هرکس که بخواهد مهارتی را کسب کند باید با صبوری و تلاش و گذاشتن زمان به نتیجه برسد اگر شما یک بدنساز هستید نمیتوانید با یکبار رفتن به باشگاه تبدیل به آرنولد شوید بلکه باید با تداوم ،باداشتن روتین های مشخص ،صبوری و تلاش هدف خود برسید

چگونه روتین سازی کنیم یا روتین بسازیم

در این بخش از مقاله(روتین سازی در کنکور چیست و چگونه روتین بسازیم) قرار است به طور مختصر توضیح دهیم که چگونه یک سری از روتین های روزانه خود را به صورت شخصی آماده کنید و اجرا کنید

روتین سازی در کنکور چیست

اولین مورد: انتخاب موضوع و هدف آن

روتین سازی در کنکور چیست

اولین مورد در ساخت یک روتین موفق انتخاب موضوع آن است برای مثال من بر اساس مشکلات درسی خودم حس کردم که باید روزانه برای یک درس مشخص زمانی اختصاص دهم پس ابتدا موضوع خودم را کامل به مشخص انتخاب می کنم و بر روی یک کاغذ یادداشت می کنند و سپس در کنار آن هدف این کار را مینویسم برای مثال می خواهم در درس فیزیک بخش الکتریسیته ساکن و بخش خازن ها را تقویت کنم برای این کار قرار است روزانه ۱۵ تست فیزیک ۱۰ تست از الکتریسیته ساکن و پنج تست از از خازن ها جواب دهم و هدفم از انجام این روتین افزایش تسلط بر این مبحث افزایش درصد درس فیزیک می باشد

حتما دقت کنید که تمامی این مراحل را انجام دهید یعنی موضوع خود را انتخاب کنید و سپس جزئیات آن را مشخص کنید و در نهایت هدف آن روتین را مشخص کنید

روتین سازی در کنکور چیست

دومین مورد :اولویت بندی کردن روتین های صبحگاهی خود قبل از خوابیدن

روتین سازی در کنکور چیست

دقت کنید که اولین وظیفه شما هر شب قبل از خواب این است که بدانید فردا صبح قرار است چه روتین هایی را انجام دهید برای مثال من اگر قرار است صبح ۱۰ تست فیزیک ۱۰ تست زیست و ده دقیقه لغت بخوانم این موارد را در یک دفترچه یادداشت می کنم اول صبح که بیدار شدم بلافاصله شروع به انجام این کارهای مشخص می کنم

توصیه طلایی: میخواهید روزی بسیار پر انرژی و با حس خوب داشته باشید کافی است پس از بیدار شدن بلافاصله روتین خود را انجام دهید این کار به شما حس فوق العاده خوبی می دهد این حس ناشی از نظمی است که همه انسان ها دوست دارند و با داشتن آن احساس اعتماد به نفس فوق العاده ای دارد برای مثال هنگامی که شما یک لباس نامنظمی پوشید حس اعتماد به نفس شما نسبت به پوشیدن یک کت شلوار کاملا منظم متفاوت است

روتین سازی در کنکور چیست

سومین مورد: روتین همانند استراحت است

روتین سازی در کنکور چیست

بعضی از روتین های مشخص شده توسط دانش آموزان همانند استراحت هستند و به عبارت ساده تر می توان به عنوان یک تفریح آنها را حساب کرد برای مثال خواندن لغت و تاریخ ادبیات یک بخش کاملا حفظی ست که شما می توانید بین واحدهای درسی خود و هنگام استراحت آنها را مطالعه کنید

یا حتی روتین هایی که صرفا بر اساس تسلط بیشتر در یک مبحث تعیین شده برای مثال شما در مبحث شیمی قوی هستید و حتی علاقه خاصی به این درس دارید پس این میتواند یک روتین جذاب و  تفریحی بین واحدهای درسی شما باشد

روتین سازی در کنکور چیست

جمع بندی و حرف آخر

روتین سازی در کنکور چیست

من سعی کردم در این مقاله(روتین سازی در کنکور چیست و چگونه روتین بسازیم) تمامی مطالب مربوط به روتین سازی و حتی تجربه های خودم را برای شما توضیح دهم امیدوارم این مقاله بتواند به شما کمک کند تا اهمیت داشتن روتین را در زندگی خود بفهمید و تلاش کنید که از این به بعد با داشتن برنامه ریزی و صبوری به مسیر مطالعه و تحصیل خود ادامه دهید و و تمام تلاش خود را بکنید که به هدفتان برسید و هیچ مانعی به جز خودتان در مسیر موفقیت شما نیست حواستان باشد که بیشترین ضربه را از تنبلی و بهونه گیری خودتان می خورید هدفمند و منظم تلاش کنید شک نکنید موفق می شوید