فهرست مطالب
اسم قرص ضد استرس برای امتحان و کنکور چیست؟
وقتی نام کنکور و امتحان می‌آید، در کنار نتیجه و نمره و تراز، احساس استرس و اضطراب در وجود دانش‌آموزان و داوطلبان شروع به جوشیدن می‌کند.
هر کسی برای مقابله و کنار آمدن با اضطراب خود، راهی متفاوت را انتخاب کرده و در پیش می‌گیرد.
بعضی‌ها به سراغ مراقبه و مدیتیشن می‌روند، بعضی‌ها ورزش کردن را در پیش می‌گیرند و بعضی‌ها هم به دنبال راه آسان‌تر می‌گردند. یعنی مصرف قرص‌های ضد اضطراب!
تاکید می‌کنم که نوشتن این مقاله (اسم قرص ضد استرس برای امتحان و کنکور چیست؟) به معنای تایید مصرف خودسرانه این قرص‌ها نیست و تمام مطالب این مقاله برای آگاهی شما نوشته شده است.
قرص‌های مربوط به اختلالات اضطرابی تنها باید به دستور و تجویز پزشک متخصص تهیه و مصرف شود.
این مقاله مناسب چه افرادی می باشد ؟؟
مقاله‌ای که در ادامه خواهید خواند، برای همه افرادی است که در مسیر امتحانات قرار دارند و می‌خواهند روزهای پر فشار قبل از آزمون را با آرامش و اطمینان طی کنند.
مگر اینکه شما یکی از این افراد باشید؛ این مقاله برای شماست.
آیا احساس استرس و نگرانی قبل از آزمون برای شما هم آشناست؟
آیا هر بار که فکر به آزمون می‌کنید، قلبتان سریع می‌زند و عرق می کنید؟
اگر پاسخ شما بله است، ادامه بخوانید!
در این مقاله، به شما راهکارهایی را معرفی خواهیم کرد که می‌توانند به شما در کاهش استرس قبل از آزمون کمک کنند.
همچنین، مزایا و معایب قرص‌های ضد استرس را بررسی خواهیم کرد و به شما نکاتی را برای انتخاب بهترین قرص‌های ضد استرس برای خودتان خواهیم داد.
آیا تمایل دارید با ما همراه شوید و دنیایی از آرامش را بشناسید؟
در این مقاله، به این سوالات پاسخ خواهیم داد:
1. آیا استرس امتحانات برای شما چالشی است؟
2. چگونه میتوانید استرس امتحانات را کاهش دهید؟
3. آیا قرص‌های ضد استرس می‌توانند به شما کمک کنند؟
4. عوارض و فواید قرص‌های ضد استرس چیست؟
5. آیا راه‌های جایگزین برای کاهش استرس قبل از آزمون وجود دارد؟
6. چگونه بهترین قرص ضد استرس را برای خود انتخاب کنیم؟
امیدواریم این مقاله به شما کمک کند تا استرس امتحانات را کاهش داده و با اطمینان و موفقیت به آزمون‌هایتان بروید.
شروع به کسب دانش و آرامش کنید و از مقاله‌ی آکادمی کیادرس برای رسیدن به موفقیت استفاده کنید.
این فرصت را از دست ندهید!
پس همین حالا با ما همراه شوید و راه‌هایی جذاب برای کاهش استرس امتحانات را کشف کنید.
*درس خوندن یک فعالیت حیاتی برای دانش‌آموزان است، اما گاهی اوقات احساس کمبود انرژی و خستگی می‌کنند که ممکن است باعث کاهش تمرکز و عملکرد آنها شود.
در مقاله زیر، به شما راهکارهایی عملی برای افزایش انرژی در هنگام درس خوندن معرفی خواهیم کرد.
این راهکارها به شما کمک می‌کنند تا با انرژی بیشتری به درس‌هایتان بپردازید و به طور مؤثرتری یادگیری کنید.
از کجا آمده است، آمدنش بهر چه بود؟!
تا به حال به این فکر کرده‌اید که وقتی دچار استرس می‌شویم، دقیقا چه اتفاقاتی در بدن ما رخ می‌دهند؟
مکانیزم استرس در بدن به شکلی پیچیده و هماهنگ اجرا میشود و شامل چند مرحله مهم است. این مراحل شامل واکنش‌های عصبی و هورمونی است که به موقعیت‌های تنش‌آور واکنش نشان می‌دهند. در ادامه، مکانیزم استرس در بدن به شرح زیر است:
1. ورود تنش: مکانیزم استرس با ورود تنش یا تهدیدی به بدن شروع میشود. این تنش می‌تواند فیزیکی (مثل تصادف یا حمله حیوانات) یا روانی (مثل نگرانی‌ها یا فشارهای اجتماعی) باشد.
2. واکنش عصبی: اگر تنش به عنوان یک تهدید تشخیص داده شود، سیستم عصبی مرکزی (مغز و نخاع) واکنش فوری را با واکنش “فرار یا مبارزه” (Fight or Flight) آغاز می‌کند. در این مرحله، مغز ایجاد می‌کند تا بدن به سرعت واکنش نشان دهد.
3. تخلیه هورمون‌های استرس: این واکنش عصبی به تخلیه هورمون‌های استرس منجر میشود. دو هورمون مهم در این مرحله عبارتند از:
– آدرنالین (epinephrine): این هورمون به سرعت تخلیه میشود و تاثیرات فوری افزایش ضربان قلب، افزایش فشار خون، و افزایش قدرت عضلات را دارد.
– کورتیزول (cortisol): این هورمون تاخیری‌تر تخلیه میشود و نقش در افزایش سطوح انرژی و تمرکز دارد.
4. افزایش انرژی: هورمون‌های استرس باعث افزایش تخلیه قند و گلیکوز از کبد می‌شوند. این افزایش قند به عضلات انرژی مورد نیاز برای مبارزه یا فرار فراهم می‌کند.
5. واکنش فیزیکی: این مرحله شامل واکنش‌های فیزیکی به تنش میشود، مانند افزایش ضربان قلب، تنفس سریع‌تر، تنش عضلات، و افزایش فعالیت عصبی.
6. تغییرات در سیستم‌های فیزیولوژیک: تحت تأثیر هورمون‌های استرس، سیستم‌های مختلف بدن ممکن است تغییراتی از جمله افزایش فشار خون، تغییرات در سیستم گوارشی، و تغییر در سیستم ایمنی نمایان کنند.
7. پاسخ به تنش: بسته به موقعیت و نیاز، بدن ممکن است به موقعیت با مبارزه، فرار، یا مدیریت استرس پاسخ دهد.
8. بازگشت به حالت عادی: پس از موقعیت تنش‌آور، بدن تلاش می‌کند تا به حالت عادی خود بازگردد و سیستم عصبی پاراسمپاتیک فعال میشود تا وضعیت‌های آرامشی را برقرار کند.
مهم است که بدانید استرس به طور کلی یک واکنش طبیعی در بدن است، اما استرس مداوم و ناپایدار می‌تواند به سلامتی آسیب برساند.
استرس مزمن به عنوان یک وضعیت استرس مداوم و بلندمدت شناخته میشود و ممکن است به طور جدی به سلامتی فیزیکی و روانی فرد آسیب برساند. مضرات استرس مزمن عبارتند از:
1. سلامتی روانی: استرس مزمن می‌تواند به افزایش اضطراب، افسردگی، و افکار منفی منجر شود. افرادی که به طور مداوم استرس تجربه می‌کنند، ممکن است با مشکلات روانی مواجه شوند.
2. مشکلات خواب: استرس مزمن می‌تواند خواب را تحت تأثیر قرار دهد و به افراد با مشکلات خوابی مثل بی‌خوابی (انسومنیا) منتهی شود.
3. مشکلات فیزیکی: استرس می‌تواند به مشکلات فیزیکی منجر شود چون درد عضلانی، سردرد، مشکلات گوارشی، و کاهش سیستم ایمنی.
4. افزایش خطر بیماری‌های قلبی: استرس مزمن ممکن است عواملی را تحریک کند که به بیماری‌های قلبی مثل فشار خون بالا و بیماری عروق کرونری منجر شوند.
5. تأثیرات منفی بر عملکرد شغلی و تحصیلی: افراد تحت استرس مزمن ممکن است مشکلات در عملکرد شغلی یا تحصیلی داشته باشند و در نتیجه با مشکلات اجتماعی و مالی روبرو شوند.
6. مشکلات جسمانی: استرس مزمن می‌تواند به اختلالات جسمانی مثل اضافه وزن یا کاهش وزن، بیماری‌های دیابت، و مشکلات تنفسی منجر شود.
7. کاهش کیفیت زندگی: استرس مزمن ممکن است به کاهش کیفیت زندگی منتهی شود. افراد تحت استرس مداوم ممکن است از لذت‌های روزمره بهره‌برداری نکنند و احساس رضایت کمتری داشته باشند.
8. راه‌های مقابله ناسالم: برخی افراد به عنوان راه‌های مقابله با استرس مزمن به مصرف مواد مخدر یا الکل روی آورده و این می‌تواند به افزایش مشکلات دیگر منجر شود.
برای مدیریت استرس مزمن، مهم است که به راه‌های مثبت مقابله با استرس روی بیاورید.
قرص ضد اضطراب؛ فواید و عوارض
قرص‌هایی که روانپزشکان معمولا برای اضطرابهای روزانه در زندگی تجویز می‌کنند، قرص‌های زیر است:
داروهای مسدود کننده گیرنده‌های بتا (بتا بلاکر):
گیرنده‌های بتا، زیر گروهی از گیرنده های عصبی و هورمونی بر روی سلول های قلبی هستند که تحریک آنها موجب افزایش تعداد ضربان قلب و افزایش قدرت انقباض قلب می شود.
قرص‌های مسدود کننده گیرنده‌های بتا، همانطور که از اسمشان پیداست، این داروها، گیرنده‌های بتا را مسدود کرده و عملکردشان را کاهش می‌دهند.
این نوع داروها معمولا برای بیماران قلبی تجویز میشود.
چند نمونه قرص‌های بتا بلاکر عبارتند از:
آتنولول
بتاکسولول
پراکتولول
پافنولول
اسمولول
داروهای حاوی بنزودیازپین‌ها:
این داروها برای درمان اختلالات و بیماری‌های زیادی همچون اضطراب، بی‌خوابی، تشنج، صرع و… کاربرد دارند.
این داروها با افزایش میزان انتقال دهنده عصبی GABA (گابا) باعث شل شدگی عضلانی و احساس آرامش می‌شوند.
میانجی عصبی گابا موجب آرامش بیشتر شده و به خوابی بهتر کمک می‌کند.
داروهایی که این اثر را دارند عبارتند از:
والیوم
زاناکس
کلونوپین
آتیوان
داروهای مهار کننده های انتخابی بازجذب سروتونین:
این داروها، دسته‌ای از داروهای ضد افسردگی هستند که برای درمان اختلال افسردگی عمده، اختلالات اضطراب، اختلال وسواس فکری – عملی، اختلال اضطراب اجتماعی و… مصرف می‌شوند.
بعد از ترشح هورمون سروتونین در مغز توسط یک نورون، موجب تحریک بقیه نورون‌ها میشود و پس از آن، توسط پمپ‌هایی بازیابی میشود.
این داروها، پمپ جمع‌کننده سروتونین را مهار می‌کنند و باعث افزایش میزان هورمون سروتونین در مغز میشود.
هورمون سروتونین، هورمون سرخوشی و حال خوب است و این احساس خوب، باعث کاهش اضطراب میشود.
داروهای این دسته شامل موارد زیر هستند:
سیتالوپرام
سرترالین
اسیتالوپرام
فلوکستین
داروهای ضد استرس حاوی تری سیکلیک:
عملکرد این داروها نیز تا حدودی مانند داروهای مهار کننده بازجذب سروتونین است و تنها تفاوتشان این است که قدیمی‌تر هستند و امروزه با دستیابی به ترکیبات جدیدتر و موثرتر، کاربرد کمتری پیدا کرده‌اند.
چند نوع از این داروها عبارتند از:
کلومی‌پرامین
ایمی‌پرامین
داروهای بازدارنده مونوآمین اکسیداز (MAOI)
مونوآمین اکسیداز، آنزیمی است که انتقال دهنده‌های عصبی را تخریب می‌کند.
انتقال دهنده‌های عصبی، سطح سروتونین، دوپامین، اپی نفرین و مونوآمین‌های دیگر را در مغز افزایش می‌دهند و باعث ایجاد احساس خوب و کاهش اضطراب می‌شوند اما مونوآمین اکسیداز، با تخریب این مونوآمین‌ها، از افزایش مقدارشان در مغز جلوگیری می‌کند.
کمبود این مونوآمین‌ها در مغز، یکی از دلایل افسردگی برشمرده میشود.
این داروها، برای درمان افسردگی و با اختلالات اضطراب تجویز می‌شوند
اما به دلیل عوارض زیاد و تداخلات دارویی خطرناکشان، کمتر مورد استفاده قرار می‌گیرند و بیشتر به عنوان داروهای خط دوم برای کسانی مصرف میشود که با سایر داروهای ضد افسردگی مانند مهارکننده بازجذب سروتونین بهبود پیدا نکرده‌اند.
داروهای جدید و کم خطر تر این گروه شامل نام‌های زیر میشود:
سلژیلین
موکلوبومید
ایزوکاربوکسازید
فنلزین
در مطالب بالا در مقاله (اسم قرص ضد استرس برای امتحان و کنکور چیست؟)، داروهای موجود و نحوه اثرگذاری آنها را بررسی کردم.
در ادامه می‌خواهم از فواید و عوارض آنها نیز صحبت کنم.
هر قرص و دارویی، در کنار فواید بسیارش، به ناچار عوارضی نیز دارد چرا که ترکیبات شیمیایی علیرغم تمام تلاش‌های داروسازان خوب کشور که روزی داوطلبان کنکور علوم تجربی بوده‌اند و احتمالا انواع استرس‌ها را هم تجربه کرده‌اند!
نمی‌توانند به طور صد در صد، بدون اشکال و ضرر باشند.
*برای دانش‌آموزانی که به دنبال کسب رتبه برتر در آزمون کنکور هستند، داشتن یک برنامه روتین روزانه بسیار اهمیت دارد.
این برنامه، مبنایی قوی برای مطالعه و آماده شدن بهینه برای آزمون به شما می‌دهد. در مقاله زیر ، به شما توصیه‌ها و راهنمایی‌هایی برای ساختن برنامه روزانه کنکور رتبه برترها ارائه میشود.
با دنبال کردن این برنامه، شما میتوانید به شیوه‌ای سازماندهی شده و مؤثر به مطالعه بپردازید و به نتایج برتری در آزمون کنکور دست پیدا کنید.
فواید قرص‌های ضد استرس
این قرص‌ها، قطعا فواید زیادی دارند که در پزشکی و درمان از آنها استفاده میشود.
وقتی فرد دیگر نمی‌تواند با روش‌های غیر دارویی، بهبود پیدا کند، این داروها که حاصل علم و تلاش هستند، به کمک می‌آیند.
قرص‌های ضد استرس، با اثر گذاری دقیق و مفید بر روی سیستم اعصاب، نه تنها استرس‌هایی با میزان کم را کاهش می‌دهند بلکه در کاهش میزان اضطرابهای شدید و حملات پانیک نیز موثر هستند.
دوباره و دوباره تاکید می‌کنم که مصرف این قرص‌ها بدون تشخیص پزشک متخصص و حاذق، بزرگترین اشتباه است و تنها به دستور پزشک مجاز به استفاده از آنها هستید.
عوارض قرص‌های ضد استرس
قرص‌های ضد اضطراب و ضد افسردگی، معمولا عوارض زیادی دارند ولی بیشترین چیزی که مردم از آنها می‌شناسند، وابستگی به این قرص‌هاست.
در صورت مصرف خودسرانه و عدم اطلاع از شکل و نحوه مصرف و سپس کاهش مقادیر مصرف و قطع مصرف، عوارض زیادی گریبانگیر شما خواهد شد.
بعضی عوارض حین مصرف عبارتند از:
سرگیجه
گیجی
خواب‌آلودگی
مشکلات گوارشی
احساس ضعف
خستگی
اختلال در خواب
تغییرات خلق و خو
این عوارض، چیزهایی نیستند که شما دلتان بخواهد در زمان کنکور و امتحانات نهایی تجربه کنید.
اینطور نیست؟
پس همچنان به خواندن مقاله (اسم قرص ضد استرس برای امتحان و کنکور چیست؟) ادامه بدهید تا بهترین ضد استرس‌ها را بدون هیچ عوارضی، به شما معرفی کنم.
بهترین ضد استرس‌ها
اول از همه اینکه باید بگویم شما تنها نیستید.
هر انسانی در زمان‌هایی که کارش کمی سخت میشود یا از نتیجه فعالیت‌هایش آگاه نیست، ترسی را در وجودش احساس می‌کند.
تمام رقبای شما در کنکور نیز احساس ترس می‌کنند و مضطرب هستند اما چیزی که در اینجا اهمیت پیدا می‌کند، کنترل میزان اضطراب است.
اندکی استرس در پیشبرد کارهایمان به ما کمک چرا که اگر در غیر این صورت بود، بیخیال فعالیت‌ها و مسئولیت‌های مهم و ضروری می‌شدیم و به چیپس خوردن می‌پرداختیم!
برای همین، وجود آدم هرگز از استرس به طور کامل پاک نخواهد شد و تنها میتوانید میزان آن را مدیریت کرده و اجازه ندهید خللی در زندگی عادی شما پیش بیاورند.
در ادامه نوشته (اسم قرص ضد استرس برای امتحان و کنکور چیست؟) کاهش دهنده‌های مفید و بدون هیچ عارضه‌ای را معرفی خواهم کرد که به سادگی در دسترس شما هستند.
عقل سالم در بدن سالم!
همه ما از فواید ورزش برای سلامتی جسم با خبر هستیم اما تا به حال به اثرات مفید ورزش بر روی سلامت روان فکر کرده‌اید؟
به دلایل مختلفی، ورزش کردن علاوه بر جسم ما، بر روی روح و روان ما نیز تاثیرات خوبی دارد.
در قسمت قبلی این مقاله (اسم قرص ضد استرس برای امتحان و کنکور چیست؟) وقتی از قرص‌های ضد استرس و مکانیزم درمانی‌‌شان صحبت کردم، اشاره کردم که سروتونین، هورمون احساس خوب و سرخوشی است.
ورزش کردن نیز میزان این هورمون را در مغز افزایش می‌دهد.
افزایش هورمون سروتونین منجر به افزایش احساس خوب میشود و این احساس خوب، نتایج بهتری را برای شما در آزمون‌ها به ارمغان می‌آورد و این نتایج بهتر، اعتماد به نفس شما را بیشتر از قبل می‌کند.
همچنین به دلایل دیگری که در زیر بحث می‌کنم، ورزش بر روی میزان استرس و حتی افسردگی تاثیر خوبی دارد.
۱- افزایش تحمل و تاب آوری
یکی از نظریه‌های محققان این است که ورزش و فعالیت بدنی، تاب آوری احساسی را افزایش می‌دهد و افرادی که به طور منظم فعالیت بدنی دارند، استرس کمتر روی خلق و خو، تصمیمات و احساساتشان نسبت به خودشان تاثیر می‌گذارد و به افراد کمک می‌کند با موقعیت‌های دشوار کنار بیایند.
۲- وقفه کوتاه
این نظریه با نام time-out یا وقفه کوتاه شناخته میشود.
اساس این فرضیه این است که ورزش کردن، علاوه بر اینکه فعالیتی بسیار مفید است، بلکه برای مدتی، فرد را از محیط و عوامل استرس‌زا دور می‌کند و ذهن را آزاد می‌کند.
این رهایی ذهن توسط فعالیت سالمی مانند ورزش، هم باعث افزایش خلاقیت میشود هم توانایی مغز و حافظه را بالاتر می‌برد.
در توضیحات بالا در مقاله:
(اسم قرص ضد استرس برای امتحان و کنکور)
از فواید فعالیت بدنی و ورزش به عنوان یک ضد استرس موثر و بدون عوارض بر روی کنترل میزان استرس صحبت کردم.
البته برای محقق شدن این امر، لازم نیست بروید و قهرمان بدنسازی شوید!
ورزش‌های ساده آبی و یا پیاده‌روی‌های روزانه نیز تاثیر خوبی بر روی سطح اضطراب شما خواهند داشت.
زنگ تفریح!
اکثر دانش آموزان کنکوری، تصور می‌کنند که تفریح کردن، در زمان کنکور حرام است!
و همین فکر، اضطرابشان را در زمان تفریح و استراحت بیشتر می‌کند و نمی‌توانند استراحتی مفید داشته باشند و در نتیجه عدم داشتن استراحت مفید و بهینه، خستگی ذهنی و بار روانی بر روی داوطلب کنکور بیشتر شده و بازدهی او را پایین می‌آورد.
دوستان پر تلاش کیادرسی!
شما یک ربات برنامه‌ریزی شده نیستید و مانند تمام انسان‌های کنکوری و غیر کنکوری دیگر نیاز به استراحت دارید.
اما این استراحت باید بهینه و مفید باشد. نباید چیزی باشد که ذهنتان را بیشتر درگیر کند و یا اینکه باعث غمگین شدنتان شود.
برای مثال، دیدن فیلم‌های غمگین اکیدا ممنوع! و به جای آن، فیلم و سریال‌های کمدی را در وقت استراحتتان ببینید تا دقایقی ذهنتان خاای از استرس شود چرا که خنده، خود دوای هر درد است!
همچنین تفریح در کنار دوستان و خانواده، باعث آرامش خاطرتان میشود و این احساس که می‌دانید تنها نیستید و همراهانی دارید که به شما کمک می‌کنند، بر روی کاهش سطح اضطراب شما، تاثیر بسیار زیادی خواهد داشت.
وقت مشاوره!
گاهی میزان اضطراب از حد توان ما خارج میشود و دیگر با روش‌های قبلی، قابل کنترل کردن نیست.
در اینجا، یک مشاور می‌تواند به کمک شما بیاید.
مشاور شما، به غیر از کمک‌ها و نشان دادن راه و چاه در زمینه مطالعه صحیح درس‌ها، می‌تواند با دانش خود و تجربه‌ای که در طول مدت برخورد با دانش آموزان کنکوری دارد، در زمینه کنترل اضطرابتان با شیوه‌ای اصولی و مخصوص به روحیات خودتان، به شما کمک کند.
همچنین مشاور شما، گوش شنوای شماست و شما میتوانید بدون هیچ تعارفی! در مورد تمام ترس‌ها و استرس‌ها و فشارهای روحیتان با او حرف بزنید.
حالا که به طور جزئی با روش‌های غیر دارویی و بدون عارضه کنترل اضطراب آشنا شدید.
بهتر است در ادامه نوشته :
(قرص ضد استرس برای امتحان)
به این بحث بپردازیم
که اصلا بیشترین منشا اضطراب و استرس دانش آموزان کنکوری از کجاست؟
به نظر می‌رسد بیشتر داوطلبان کنکور، از شکست خوردن و گرفتن نتیجه بد، واهمه شدیدی دارند و فکر شکست و قبول نشدن و عدم کسب رتبه مناسب برای رشته مورد علاقه‌شان، مانند ابری سیاه و بزرگ، تمام آسمان ذهن و روانشان را گرفته است.
برخی دیگر هم در چند امتحان و یا آزمون، نتیجه دلخواهشان را نگرفته‌اند و حالا از شروعی دوباره و ادامه مسیر می‌ترسند
چرا که این فکر که «اگر بازم نتیجه بد بگیرم چی؟» کاملا ذهنشان را مشغول می‌کند و سطح اضطرابشان سر به فلک می‌گذارد!
در خصوص دو گروه بالا از داوطلبان، باید بگویم این احساس در بین بقیه کنکوری‌ها نیز وجود دارد حتی رتبه برترها نیز این افکار منفی و ترس‌ها را تجربه کرده‌اند
اما این را صادقانه بدانید، امکان شکست خوردن در هر راه و مسیری وجود دارد و تنها مربوط به مسیر کنکور نمی‌شود
اما مهم است که شما به جنبه درصد موفقیتتان بیشتر از آن میزان احتمال شکست، بها بدهید.
تمرکز شما باید روی موفقیتتان باشد.
تصور خودتان در جایگاهی که دوست دارید باشید، بسیار به افزایش انگیزه و کاهش اضطرابتان کمک می‌کند.
گروهی دیگر از دانش آموزان هستند که به علت عدم آمادگی کافی برای کنکور و یا امتحان، به اضطراب دچار می‌شوند.
به این گروه چه می‌توانم بگویم جز اینکه چرا عاقل کند کاری…؟
البته می‌دانم که ممکن است موارد متعددی مانند عدم تمرکز، سردرگمی، مشکلات شخصی در زندگی و یا همان ترس از شکست، باعث این عدم آمادگی بشود اما بسیاری از اوقات، دانش آموزان قوی، قربانی این مسئله می‌شوند و نمی‌توانند نتیجه‌ای که شایسته آن هستند را کسب کنند.
پس بهتر است اگر در این گروه هستید، هر چه زودتر دلیل عدم داشتن آمادگی کافی را در خودتان کشف کنید و برای آن چاره‌ای بیاندیشید.
اگر این کار را به کمک یک مشاور انجام بدهید، نتیجه بسیار بهتری برایتان حاصل خواهد شد.
یک دنیای تازه از دانش و امکانات در انتظار شماست.
وقتی که موفقیت را به دنبال می‌کنید، همواره به راهنمایی و پشتیبانی نیاز دارید.
اینجا در آکادمی کیادرس، با مجموعه‌ای از ویدیوهای فوق‌العاده برای شما آماده شده‌ایم.
وقتی به بخش تماشاخانه ما مراجعه می‌کنید، یک جهان جدید باز میشود.
ویدیوها مانند پنجره‌هایی باز هستند که شما را وارد دنیایی از دانش، الهام و موفقیت می‌کنند. شما میتوانید به خودتان اجازه دهید از این تجربه‌های فوق‌العاده لذت ببرید.
از هر ویدیویی که تماشا می‌کنید، میتوانید نکات مفیدی را برای مسیر موفقیت خود یاد بگیرید.
این ویدیوها به شما نکات طلایی را درباره برنامه‌ریزی، انگیزه‌بخشی، مدیریت زمان و بسیاری از مهارت‌های دیگر برای دستیابی به موفقیت ارائه می‌دهند.
بیایید با هیجان و احساسی که در تماشاخانه ما پدیدار میشود، همراه شوید. با هر ویدیوی جدید، شما به سمت پیشرفت و رشد حرکت خواهید کرد.
آماده‌اید؟
بخش تماشاخانه در انتظار شماست، به آن سفر کنید و از هر لحظه لذت ببرید.
دانش آموزان مضطرب و نگران در دوران تحصیل خود به یک مشاور تحصیلی ماهر و متخصص نیاز دارند.
این دانش آموزان با بار زیادی از انتظارات، فشارها و تحولات در مسیر تحصیلی خود مواجه هستند.
بنابراین، یک مشاور تحصیلی حرفه‌ای با توانایی‌های لازم می‌تواند به عنوان یک منبع اعتماد و راهنمایی موثر برای آنها عمل کند.
مشاور تحصیلی ماهر به نیازهای بالای دانش آموزان مضطرب توجه و پاسخ می‌دهد.
او قادر است از تجربه و دانش خود در زمینه تحصیل و روانشناسی آموزشی استفاده کند تا به دانش آموزان در بهبود مهارت‌های تحصیلی، مدیریت استرس، انتخاب رشته مناسب و ارتقای اعتماد به نفس کمک کند.
برای ارتباط با مشاور به لینک زیر مراجعه کنید
جمع بندی
در مطالب بالا در مقاله (اسم قرص ضد استرس برای امتحان و کنکور چیست؟) از قرص‌ها، فواید و عوارض، راه‌های بی خطر کاهش استرس و سر منشا اضطراب دانش آموزان صحبت شد.
همچنان این مقاله، بر عدم مصرف داروهای مربوط به سیستم اعصاب و روان به خصوص بدون تجویز پزشک متخصص در این حوزه که همان روانپزشکان می‌باشند، تاکید فراوان دارد.
ضمن درود و ادای احترام به تمامی داروسازان و روانپزشکان عزیز!
سوالات متداول:
–من دسترسی به پزشک ندارم آیا می‌توانم یکی از کم عارضه‌ترین از این قرص‌ها را مصرف کنم؟
-دوست عزیز، مصرف هر قرص مربوط به اعصاب و روان، بدون تجویز پزشک ممنوع و مخاطره‌آمیز است.
–می‌توانم قرصی را که قبلا مصرف می‌کردم دوباره مصرف کنم؟
-در این خصوص بهتر است با پزشک مشورت کنید چرا که دوز و میزان مصرف دارو باید با تجویز پزشک تعیین شود.
