آکادمی کیادرس|academy kiadars
جستجو
این کادر جستجو را ببندید.

چگونه انگیزه درس خواندن بگیریم+10 راهکار

چگونه انگیزه درس خواندن بگیریم

فهرست مطالب

چگونه انگیزه درس خواندن بگیریم؟

بازگشت شما را به یکی دیگر از مقاله‌های کیادرس خوش آمد می‌گویم!

خوشحالم که در این روزهای پایان سال برای شما می‌نویسم و در کنار شما هستم.

این مقاله برای همه‌ی کسانی که می‌خواهند درس بخوانند اما انگیزه ندارند و به دنبال آن می‌گردند بسیار مفید است.

در این مقاله قرار است درباره‌ی اینکه چگونه انگیزه درس خواندن بگیریم و راهکارهای آن صحبت کنیم.

مثل همیشه با من در این مقاله(چگونه انگیزه درس خواندن بگیریم+۱۳ راهکار) همراه باشید.

انگیزه ؟!!

انگیزه!

اصلا این کلمه‌ی ۶ حرفی یعنی چه؟

چه مفهوم و معنایی پشت این کلمه نهفته شده است؟

در ابتدا به این سوالات پاسخ می‌دهم.

انگیزه، نیروی درونی یا بیرونی که فرد را به انجام یک کار یا دستیابی به یک هدف ترغیب می‌کند، است. این نیرو می‌تواند از داخل فرد، مثل علاقه، عشق، خواسته یا از بیرون او، مانند پاداش‌ها، تشویق‌ها، یا فشارهای اجتماعی باشد.

به طور کلی، انگیزه شامل دلایل و احساساتی است که فرد را به انجام کارها یا دستیابی به اهدافی که برایش مهم است، ترغیب می‌کند. 

انگیزه می‌تواند از داخل فرد (انگیزه داخلی)، مانند عشق به یک فعالیت، احساس مسئولیت، علاقه به رشد شخصی، یا از بیرون (انگیزه خارجی)، مانند پاداش‌ها، تشویق‌ها، یا فشارهای اجتماعی بیاید. انگیزه می‌تواند به عنوان یک نیروی درونی قوی و پایدار، یا به عنوان یک نیاز یا فشار موقتی ایجاد شود.

 اهمیت درک و مدیریت انگیزه در دستیابی به اهداف شخصی و حرفه‌ای بسیار بالاست.

این هم یک معرفی مفصل در مورد انگیزه!

اگر پاسخ شما هم به سوالات زیر مثبت است و حسابی حس همذات پنداری کردید باید حتما با من همراه باشید!

 آیا ده دقیقه مطالعه می‌کنید و ناگهان تصمیم می‌گیرید که اینستاگرام خود را چک کنید؟

 بیست دقیقه سعی می‌کنید متمرکز درس بخوانید و یک دفعه دلتان می‌خواهد کانال‌های تلگرام را بخوانید؟ 

چند روز دیگر امتحان دارید و مدام در حال تماشای ویدیوهای یوتیوب هستید؟ مقاله ای دارید که هنوز هیچ بخشی از آن را ننوشته اید یا پروژه ای که هنوز آغاز نکرده‌اید و هر روز به مهلت تحویل مقاله یا اتمام پروژه نزدیک می‌شوید؟

بعد از کلاس خسته در گوشه‌ای دراز می‌کشید و با وجود اینکه می‌دانید باید مطالعه کنید انگیزه کافی برای درس خواندن ندارید؟

 یا اینکه درس می‌خوانید اما بعد از اینکه یک پاراگراف را چندین بار خواندید، متوجه می‌شوید که هنوز مفهوم آن را درک نکرده‌اید؟

احتمالا همه‌ی شما موقع خواندن این مطالب گفته‌اید منم همینطور، منم خیلی همینطور.

می‌توانید مطمئن باشید که در هرجایی از دنیا تنه باشید در این یکی تنها نیستید. تقریبا همه‌ی کسانی که روزی دانش آموز یا دانشجو بوده‌اند، می‌دانند گاهی پیدا کردن انگیزه برای درس خواندن چقدر سخت است و ترجیح می‌دهند هر کار دیگری انجام دهند به جز اینکه درس بخوانند.

مثال می‌زنم خود من کیک و شیرینی می‌پختم ولی درس نمی‌خواندم، تولستوی می‌خواندم ولی دریغ از یک کلمه درس.
خلاصه که اصلا تنها نیستید و حتی همین الان که دانشجو شده‌م هم همین اوضاع است.
در نتیجه با من همراه باشید تا راهکار های گرفتن انگیزه برای درس خواندن را به شما بگویم.

مقاله های مرتبط :

👈علت نداشتن انگیزه برای درس خواندن +ویدیو+5 راهکار عملی

انگیزه
انگیزه(چگونه انگیزه درس خواندن بگیریم)

چگونه انگیزه درس خواندن بگیریم؟👇

تعیین اهداف

اگر شما بدانید هدف‌تان چیست با هر یک قدمی که سمت آن برمی‌دارید و خود را به آن نزدیک تر می‌بینید انگیزه‌ی بیشتری می‌گیرید.

تعیین اهداف برای انگیزه درس خواندن بسیار مؤثر است. زیرا وقتی که شما هدف‌های مشخصی برای خودتان تعیین می‌کنید، این اهداف به عنوان رهنمودهایی عمل می‌کنند که شما را به سمت مسیری هدایت می‌کنند که برای شما معنی دار است.

 این اهداف می‌توانند به شما احساس مسئولیت و انگیزه بیشتری برای مطالعه بخشیده و احساس پیشرفت را تقویت کنند.

 

هنگام تعیین اهداف برای درس خواندن، مهم است که این اهداف واقع‌بینانه، قابل اندازه‌گیری و متناسب با توانایی‌ها و علاقه‌های شخصی شما باشند. به عنوان مثال، ممکن است شما بخواهید اهداف کوتاه‌مدت مانند پایان دادن به یک فصل کتاب یا حل یک تمرین خاص را تعیین کنید، 

و همچنین اهداف بلندمدت مانند کسب نمره‌ی خوب در یک آزمون یا ارتقاء دانش در یک حوزه خاص را نیز در نظر بگیرید.

 

همچنین، مواردی مانند تعیین زمان‌های مشخص برای رسیدن به اهداف، تجربه‌های قبلی خود را ارزیابی کرده و انعطاف‌پذیری در برابر تغییرات نیز در تعیین اهداف مهم است. با توجه به این نکات، تعیین اهداف می‌تواند به شما کمک کند تا انگیزه و تمرکز خود را برای درس خواندن افزایش دهید و به دستیابی به اهداف خود نزدیک‌تر شوید.

حالا اگر می‌خواهید اهداف خود را از درس خواندن پیدا کنید به نکات زیر توجه کنید.

 

 

1. خودارزیابی: 

ابتدا به خودتان بپرسید که اهداف و ارزش‌هایتان چیستند؟ چرا می‌خواهید درس بخوانید؟ چه چیزهایی شما را به درس خواندن ترغیب می‌کند؟ این ارزیابی شخصی به شما کمک می‌کند تا اهداف مهم و معنی‌دار برای خودتان تعیین کنید.

 

2. تعیین نیازها:

بررسی کنید که در کدام حوزه‌ها یا درس‌ها نیاز به بهبود دارید؟ به عنوان مثال، آیا نیاز به ارتقاء مهارت‌های خاصی مانند خواندن، نوشتن، یا حل مسائل دارید؟

 

3. تعیین اهداف واقع‌بینانه و قابل اندازه‌گیری: 

اهدافی را تعیین کنید که قابل اندازه‌گیری باشند و به دست‌آوردن آنها می‌تواند به شما احساس پیشرفت و موفقیت بخشیده و انگیزه را افزایش دهد.

 

4. تعیین زمان‌بندی:

 مشخص کنید که هدف‌هایتان را در چه مدتی می‌خواهید به دست بیاورید؟ تعیین زمان‌بندی مشخص برای رسیدن به اهداف مهم است.

 

5. انعطاف‌پذیری: 

توجه داشته باشید که ممکن است در طول مسیرنیاز به تغییر اهداف و تعیین مجدد آنها داشته باشید. به انعطاف‌پذیری در برابر تغییرات و تطابق با شرایط مختلف توجه کنید.

با استفاده از این روش‌ها، می‌توانید هدف‌های معنی‌دار و موثر برای درس خواندن خود را پیدا کنید و به دستیابی به آنها نزدیک‌تر شوید.

مقاله های مرتبط :

👈کسانی که در کنکور معجزه کردند+7 راه موفقیت

هدف
هدف(چگونه انگیزه درس خواندن بگیریم)

چرا انگیزه درس خواندن ندارم ؟

ایجاد برنامه

اگر می‌خواهید بگویید حتی اینجا هم برنامه؟

باید بگویم که بله!

حتی اینجا هم برنامه.

ایجاد برنامه برای درس خواندن به شما کمک می‌کند تا انگیزه و تمرکز خود را برای مطالعه افزایش دهید. 

این برنامه می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

 

1. تعیین زمان‌های مشخص: 

برنامه‌ریزی زمانی منظم برای مطالعه در طول روز، هفته یا ماه که شما را به مطالعه و یادگیری هدایت می‌کند.

 

2. تعیین اولویت‌ها: 

برنامه‌ریزی برای مطالعه درس‌ها یا موضوعاتی که نیاز به توجه فوری دارند و اهمیت بیشتری دارند.

 

3. تنظیم اهداف: 

تعیین اهداف کوتاه‌مدت و بلندمدت برای مطالعه، و تعیین اهدافی که بتوانید در یک دوره زمانی مشخص دنبال کنید.

 

4. تقسیم کار:

 تقسیم موضوعات و فصول درسی به بخش‌های کوچکتر و مدت‌های زمانی مشخص برای مطالعه به شما کمک می‌کند تا مطالعه را به‌طور مؤثرتری مدیریت کنید.

 

5. استفاده از تکنولوژی: 

استفاده از برنامه‌ها و ابزارهای برنامه‌ریزی مانند تقویم‌های آنلاین، اپلیکیشن‌های موبایل و وب‌سایت‌های مدیریت زمان می‌تواند به شما کمک کند تا برنامه خود را بهبود بخشید.

 

6. مطالعه مکرر: 

ایجاد عادت به مطالعه به طور مکرر و منظم از طریق انجام برنامه مطالعه می‌تواند انگیزه شما را برای ادامه مطالعه افزایش دهد.

 

به عنوان خلاصه، ایجاد یک برنامه مطالعه موثر به شما کمک می‌کند تا مطالعه را به عنوان یک عادت در زندگی روزمره‌تان جای دهید و انگیزه و تمرکز خود را برای دستیابی به اهدافتان افزایش دهید.

مقاله های مرتبط :

👈لیست کامل فیلم های انگیزشی روانشناسی( 15 فیلم)

برنامه ریزی
برنامه ریزی(چگونه انگیزه درس خواندن بگیریم)

شروع با مبحث آسان

با مباحث آسان شروع کنید، مگر دور از جان‌تان مشکل دارید که یک دفعه می‌روید با یک درس سخت که همه می‌دانند سخت و مشکل است شروع می‌کنید؟

همین کار‌ها رو می‌کنید که دیگر دل‌تان نمی‌خواهد درس بخوانید و دفتر و کتاب را پرت می‌کنید سطل آشغال دیگر!

با مباحث آسان شروع کنید و کم کم پیش بروید.

شروع کردن به درس خواندن با یک مبحث آسان می‌تواند به شما کمک کند تا انگیزه‌تان را برای مطالعه افزایش دهید به دلایل زیر:

 

1. ایجاد احساس موفقیت: 

شروع با یک مبحث آسان، احساس موفقیت و پیشرفت را برای شما به ارمغان می‌آورد، چرا که به راحتی می‌توانید آن را فهمیده و مسلط شوید.

 

2. افزایش اعتماد به نفس: 

انجام و مسلط شدن بر روی یک موضوع آسان، اعتماد به نفس شما را در مسیر مطالعه بهبود می‌بخشد و شما را برای مطالعه مباحث پیچیده‌تر آماده می‌کند.

 

3. ترغیب به ادامه: 

شروع با یک مبحث آسان می‌تواند شما را به ادامه مطالعه و کشف بیشتر مباحث ترغیب کند، زیرا احساس موفقیت در مرحله اول می‌تواند انگیزه‌تان را برای ادامه بیشتر بخشیده و این امر به مرور زمان باعث افزایش تمایل به مطالعه می‌شود.

 

4. کاهش استرس:

 شروع با یک موضوع آسان می‌تواند استرس و فشار مرتبط با مطالعه را کاهش دهد، زیرا مطالعه موضوعات پیچیده در ابتدا ممکن است برای شما چالش‌برانگیز باشد.

 

با توجه به این نکات، شروع با یک مبحث آسان می‌تواند به شما کمک کند تا انگیزه و تمرکز خود را برای مطالعه افزایش دهید و به دستیابی به اهدافتان نزدیک‌تر شوید.

مقاله های مرتبط :

👈30 کلیپ انگیزشی درس خواندن کوتاه {انرژی فول}

مسئولیت پذیری

شاید عنوانش کمی گیج کننده باشد اما گوش کنید که مسئله‌ی مهمی است.

 

این می‌تواند وسوسه انگیز باشد که دیگران را به خاطر عملکرد و نمرات خود سرزنش کنید. البته که پاک کردن صورت مسئله همیشه کار آسان و هلو بپر در گلویی است اما شما نکنید!

معلم یا استاد به خوبی درس نمی‌دهد یا شما را دوست ندارد. سوالات آزمون از مطالبی هستند که به شما درس داده نشده است. تکالیف‌تان بیش از حد دشوار هستند. زمانی که دیگران را به خاطر عملکرد خود سرزنش می‌کنید، احتمال اینکه در آزمون‌ها، تکالیف و پروژه‌های خود ضعیف عمل کنید، بیشتر است.

 

پذیرفتن مسئولیت یادگیری، انگیزه شما را برای درس خواندن بیشتر می‌کند. شما را به مطالعه‌ی مستقل و کنجکاوی درباره‌ی موضوع مورد مطالعه تشویق می‌کند و باعث می‌شود که به طور کامل با مطالب درگیر شوید. دانستن اینکه شما مسئول چیزهایی هستید که یاد می‌گیرید، می‌تواند به شما در شروع مطالعه کمک کند. همچنین موجب می‌شود حتی زمانی که عواملی موجب حواس پرتی شما می‌شوند، بتوانید به کار خود ادامه دهید.

 

دفعه‌ی بعد زمانی که وسوسه شدید درس خواندن را از نیمه رها کنید و کار دیگری انجام دهید، مکثی کنید و به خود بگویید: هیچ کس قرار نیست این مطلب را به جای من یاد بگیرد.

هیچ کس به غیر از شما قرار نیست به جای‌تان زندگی کند و درس بخواند و هیچ کس هم به اندازه‌ی خودتان به خودتان اهمیت نمی‌دهد.

 

به یاد داشته باشید که پذیرفتن مسئولیت یادگیری به معنای این نیست که خودتان را سرزنش کنید، بلکه باید با خودتان مهربان باشید.

مقاله های مرتبط :

👈بهترین فیلم انگیزشی برای درس خواندن+34 فیلم برتر

مسئولیت پذیری
مسئولیت پذیری(چگونه انگیزه درس خواندن بگیریم)

مهربانی با خود

با خودتان مهربان باشید، مگر چند بار قرار است زندگی کنید که این همه هر روز می‌زنید تو سر خودتان و همیشه خودتان را دست کم می‌گیرید و اذیت می‌کنید؟

اینکه شما با خودتان مهربان باشید کیلو کیلو به شما انگیزه می‌دهد.

 

مهربانی با خود یک جنبه مهم از مراقبت از خود است که می‌تواند به شما کمک کند تا انگیزه بیشتری برای درس خواندن داشته باشید. برخی از راهکارهای مهربانی با خود برای افزایش انگیزه در مطالعه عبارتند از:

 

1. پذیرش خود:

 پذیرش خود به معنای قبول کردن خود با تمام مزایا و معایبتان است. با قبول خود و اعتقاد به ارزش شخصی خود، می‌توانید انگیزه بیشتری برای پیشرفت و بهبود خود داشته باشید.

 

2. مدیریت استرس:

 ایجاد یک روزمره مهربانی با خود شامل مراقبت از سلامت روانی و فیزیکی شما است. این شامل وقت گذاشتن برای استراحت، ورزش، تغذیه مناسب و تمرین روش‌های مدیریت استرس مانند روش‌های تنفسی و مدیتیشن است.

 

3. ارائه پاداش به خود: 

به خود پاداش‌هایی بدهید که پس از موفقیت در مطالعه بتوانید آنها را تجربه کنید. این می‌تواند شامل امتیازات کوچک مانند استفاده از وقت برای یک هواپیما یا تماشای یک فیلم مورد علاقه باشد.

 

4. برنامه‌ریزی لذت‌بخش: 

برنامه‌ریزی مطالعه را به گونه‌ای طراحی کنید که لذت بخش و جذاب باشد. این می‌تواند شامل انتخاب موضوعات مورد علاقه، استفاده از روش‌های متنوع مطالعه و ایجاد محیطی دلپذیر برای مطالعه باشد.

 

با اعمال این راهکارها، مهربانی با خود می‌تواند به شما کمک کند تا انگیزه و تمرکز خود را برای درس خواندن افزایش دهید و به دستیابی به اهدافتان نزدیک‌تر شوید.

مهربانی با خود
مهربانی با خود(چگونه انگیزه درس خواندن بگیریم)

در کیادرس ثبت نام کنید

وقت مشاوره!

تحمل برای استمرار

می‌دانم که الان صدای‌تان در آمده است که زیر دیپلم حرف بزن کیادرس.

الان توضیحات تکمیلی خدمت شما ارائه می‌کنم.

تحمل برای استمرار در اینجا به معنای قدرت و توانایی مواجهه با موقعیت‌ها و چالش‌هایی است که ممکن است در مسیر دستیابی به اهداف خود با آنها مواجه شوید، و در عین حال ادامه دادن به فعالیت یا تلاش برای دستیابی به اهدافتان.

به عبارت دیگر، توانایی مقاومت در برابر تغییرات، مشکلات، و چالش‌ها و ادامه دادن به کارها و فعالیت‌های مورد نیاز برای رسیدن به اهداف را تحمل برای استمرار می‌نامند.

 

در زمینه مطالعه، تحمل برای استمرار به این معنا است که به قدرت و اراده برای ادامه دادن به مطالعه و یادگیری مورد نیاز برای مواجهه با چالش‌هایی که ممکن است در مسیر مطالعه شما پیش‌آید، اشاره دارد.

این شامل مواجهه با مشکلاتی مانند کمبود تمرکز، استرس، کاهش انگیزه، و سایر مواردی است که ممکن است برای شما پیش بیاید، اما با توانایی تحمل برای استمرار، قادر به ادامه دادن و پیشروی در مسیر یادگیری خود خواهید بود.

 

ایجاد تحمل برای استمرار در درس خواندن می‌تواند باعث افزایش انگیزه شما شود، زیرا توانایی برقراری و حفظ انگیزه در طولانی‌مدت برای دستیابی به اهداف مهم است. برخی از راهکارهای ایجاد تحمل برای استمرار در درس خواندن عبارتند از:

 

1. تعیین اهداف معقول: 

اهداف واقع‌بینانه و قابل اندازه‌گیری را برای خودتان تعیین کنید و برنامه‌ریزی‌های مشخص برای دستیابی به آنها ایجاد کنید.

 

2. حفظ تمرکز:

 محیط آرام و مناسبی را برای مطالعه ایجاد کنید و تمرکز خود را بر روی موضوعات مورد نظر حفظ کنید.

 

3. مدیریت زمان:

 برنامه‌ریزی زمانی منظم برای مطالعه و تعیین زمان‌های مشخص برای مطالعه و استراحت را رعایت کنید.

 

4. استفاده از تجربیات گذشته:

 از تجربیات موفق و شکست‌های گذشته خود در مطالعه استفاده کنید تا از اشتباهات گذشته‌تان یاد بگیرید و بهبودهای لازم را ایجاد کنید.

 

5. ایجاد عادت:

 مطالعه را به عنوان یک عادت در روزمره‌تان جای دهید و زمان‌های مشخص برای مطالعه را رعایت کنید تا از ایجاد موقعیت‌های متناسب برای مطالعه استفاده کنید.

 

6. مواجهه با چالش‌ها: 

به جای فرار از چالش‌ها، آنها را به عنوان فرصت‌های یادگیری و رشد بپذیرید و با استفاده از تجربه‌های گذشته‌تان به آنها مقابله کنید.

 

با اعمال این راهکارها،می‌توانید تحمل برای استمرار در مطالعه را ایجاد کرده و انگیزه خود را برای دستیابی به اهدافتان تقویت کنید.

استمرار
استمرار(چگونه انگیزه درس خواندن بگیریم)

انعطاف پذیری

انعطاف‌پذیری می‌تواند به عنوان یک عامل کلیدی در افزایش انگیزه برای درس خواندن عمل کند. زیرا انعطاف‌پذیری به شما کمک می‌کند تا در مواجهه با تغییرات و چالش‌ها، به شیوه‌های مختلفی واکنش نشان دهید و به سرعت با محیط و شرایط جدید سازگار شوید.

برخی از روش‌هایی که انعطاف‌پذیری می‌تواند به انگیزه درس خواندن کمک کند عبارتند از:

 

1. تغییر رویه:

 به جای چسبیدن به رویه‌های قدیمی یا راه‌های ثابت برای مطالعه، از طریق آزمون روش‌های مختلف مطالعه، مانند تغییر مکان مطالعه، استفاده از روش‌های متفاوت مطالعه، یا تغییر زمان‌های مطالعه، به سرعت واکنش نشان دهید.

 

2. تنوع در موضوعات:

 انتخاب موضوعات مختلف و متنوع برای مطالعه می‌تواند خستگی را کاهش دهد و انگیزه شما را برای مطالعه بیشتر افزایش دهد.

 

3. قبول تغییرات:

 قبول کنید که تغییرات در محیط و شرایط ممکن است رخ دهد و برنامه‌هایتان را بر اساس این تغییرات تنظیم کنید، به جای اینکه به آنها مقاومت کنید.

 

4. انعطاف در برابر شکست: 

شکست‌ها و مواجهه با مشکلات ممکن است جزئی از مسیر یادگیری شما باشند. با قبول این واقعیت و استفاده از آنها به عنوان فرصت‌های یادگیری، انعطاف‌پذیری خود را در برابر مواجهه با چالش‌ها افزایش دهید.

 

5. حفظ معاشرت مثبت: 

اطرافیان مثبت و پشتیبان شما می‌توانند به شما در مواجهه با چالش‌ها و حفظ انگیزه کمک کنند. به اشتراک گذاشتن تجربیات و ایده‌های خود با دیگران و دریافت پشتیبانی از آنها، می‌تواند انگیزه شما را تقویت کند.

 

با اعمال این راهکارها، می‌توانید انعطاف‌پذیری خود را در مواجهه با چالش‌ها و تغییرات افزایش داده و انگیزه خود را برای مطالعه بهبود بخشیده و به دستیابی به اهدافتان نزدیک‌تر شوید.

ورزش

بله عزیزانم، بالاخره باید یک تکانی به بدن های مبارک خود بدهید نمی‌شود که مثل سیب زمینی بشینید فقط درس بخوانید.

ورزش می‌تواند به عنوان یک عامل مهم در افزایش انگیزه برای درس خواندن عمل کند. این ارتباط به چندین روش برمی‌گردد:

 

1. افزایش انرژی و تمرکز: 

ورزش به ترشح هورمون‌های انرژی زا مانند اندورفین و سروتونین کمک می‌کند که انرژی شما را افزایش دهد و تمرکزتان را بالا ببرد. این امر باعث می‌شود که بتوانید با انگیزه بیشتری به درس خواندن بپردازید.

 

2. کاهش استرس و اضطراب:

 ورزش به عنوان یک فعالیت فیزیکی موثر، به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کند. وقتی استرس کاهش می‌یابد، مغز شما برای یادگیری و درس خواندن آماده‌تر است و انگیزه شما برای مطالعه افزایش می‌یابد.

 

3. بهبود عملکرد شناختی:

 ورزش تأثیر مثبتی بر عملکرد شناختی دارد، از جمله بهبود حافظه، تمرکز و توانایی حل مسائل. با افزایش عملکرد شناختی، می‌توانید به بهترین شکل ممکن از مطالعه بهره ببرید و انگیزه خود را برای یادگیری بیشتر افزایش دهید.

 

4. ترکیب فعالیت‌های ذهنی و جسمانی:

 ورزش می‌تواند فرصتی برای استراحت ذهنی و تغییر محیط فراهم کند. این امر به شما کمک می‌کند که بعد از ورزش با انرژی و حالت روحی بهتری به درس خواندن بپردازید.

 

به طور کلی، ورزش به عنوان یک فعالیت فیزیکی موثر می‌تواند به تقویت انگیزه شما برای درس خواندن کمک کند، زیرا اثرات مثبت آن بر روی سلامت روانی و فیزیکی شما می‌تواند باعث افزایش تمایل به مطالعه و یادگیری بیشتر شود.

پاداش دهی

خودتان را دوست داشته باشید و به خودتان جایزه بدهید.

پاداش دادن به خود یک روش موثر برای افزایش انگیزه برای درس خواندن است. این روش به شما انگیزه می‌دهد تا به طور مستمر و موثرتر درس بخوانید. برخی از روش‌هایی که می‌توانید برای پاداش دادن به خودتان در نظر بگیرید عبارتند از:

 

1. تعیین اهداف کوچک و مشخص: 

تعیین اهدافی کوچک و قابل اندازه‌گیری برای خودتان، مانند خواندن یک فصل خاص یا حل کردن تعدادی سوال، و پس از دستیابی به آنها به خودتان پاداش بدهید.

 

2. انتخاب پاداش‌هایی که شما را تشویق می‌کنند: 

انتخاب پاداش‌هایی که واقعاً به شما ارزشمند و جذاب به نظر می‌رسند و می‌توانند شما را به ادامه کار تشویق کنند، می‌تواند اثربخش‌تر باشد.

 

3. ایجاد یک سیستم پاداش: 

ایجاد یک سیستم پاداش برای خودتان که بر اساس دستیابی به اهداف مشخص مطالبه و پاداش دهی را مشخص کنید، می‌تواند به شما کمک کند تا به طور منظم انگیزه خود را حفظ کنید.

 

4. ثبت پیشرفت:

 ثبت و نگهداری از پیشرفت‌های خود و دستیابی به اهداف، می‌تواند به شما احساس موفقیت بیشتری دهد و انگیزه شما را برای ادامه درس خواندن افزایش دهد.

 

5. به اندازه کافی ارزش قائل شوید: 

برای موفقیت‌های کوچک و بزرگ خود ارزش قائل شوید و به خودتان بگویید که شما آن را ارزشمند هستید و مستحق پاداش هستید.

 

با استفاده از این روش‌ها، پاداش دادن به خود می‌تواند به شما کمک کند تا انگیزه خود را برای درس خواندن حفظ کرده و به دستیابی به اهدافتان نزدیک‌تر شوید.

ایجاد محیط مناسب

ایجاد یک محیط مناسب برای درس خواندن می‌تواند به طور قابل توجهی به افزایش انگیزه شما کمک کند. 

برخی از راهکارهایی که می‌توانید برای ایجاد محیط مناسب در نظر بگیرید عبارتند از:

 

1. انتخاب مکان مناسب:

 انتخاب یک مکان آرام و خلوت برای مطالعه که از پرتوهای مزاحم نوری و صداهای محیط پیرامونی کمتری تحت تأثیر قرار می‌گیرد، به شما کمک می‌کند تا بهتر و با تمرکز بیشتری مطالعه کنید.

 

2. ساختن یک محیط شخصی:

 سعی کنید یک محیط مطالعه آرام و دلپذیر بسازید که با سلیقه و سلیقه‌های شخصی شما مطابقت داشته باشد. این شامل استفاده از دکوراسیون، رنگ‌ها، و آرایش محیط مطالعه شما می‌شود.

 

3. استفاده از وسایل آموزشی مورد علاقه: 

استفاده از وسایل آموزشی مورد علاقه شما، مانند دفتر یادداشت با طرح مورد علاقه یا لوازم التحریر رنگی، می‌تواند محیط مطالعه شما را جذاب‌تر کند و انگیزه شما را برای مطالعه افزایش دهد.

 

4. ایجاد برنامه زمانی:

 ایجاد یک برنامه زمانی منظم برای مطالعه که زمان‌های مشخصی برای مطالعه و استراحت را در نظر بگیرد، می‌تواند به شما کمک کند تا بتوانید بهتر برنامه‌ریزی کنید و از زمان خود به بهترین شکل استفاده کنید.

 

5. حضور در محیط مطالعه مشترک:

 حضور در محیط‌های مطالعه مشترک مانند کتابخانه‌ها یا مراکز مطالعاتی، می‌تواند با ایجاد انگیزه اجتماعی و فراهم کردن یک فضای کاری مشترک، به شما کمک کند تا مطالعه خود را بهتر مدیریت کنید و انگیزه خود را حفظ کنید.

 

با ایجاد یک محیط مناسب برای مطالعه، می‌توانید انگیزه و تمرکز خود را برای درس خواندن افزایش داده و به دستیابی به اهدافتان نزدیک‌تر شوید.

محیط مناسب
محیط مناسب(چگونه انگیزه درس خواندن بگیریم)

کلام پایانی

خب بچه‌های گلم به پایان یک مقاله‌ی دیگر رسیدیم.

امیدوارم که با شیوه‌های گفته شده انگیزه‌تان به سقف چسبیده باشد و دیگر مشکل انگیزه نداشته باشید.

برای شما آرزوی موفقیت می‌کنم و به حق هرچه می‌پرستید موفق بشوید.

سوالات متداول

باید به شما بگویم که برای هر فردی با توجه به نوع شخصیتی که دارد روش‌های مختلفی جواب می‌دهد.

جملات انگیزشی مانند قهوه می‌مانند در ساعات اولیه عالی می‌کنند و بعدش شما را دوباره به ته چاه پرتاب می‌کنند.

البته اگر به اندازه‌ی کافی نخوابیده باشید، خسته و بی حوصله‌ خواهید بود و انگیزه‌ی انجام هیچ کاری را نخواهید داشت.

به post امتیاز دهید

لینک مطلب

https://kiaac.ir/?p=8836

در صورت هرگونه سوال درباره مسائل درسی و تحصیلی و درخواست مشاوره و برنامه ریزی حرفه ای میتوانید از طریق واتساپ و تماس مستقیم با شماره  ۰۹۱۰۰۸۰۰۷۱۸  با مشاوران ما در ارتباط باشید

انگیزیشی و جزوه و اخبار

اگر دلت جزوه های کاربردی و تخصصی تر و کلیپ های انگیزشی خفن تر میخاد
یا اخبار تازه کنکور و مدارس رو میخوای بدونی

دلت نکات مشاوره ای و پادکست انگیزشی میخاد؟

به کانال تلگرام کیادرس سر بزن
kia_ac@
>تازه یادم رفت کد تخفیف خدمات و محصولات در داخل کانال تلگرام پین میشه دائم چکش کن (ازدست ندیا!!!)

2 پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

در کیادرس ثبت نام کنید

در کیادرس ثبت نام کن

پرتال دانش آموزی

سلام دانش آموز گرامی

درصورتی که ثبت نام خود را برای خدمات آموزشی انجام داده اید

می توانید با با نام کاربری و رمز عبور شخصی خود وارد پنل شخصی خود شده و آزمون و جلسات خود را شرکت کنید

درصورتی که هم ثبت نام نکرده اید

یک سری به

خدمات آموزشی کیادرس

بزنید ضرر نمی کنید