چرا کاری را شروع نمی کنیم؟

قرار در این مقاله درباره این صحبت کنیم که چرا کاری را شروع نمی کنیم؟

احتمالاً همه ما با این سوال ها توی ذهنمون مواجه شدیم که

1. چرا کاری را شروع نمی کنیم؟
2. چرا نمیتونم کاری رو شروع کنم به انجام دادن
3. چرا انگیزه برای انجام یک کار ندارم
4. اصلا نمیتونم برای کنکور شروع کنم چیکار کنم?
5. اصلاً حوصله انجام کاری را ندارم چیکار کنم?
6. ….

همانطور که واضح است همگی این سوال ها درباره این موضوع است که چرا با اینکه می دانیم باید چه کاری را انجام دهیم اما کار مشخص شده را به تعویق بیندازیم یا به زبان ساده کار رو به عقب میندازیم. همه این موضوع ها با اینکه به یک سوال مشترک جواب می دهد اما هر کدام درباره هر شخص جزئیات خواصی دارد که فقط از طریق جلسات مشاوره قابل حل است پس انتظار نداشته باشیم که فقط با یک مقاله این مشکل حل شود اما در این مقاله به ساده ترین زبان ممکن درباره شروع نکردن یک کار صحبت می کنیم و مطمئن در این مقاله می توانیم دیدگاه مثبتی درباره حل این مشکل به دست آوریم

اینکه ما یک کار را شروع نمیکنیم چندین هزار دلیل دارد که زبان تخصصی مشاوره اصولاً به درد این مقاله: (چرا کاری را شروع نمی کنیم؟) نمیخورد به همین دلیل با یک مثال بسیار ساده دلایل شروع نکردن  یک کار را بررسی می کنیم و در نهایت تمام مواردی که در این مقاله بررسی می شود با راهکار است و صرفاً به شکل تئوری درباره یک موضوع صحبت نخواهیم کرد

چرا کاری را شروع نمی کنیم

                                                                 چرا کاری را شروع نمی کنیم

شروع نکردن یک کار مثل حرکت نکردن یک ماشین است

این مثال ساده ترین روش توضیح این مشکل است برای توضیح کامل این مثال اول با یک سوال شروع میکند چرا ماشین حرکت نمی کند?

در پاسخ به این سوال می توان از دلایل متفاوتی استفاده کرد اما به نظر بنده مهمترین دلایلی که یک ماشین حرکت نمی کند این چهار دلیل است:

1. سوخت
2. سلامت ماشین
3. هدف و مسیر مشخص برای حرکت
4. راننده

الان بهتر است به بررسی هر یک از این دلایل بپردازیم و ارتباط این دلیل ها را با موضوع مقاله : (چرا کاری را شروع نمی کنیم؟)بررسی کنیم

دلیل اول سوخت: همانطور که واضح هست سوخت بخش اساسی حرکت یک ماشین است اگر ماشین بنزین نداشته باشد پس حرکت نمی کند درباره ارتباط سوخت با موضوع مقاله فکر نمیکنم لازم به توضیح باشد چون خیلی واضح هست که سوخت در زندگی انسان همان انگیزه انجام یک کار است درباره اینکه ما چگونه انگیزه انجام یک کار را به دست بیاوریم مقاله‌ای در سایت کیادرس موجود است که میتوانید آن را مطالعه کنید و این مقاله به قدر کافی درباره انگیزه و چگونگی بدست آوردن آن و چگونگی نگهداری آن صحبت کرده است

اما باز هم به طور مختصر درباره موضوع انگیزه صحبت می کنیم بسیار مشخص است که اگر فردی بخواهد کاری را انجام دهد و انگیزه برای انجام آن کار نداشته باشد طبیعتاً به سمت شروع آن کار نمی رود

انگیزه حسی درونی است و صرفاً از طریق هدف گذاری و آرزوها و رویاهای زندگی هر نفر بیان می شود پس نمی توان انگیزه را یک عامل ساده و مشخص دانست که درباره همه انسان ها یکسان باشد

چرا کاری را شروع نمی کنیم

دلیل دوم سلامت ماشین: سلامت ماشین بسیار موضوع پیچیده ای است برای مثال یک ماشین ممکن است به دلیل روغن ریزی یا مشکل موتور یا خیلی از این مشکلات که بنده تخصص زیادی در آن ندارم حرکت نکند اگر به جمله قبل من دقت کنید می‌توانید یک جمله طلایی را به دست آورید که همه درباره این مشکل تخصصی ندارند

ارتباط سلامت ماشین با موضوع مقاله ما بسیار جذاب است اکثر دانش آموزان در ذهن خود همواره یک موضوع را پرورش می دهند که من در هر حالی باید به درس خواندن ادامه دهد و متوقف نشوم این تفکر بسیار اشتباه است سلامت جسمی و روانی یک دانش آموز بسیار موثر در مسیر مطالعه و پیشرفت درسی آن است  پس نباید همیشه به خودمان فشار آوریم بلکه در بعضی از شرایط به خصوص شرایطی که سلامت جسمی روانی ما درگیر مشکلات و بیماری است باید از درس خواندن دوری کنیم چون بعد از مدتی از درس خواندن زده میشه

برای اینکه این موضوع برای شما ساده تر شود با دو مثال کاملاً حقیقی ادامه میدهیم

مثال اول درباره دانش آموز بنده بود که متاسفانه درگیر بیماری کرونا شده بود و با اینکه از لحاظ جسمی ضعیف بود و توانایی حرکت کردن نداشت اما دائم به خودش فشار می آورد که من باید روزی ۴۰ تست بزنم بنده به عنوان مشاور این دانش آموز چندین بار درباره مشکلات این تصمیم گوشزد کرده بودم اما اکثر دانش آموزان بسیار یه دنده اند و هیچ راهی جز تجربه کردن و ضربه خوردن از تصمیمات خود را انتخاب  نمی کنند این دانش آموز فقط دوهفته توانست چهل تست را بزند و بعد از دو هفته دچار بی انگیزگی بسیار هادی شد جوری که روزی یک ساعت هم مطالعه نمی کرد

مثال دوم درباره دانش آموز دیگری بود که این دانش آموز به علت فقدان و از دست دادن یکی از عزیزانش دچار افسردگی شده بود و  دائم به بنده اصرار میکرد که من می خواهم روزی ۱۰ ساعت مطالعه کنم اما در واقعیت به دلیل مشکلات روحی حادی که داشت نمی‌توانستم تمرکز کافی را داشته باشد بنده به عنوان مشاور این دانش آموز به خانواده اش پیشنهاد کردم که پیش روانشناس رفته و این موضوع را با ایشان در میان  بگذارند

نتیجه همه این مثال ها یک جمله بسیار مهم است که ما در همه کارها تخصص نداریم و چون در همه کارها متخصص نیستیم اگر بخواهیم یک کاری را که حساس است انجام دهیم مانند کنکور یا مشکلات روحی روانی یا مشکلات جسمانی و …  به احتمال ۷۰ تا ۸۰ درصد شکست خواهیم خورد و صرفاً دائماً در حال تجربه کردنیم

برای اینکه پیشرفت کنیم واقعا لازم است که وقت خود را صرف آزمون و خطا نکنیم از افرادی که تخصص در این کار دارند استفاده کنیم مثل مشاور تحصیلی، روانشناس و…

چرا کاری را شروع نمی کنیم

دلیل سوم هدف یا مسیر مشخص درباره این موضوع می توان گفت که اگر هدف ما خریدن یک نان باشد کاملاً هدفی مشخص و می‌توانیم یک نانوایی را مشخص کنیم و مسیر رسیدن به آن را پیدا کنیم و سپس حرکت کنیم ارتباطی موضوع مقاله ما ارتباط بسیار ساده است برای اینکه حرکت کنیم باید یک هدف مشخصی داشته باشیم و بر اساس آن مسیر را مشخص کنیم و حرکت کنیم اما یک نکته ای وجود دارد این هدف برخلاف هدف اصلی زندگی ما هدف ای کوچک است اگر دقت کرده باشیم در بخش سوخت و انگیزه درباره هدف گذاری صحبت کردیم اما در آن بخش هدف با بخش سوم بسیار متفاوت است بخش اول یعنی سوخت هدف ،هدفی بزرگ و رویای بزرگ برای مثال قبول شدن در رشته پزشکی یا مهندسی یا وکالت و… اما در بخش سوم هدف در واقعی که هدفی کوچک است و این هدف کوتاه مدت صرفاً برای رسیدن به یک شرایط موقت است به طور مثال من می خواهم در درس فیزیک بخش دینامیک را کامل مطالعه کنم بسیار واضح هست که هدف کوتاه مدت است و زندگی من در این هدف خلاصه نمی شود

وقتی من یه هدف کوتاه مدت را انتخاب می کنم پس طبیعتاً بعد از هدف گذاری باید مسیر رسیدن به آن را برای خود مشخص کند برای مثال اگر می خواهم در درس فیزیک درصد بالایی به دست آورم باید مشخص کنم که از چه منبعی مطالعه کنم از چه منبعی تست بزنم از چه منبعی آزمون بدم و هر روز چقدر مطالعه کنم چقدر تست بزنم و… مسیری کاملا شفاف برای این هدف مشخص کنم

خیلی وقت ها هدف های ما هدف های منطقی نیست برای مثال مطالعه درس فیزیک کاملاً مشخص است که برای پیشرفت ما است اما مطالعه یک کتاب فرعی مثل یک رمان یا کتاب آموزشی غیر مرتبط هدفی بدون دلیل است پس حرکت کردن برای انجام این کار بسیار دشوار است و درباره این هدف های بدون دلیل در دلیل چهارم صحبت خواهم کرد

چرا کاری را شروع نمی کنیم

چهارمین دلیل راننده: کاملاً مشخص است که همه ما با خودمان آشنا هستیم یک ماشین اگر سوختش آماده باشد سلامت کافی داشته باشد حتی هدف و مسیرش هم مشخص باشد باز هم بدون راننده حرکت نمی کند خیلی وقتها ما درگیره بهونه هایی هستیم که نفس ما برای ما می آورد برای مثال اگر میخواهی درس فیزیک را مطالعه کنیم تمام وجود ما پر میشود از دلایل منطقی و مشخص برای فرار کردن از درس فیزیک چند تا از این دلایل را با هم مرور کنیم من درس فیزیک را بلافاصله بعد از مقداری استراحت میخوانم و این استراحت تمام نمی شود یا درس فیزیک را بعد از دیدن چندتا کلیپ مطالعه می کنم، وقتی شما جلوی خودتان را می گیرید به خودتان می گویید که نه درس فیزیک ات را بخوان نفس شما برای مطالعه نکردن فیزیک هزار دلیل موجه می آورد برای مثال به شما می گوید که هنوز وقت است، مگه یک آدم چقدر انرژی داره، یکم به خودت استراحت و… طبیعتاً هر انسانی در برابر دلایلی که نفس خود برای انجام ندادن یک کار می آورد مقاومت زیادی ندارد و در برابر نفس خود شکست می خورد

تمامی حرف هایی که درباره نفس و توجیه های آن در این مقاله : (چرا کاری را شروع نمی کنیم؟) بیان شد بخش کوچکی از واقعیتی است که ما هر روز با آن روبرو میشه به همین دلیل درباره مبارزه با نفس و روش های مقابله با توجیه های روزمره ما در زندگی یک مقاله کامل تری وجود دارد که پیشنهاد می کنم حتما آن را مطالعه کنید

حرف آخر و جمع بندی

در انتها به عنوان جمع بندی می خواهم پیشنهاد کنم که یک مقداری به این دلایل که در این مقاله :(چرا کاری را شروع نمی کنیم؟) بررسی شده فکر کنید حتماً به این نتیجه می رسید که انجام ندادن یک کار صرفاً به دلیل این نیست که فقط انگیزه ندارید گاهی حتی با داشتن انگیزه قوی و هدفمندی بسیار بالا و مشخص بودن مسیر و برنامه ریزی حرفه ای نمی توان کاری را شروع کنید و و از درون شکست میخورد پس بهتر است اول بر نفس خود غلبه کنید همه راه های نفوذ و تسلط نفس رابر خود ببندید برای مثال هنگام مطالعه گوشی همراه خود را در اتاق دیگری جدا از اتاق مطالعه خود قرار دهید و هزاران مثال دیگر که میتوانید با کمک گرفتن از مشاور، راه مقابله با آن را داشته باشید

در نهایت امیدوارم این مقاله کمک خوبی به شما دانش آموزان و دانشجویان کرده باشد و بهترین نتیجه ها را روز به روز به دست آورد

در صورت هرگونه سوال و مشاوره میتوانید از طریق واتساپ و تماس مستقیم با شماره ۰۹۱۰۰۸۰۰۷۱۸ با مشاورین آکادمی کیادرس در ارتباط باشید