میخوام درس بخونم از کجا شروع کنم؟+3روش عملی

در قسمت قبلی، به طور کامل هدف گذاری را برای شما توضیح دادم. حالا یک مرحله دیگر وجود دارد که شما آن‌ها را از شکل خواسته و آرزو دربیاورید و به اهداف تبدیل کنید. این کار فقط با جادوی! برنامه ریزی ممکن است.
برنامه ریزی بدون تعارف مفیدترین کاری است که یک نفر در طول زندگی‌اش می‌تواند انجام دهد.
داشتن برنامه‌ریزی برای درس خواندن به شما مزایای زیادی ارائه می‌دهد:

1. مدیریت بهتر زمان: برنامه‌ریزی به شما کمک می‌کند تا زمان خود را به بهترین شکل ممکن مدیریت کنید. شما می‌توانید وقت مخصوصی برای مطالعه در نظر بگیرید و از زمان‌های خالی‌تان بهره‌برداری کنید.

2. تعیین اهداف: در قسمت قبلی از تعیین هدف حرف زدم. شما با برنامه‌ریزی، می‌توانید اهداف خود را به وضوح مشخص کنید. این اهداف به عنوان موتور انگیزه‌بخش شما عمل می‌کنند و به شما کمک می‌کنند تا تمرکز خود را حفظ کنید. با برنامه ریزی کردن و عمل به برنامه، هر روز بیشتر از روز قبل اهدافتان برایتان شفاف می‌شوند.

3. افزایش تمرکز: با داشتن برنامه‌ریزی، امکان پراکندگی کمتری در مطالعاتتان وجود دارد. شما به خوبی می‌دانید که در چه زمانی و به چه موضوعی باید تمرکز کنید.

4. بهبود عملکرد: برنامه‌ریزی به شما این امکان را می‌دهد که مسیر مطالعه‌تان را بهبود بخشید. شما می‌توانید مواد درسی را به ترتیب مناسب مطالعه کنید و از تعادل بین مختصری و عمیقی در مطالعاتتان بهره‌برداری کنید.

5. کاهش استرس: وقتی که یک برنامه دارید، استرس و نگرانی‌های مربوط به مطالعه کمتر می‌شوند. شما از تعهدات و وظایفتان آگاهی دارید و این کمک می‌کند تا استرس کاهش یابد.

6. پیشگیری از اهمال‌کاری: با داشتن برنامه‌ریزی، امکان اهمال‌کاری در مطالعه کاهش می‌یابد. شما به تعهدات و مهلت‌های خود پایبند می‌مانید.

به طور کلی، برنامه‌ریزی به شما کمک می‌کند تا بهبود عملکرد و مدیریت موثر در درس خواندن خود داشته باشید و به اهدافتان دست یابید.

از مزایای برنامه‌ ریزی حرف زدم و شما هم قبول کردید! حالا می‌پرسید یک برنامه ریزی باید چه ویژگی‌هایی داشته باشد تا موثر باشد؟ من هم پاسخ شما را می‌دهم.
یک برنامه‌ریزی موثر برای درس خواندن باید دارای ویژگی‌های زیر باشد:

1. واضح و شفاف: برنامه‌ریزی شما باید واضح و مشخص باشد، به طوری که بتوانید بدون ابهام درک کنید که چه کاری باید انجام دهید.

2. اهداف مشخص: باید اهداف مطالعه‌تان را به دقت تعیین کنید. هدف‌ها باید مشخص و قابل اندازه‌گیری باشند. این مورد را در قسمت قبلی کاملا توضیح دادم و حالا می‌توانید اهمیت هدف گذاری را درک کنید.

3. زمان‌بندی: برنامه‌ریزی شما باید زمان‌بندی دقیقی از وقت مطالعه‌تان در روزها و هفته‌ها شامل شود. این زمان‌بندی باید با تعهدات و مهلت‌ها هماهنگ باشد.

4. انعطاف‌پذیری: باید برنامه‌ریزی‌تان انعطاف‌پذیر باشد تا بتوانید با تغییرات و شرایط غیرمنتظره مقابله کنید بدون اینکه اضطرابی را متحمل شوید.

5. تنوع: تنوع در مواد مطالعه و نحوه مطالعه‌تان می‌تواند مطالعه شما را جذاب‌تر کند. از ترکیب مطالعه‌های خود؛ از مطالعه کتاب‌ها، مقالات، جلسات تدریس و منابع مختلف بهره ببرید.

6. مرور و ارزیابی: باید زمانی برای مرور مواد مطالعه و ارزیابی پیشرفت خود در نظر بگیرید. این کمک می‌کند تا مطالب بهتر به خاطر بماند و پیشرفت شما را بسنجید.

7. مکان مناسب: باید یک مکان مناسب برای مطالعه انتخاب کنید که خلاء و تمرکز را فراهم کند.

8. تعهد به خود: با خودتان عهد کنید که به برنامه‌ریزی‌تان پایبند باشید و وقت کافی برای مطالعه اختصاص دهید.

9. تنظیم مجدد: باید در صورت نیاز برنامه‌ریزی‌تان را تنظیم مجدد کنید. این اجازه را به شما می‌دهد که با تغییر شرایط و اهدافتان همگام باشید.

برنامه‌ریزی موثر در مطالعه به شما کمک می‌کند تا بهبود عملکرد خود در درس خواندن داشته باشید و به اهدافتان دست پیدا کنید.

برنامه‌ریزی کردن، سه قدم بسیار مهم دارد که در ادامه برایتان می‌گویم:

قدم اول) تعیین هدف
این قدم را در قسمت قبلی به طور کامل برایتان تشریح کردم. اگر یادتان نمی‌‌آید، بروید بالاتر و قسمت قبل را بخوانید!

قدم دوم) اولویت بندی
اولویت بندی برای درس خواندن بسیار مهم است و تأثیر مهمی در موفقیت تحصیلی دارد. در ادامه تعدادی از دلایل اهمیت اولویت بندی در درس خواندن را برای شما توضیح می‌دهم:

1. بهره‌وری بالا: اولویت بندی به شما کمک می‌کند تا وقت خود را بر روی موارد مهم‌تر و اساسی‌تر تمرکز دهید. این باعث افزایش بهره‌وری و توانایی شما در یادگیری می‌شود.

2. مدیریت زمان: با تعیین اولویت‌ها، به شما امکان می‌دهد تا زمان خود را به بهترین شکل مدیریت کنید. شما می‌توانید وقت مناسبی برای مطالعه موارد اولویت دار تعیین کنید.

3. کاهش استرس: اولویت بندی موجب می‌شود تا شما در مطالعه و انجام وظایفتان کمتر استرس داشته باشید. زیرا شما به خوبی می‌دانید که چه مواردی باید در اولویت قرار بگیرند و از انتخاب‌های درستی برخوردار هستید.

4. پیشبرد به موقع: با تعیین اولویت‌ها، موارد مهم را به موقع پیش می‌برید و از تأخیر در انجام وظایف جلوگیری می‌کنید.

5. موفقیت تحصیلی: این نکته مهم است که در تحصیلاتتان موفقیت داشته باشید. با تمرکز بر موارد اصلی و اولویت دار، می‌توانید به بهترین شکل در درس‌ها عمل کنید.

6. تعامل اثربخش با منابع: با اولویت بندی، می‌توانید منابع مطالعه خود را به بهترین شکل ممکن انتخاب کنید. این به شما کمک می‌کند تا از کتب و منابع مناسبی برای درس‌های اصلی استفاده کنید.

به طور کلی، اولویت بندی یک ابزار قدرتمند در دستیابی به اهداف تحصیلی شماست و به شما کمک می‌کند تا بهبود عملکرد و کیفیت درس خواندن خود داشته باشید.

اولویت‌ بندی برای درس خواندن چگونه است؟
اولویت بندی یعنی شما با توجه به زمانی که در اختیار دارید، دروس مهم و مباحث مهم را اولویت‌بندی کنید. این اولویت‌بندی بهتر است بر اساس ماتریس آیزنهاور باشد.
ماتریس آیزنهاور (Eisenhower Matrix) یک ابزار مفهومی است که برای مدیریت و برنامه‌ریزی وظایف و وظیفه‌ها به کار می‌رود. این ماتریس به نام ژنرال دوایت آیزنهاور، رئیس‌جمهور ایالات متحده آمریکا از سال 1953 تا 1961، نسبت داده شده است. این ابزار به شما کمک می‌کند و وظیفه‌های خود را بر اساس اهمیت و فوریت‌ها مرتب کنید. معمولاً به صورت یک ماتریس 2×2 یا 2x2x2 ترسیم می‌شود.

در ماتریس آیزنهاور، وظایف و وظیفه‌ها به چهار دسته تقسیم می‌شوند:

1. وظایف فوری و مهم (Important and Urgent):
– وظایفی که نیاز به توجه فوری دارند و همچنین اهمیت دارند. این وظایف اولویت بالاتری دارند و باید به سرعت انجام شوند.

2. وظایف مهم ولی غیرفوری (Important but Not Urgent):
– وظایفی که اهمیت دارند اما نیاز به توجه فوری ندارند. این وظایف باید برنامه‌ریزی شده و به تدریج انجام شوند.

3. وظایف فوری اما غیرمهم (Urgent but Not Important):
– وظایفی که نیاز به توجه فوری دارند، اما اهمیت زیادی ندارند. در اینجا باید سعی کنید از توجه زیاد به آنها پرهیز کرده و اهمیت‌بندی مطالب مهم‌تر را در نظر بگیرید.

4. وظایف غیرفوری و غیرمهم (Not Urgent and Not Important):
– وظایفی که نه فوری هستند و نه اهمیت زیادی دارند. این وظایف معمولاً به تاخیر افتاده و یا به حذف رفته وقتی واگذار می‌شوند.

استفاده از ماتریس آیزنهاور به شما کمک می‌کند تا وظایف خود را بر اساس اهمیت و فوریت آنها دسته‌بندی کنید و به بهره‌وری بیشتری در مدیریت وظایف و وظیفه‌ها دست یابید.

قدم سوم) زمان‌ بندی

زمان بندی به شما کمک می‌کند تا وقت خود را به بهره‌وری بیشتری در اختیار مطالعه قرار دهید و به اهداف تحصیلی‌تان دست یابید. در زیر تعدادی از دلایل اهمیت زمان بندی برای درس خواندن آورده شده است:

1. ترتیب و تنظیم: زمان بندی به شما امکان می‌دهد تا درس‌ها و وظایف خود را بر اساس اهمیت و فوریت مرتب کنید و به ترتیبی منطقی از آنها بپردازید.

2. کاهش تنبلی: با تعیین زمان مشخص برای مطالعه، احتمال تنبلی و تعویق کارها کمتر می‌شود. شما ملزم به شروع درس خواندن در زمان معینی می‌شوید.

3. افزایش تمرکز: زمان بندی مطالعه به شما اجازه می‌دهد تا به مدت معینی تمرکز خود را بر روی درس خواندن متمرکز کنید و از پراکندگی جلوگیری کنید.

4. استفاده بهینه از زمان:
– با زمان بندی، می‌توانید زمان‌های فرصت آزاد خود را به بهترین شکل ممکن استفاده کنید. به این ترتیب، ممکن است که وقت خالی در حین انتظار یا در طول تعطیلات را به مطالعه اختصاص دهید.

5. مدیریت استرس:
– زمان بندی مطالعه به شما این امکان را می‌دهد تا از تاخیر در انجام وظایف و استرس مربوط به آنها جلوگیری کنید.

6. ارزیابی و پیگیری:
– با زمان بندی، می‌توانید پیگیری کنید که آیا برنامه خود را دنبال می‌کنید یا نه. این به شما امکان می‌دهد تغییرات لازم را ایجاد کنید و بهبود پیشرفت خود را ارزیابی کنید.

با توجه به این مزایا، زمان بندی برای درس خواندن یک ابزار قدرتمند برای مدیریت زمان و بهبود عملکرد تحصیلی شماست.
در ادامه، تعدادی از این تکنیک‌ها را توضیح می‌دهم:

1. تقسیم بندی زمان (Time Blocking):
   – زمان‌بندی مخصوصی را برای مطالعه تعیین کنید و آن را در تقویم یا برنامه‌روزانه‌تان وارد کنید. در این زمان، تمرکز کامل خود را بر روی مطالعه قرار دهید.

2. تکنیک Pomodoro:
   – با استفاده از این تکنیک، زمان مطالعه را به دوره‌های کوتاه تقسیم کرده و در هر دوره به مدت 25 دقیقه مطالعه کنید و سپس 5 دقیقه استراحت کنید. این تکنیک به افزایش تمرکز کمک می‌کند.

3. استفاده از لیست وظایف (To-Do List):
   – لیستی از وظایف و درس‌هایی که قصد مطالعه آنها را دارید تهیه کنید. این لیست به شما کمک می‌کند تا اولویت‌بندی کنید و به تدریج وظایف را انجام دهید.

4. استفاده از اصول “ABCDE” برای اولویت‌بندی:
   – وظایف را بر اساس اهمیت و فوریت به دسته‌های A تا E تقسیم کنید. به ترتیب، وظایف A بیشترین اهمیت و فوریت را دارند.

با ترکیب تکنیک‌های مختلف و تطابق آنها با نیازها و شرایط شخصیتان، می‌توانید یک برنامه زمان‌بندی موثر برای درس خواندن ایجاد کنید و به بهبود عملکرد تحصیلی‌تان بپردازید.

مقاله ها مرتبط :

👈8 روش مطالعه دانشمندان (کاملا علمی و کاربردی)