جستجو
این کادر جستجو را ببندید.

پشت کنکوری هایی که معجزه کردند!+4 راز آن ها

هنوز شروع نکردی ؟

از صفر شروع کن 👇

پشت کنکوری هایی که معجزه کردند

فهرست مطالب

پشت کنکوری هایی که معجزه کردند

پشت کنکور ماندن یک تصمیم بسیار مهم است که نباید از روی هیجان گرفته شود.

کنکور دوباره، دو روی یک سکه است. می‌تواند حسابی غوغا به پا کند و رتبه‌تان را بسیار بهتر کند و یا می‌تواند طوری باشد که رتبه سال پیش، برایتان آرزو باشد!

البته این دو احتمال، تنها بستگی به کسی دارد که کنکور می‌دهد.

در این مقاله، می‌خواهم از کسانی حرف بزنم که پشت کنکور ماندند اما در سال بعد، طوفانی ایجاد کردند!
این موفقیت، ناگهانی نبوده بلکه با راز و رمزهایی همراه بوده است که در ادامه این مقاله (پشت کنکوری‌هایی که معجزه کردند + رازهای موفقیت آن‌ها)، از این رازها صحبت می‌کنم.

پشت کنکوری معجزه گر

در قسمت قبلی گفتم که می‌خواهم پشت کنکوری‌هایی را به شما معرفی کنم در سال اول نتوانستند رتبه خوب و دلخواهشان را کسب کنند اما در سال دوم و یا حتی سوم، رتبه بسیار خوبی را به دست آوردند.

در‌ ادامه این قسمت از مقاله (پشت کنکوری‌هایی که معجزه کردند + رازهای موفقیت آن‌ها)، چند تن از این افراد را معرفی کرده‌ام و برایتان گفت‌وگوهایشان را آورده‌ام:
 
امیر محمد حمزه:
 
رتبه‌ی سال 99:  4863 تجربی
رتبه‌ی سال 1400: 743 تجربی
میانگین تراز: 6182
 
… با هماهنگی یکی از دانشجویان دانشگاه تبریز رفتیم و از دانشکده پزشکی تبریز بازدید کردیم و من عاشق رشته پزشکی شدم و افق های بیشتری برای من مجسم شد و با خودم گفتم من روزی در این دانشگاه و در این رشته درس خواهم خواند…
 
لینک گفت و‌ گو با امیرمحمد حمزه

مهیار صفرزاده:
 
رتبه سال 99: 10632
رتبه سال 1400: 869
 
به دلیل علاقه شخصی ای که به رشته داروسازی داشتم می خواستم تمام تلاشم را برای قبولی در این رشته بکنم و از هیچ تلاشی فروگذاری نکردم .چون عاشقانه این رشته رو دوست داشتم و برای رسیدن به آن حاضر بودم هرکاری انجام دهم.
 
لینک گفت و‌ گو با مهیار صفر زاده

 
فائزه گلستانی:
رتبه سال 1399 :37331  تجربی منطقه ی 2
رتبه سال 1400 :1556 ریاضی منطقه ی 2
 
در واقع موضوعی که من داشتم این بود که من ابتدا رشته ام تجربی بود و کنکور تجربی دادم وقتی رتبه های کنکور مشخص شد خیلی بدتر از انچه که فکر می کردم شده بود به همین خاطر خواستم پشت کنکور بمانم.

بعد از اینکه رتبه ام را دیدم تصمیم گرفتم تغییر رشته بدهم و رشته ریاضی را دنبال کنم. رشته تحصیلی و دانشگاه خیلی برای من مهم بود و شاید مهم ترین دلیل و انگیزه ی من برای پشت کنکور ماندن همین موضوع بود.

به همین علت اصلا سال اول انتخاب رشته نکردم و سال دوم کنکور مجدد دادم و بعد انتخاب رشته کردم و رشته و دانشگاه خوب هم قبول شدم.

زمانی هم که تغییر رشته دادم  و تصمیم گرفتم سال دوم کنکور ریاضی بدهم خیلی مردد بودم چون سه سال به صورت کنکوری از دهم برای کنکور تجربی خوانده بودم و کنکور تجربی هم داده بودم و در این زمینه تجربه داشتم و هیچ آشنایی خاصی هم  با رشته ریاضی نداشتم با دبیرهایم و چند مشاور صحبت کردم و در نهایت تصمیم بر این شد که کنکور ریاضی بدهم.
 
لینک گفت و گو با فائزه گلستانی

 
نگار بناکار
رتبه ی سال 1399: 3494 منطقی 3 تجربی
رتبه ی سال1400: 851 منطقه ی 3 تجربی
 
…من همیشه تصور داشتم که برای رتبه برتر شدن باید یک ویژگی هایی داشت که من ندارم. ولی باور کنید که اگر به صورت اصولی درس بخوانید و ازتک تک لحظات خود استفاده کنید می توانید به هدفتان برسید.
 
لینک گفت و گو با نگار بناکار

 
لینک گفت و‌ گو با پویان رضایی

 
لینک گفت و گو با حسین پارسائیان

 
لینک گفت و‌ گو با محمدمهدی هاشم‌زاده

در قسمت بعدی از مقاله (پشت کنکوری‌هایی که معجزه کردند + رازهای موفقیت آن‌ها)، از چند موردی‌ صحبت می‌کنم که پشت کنکوری‌های موفق با تکیه بر آنها، توانستند به رتبه دلخواهشان برسند.

پشت کنکوری معجزه گر
پشت کنکوری معجزه گر

گفت و‌ گو با پویان رضایی

گفت و گو با حسین پارسائیان

گفت و‌ گو با محمدمهدی هاشم‌زاده

اصل همیشه اول؛ برنامه ریزی!

صحبت از فواید برنامه ریزی زیاد است.

در این قسمت از مقاله (پشت کنکوری‌هایی که معجزه کردند + رازهای موفقیت آن‌ها)، می‌خواهم برای شما از برنامه ریزی بگویم که یک پای ثابت موفقیت همه پشت کنکوری‌هایی است که در کنکور موفق شدند.

برنامه ریزی به شما کمک می‌کند تا به موفقیت دست پیدا کنید. این عمل به شما اجازه می‌دهد تا به بهترین شکل زمان‌ بندی و برنامه‌ ریزی کنید، تمرکز خود را حفظ کنید و از اهمال‌کاری و اشتباهات متعدد دور باشید.

همچنین، برنامه ریزی به شما انگیزه و روحیه بیشتری می‌دهد زیرا به شما اطمینان می‌دهد که در مسیر صحیح قرار دارید و به سمت هدف‌هایتان در حرکت هستید.
داشتن برنامه برای درس خواندن دارای فواید زیادی است:

۱. ترتیب و سازمان: برنامه‌ریزی به شما کمک می‌کند موضوعات و مباحث مختلف را به ترتیب اهمیت مطالعه کنید.

این باعث می‌شود ابتدا دروسی که در آن ضعف دارید را تقویت کنید و سپس به سراغ دروس دیگر بروید و زمانتان به هدر نرود.

۲. زمان‌بندی مناسب: با تعیین زمان‌های خاص برای مطالعه، از بروز اهمال‌کاری جلوگیری کنید و از زمان خود به بهترین شکل ممکن استفاده کنید.

۳. استفاده بهینه از وقت: با تقسیم وقت مطالعه به صورت منظم، می‌توانید از تلف سدن وقتتان جلوگیری کنید و بهره‌وری خود را افزایش دهید.

با برنامه ریزی، وقت‌های مرده را پیدا می‌کنید که می‌توانید آن‌ها را به فعالیت‌هایی مفید اختصاص بدهید.

۴. کاهش استرس: داشتن برنامه‌ریزی باعث می‌شود که شما به تدریج و به صورت منظم به مطالعه درس بپردازید که این باعث کاهش استرس و فشار روانی می‌شود چرا که می‌دانید در یک مسیر مشخص دارید به تمام اهداف مطالعاتی‌تان می‌رسید.

۵. یادگیری عمیق‌تر: طبق یک برنامه اصولی، با تقسیم مطالب به بخش‌های کوچک‌تر و مطالعه‌ی هر بخش به طور دقیق، به یادگیری عمیق‌تر و بهتر دست خواهید یافت.

۶. ثبات و پیشرفت مداوم: برنامه‌ریزی موجب می‌شود تا به طور مداوم و پیوسته به درس‌خواندن بپردازید و از مسیر درس خواندن منحرف نشوید چرا که داشتن یک برنامه قوی و اصولی، شما را به درس خواندن پایبند می‌کند.

۷. مسئولیت‌پذیری: برنامه‌ریزی باعث می‌شود مسئولیت‌پذیری شما در قبال مطالعه و دستیابی به اهدافتان افزایش یابد.

در کل، داشتن برنامه برای درس‌خواندن به شما کمک می‌کند به بهترین شکل ممکن از زمان و انرژی خود استفاده کرده و در مسیر موفقیت قدم بردارید.

برنامه ریزی اصولی شامل مراحل مختلفی است که به شما کمک می‌کند تا به بهترین شکل ممکن اهدافتان را دستیابی بپذیرید. در اینجا چند مرحله اصلی برنامه ریزی ذکر می‌شود:

۱. تعیین اهداف: ابتدا اهدافتان را مشخص کنید. اهداف باید واقعی، قابل اندازه‌گیری و مشخص باشند.

۲. تجزیه و تحلیل: برنامه‌ای برای دستیابی به اهداف خود را تجزیه و تحلیل کنید. این شامل شناختن منابع، زمان و مهارت‌های مورد نیاز است.

۳. ترتیب‌بندی: وظایف و فعالیت‌های مورد نیاز برای دستیابی به هر هدف را به ترتیب اولویت‌بندی کنید.

۴. زمان‌بندی: زمان‌بندی دقیقی برای هر فعالیت و وظیفه تعیین کنید. این کمک می‌کند تا بدانید چه زمانی چه کاری باید انجام شود.

۵. تخصیص منابع: تعیین کنید چه منابعی برای هر فعالیت درسی نیاز است و از چه منابعی می‌توانید استفاده کنید تا به این ترتیب، دچار سردرگمی در انتخاب منابع نشوید.

۶. انجام و پیگیری: به ترتیب زمان‌بندی اقدام به انجام وظایف کنید و پیشرفت خود را پیگیری کنید. در صورت نیاز، تغییراتی را در برنامه‌ریزی اعمال کنید.

۷. ارزیابی و بهبود: پس از انجام وظایف، عملکرد خود را ارزیابی کنید و از تجربیات خود برای بهبود برنامه‌های آتی استفاده کنید.

این مراحل به شما کمک می‌کنند تا به بهترین شکل ممکن منابع و زمان خود را مدیریت کرده و به اهدافتان نزدیک‌تر شوید.

مقاله های مرتبط : 

برنامه روزانه انیشتین چگونه بود ؟+10 اصل طلایی

چگونه در زمان کوتاه درس بخوانیم؟+5روش عملی

برنامه ریزی
برنامه ریزی

چرا به برنامه ریزی خودم نمیرسم ؟

قسمت دوم؛ تعیین هدف

در قسمت قبلی، به تعیین هدف به عنوان یکی از رمز و رازهای موفقیت پشت کنکوری‌ها اشاره کردم.

در این قسمت از مقاله (پشت کنکوری‌هایی که معجزه کردند + رازهای موفقیت آن‌ها) می‌خواهم شما را بیشتر و‌ عمیق‌تر با مراحل و اهمیت تعیین هدف آشنا کنم.
تعیین هدف اهمیت بسیاری دارد چرا که:
 
۱. جهت‌گیری: هدف‌ها به شما جهت‌ می‌دهند و به شما کمک می‌کنند تا در مسیر مشخصی حرکت کنید. بدون هدف، ممکن است در یک حالت عدم قطعیت و تردید گیر کنید.
 
۲. انگیزه: داشتن هدف‌های واقعی و معنی‌دار، انگیزه شما را افزایش می‌دهد. زمانی که هدفی را انتخاب می‌کنید که به شما اهمیت دارد، احتمالاً بیشتر تلاش می‌کنید تا به آن دست یابید.
 
۳. تمرکز: تعیین هدف‌ها به شما کمک می‌کند تا تمرکز خود را روی چیزهای مهم‌تر بیاورید و از حواس‌پرتی جلوگیری کنید.
 
۴. ارزیابی و پیشرفت: هدف‌ها به شما امکان می‌دهند عملکرد خود را ارزیابی کنید. شما می‌توانید مشاهده کنید که چقدر به هدف نزدیک شده‌اید و چه تغییراتی باید ایجاد کنید تا به آن دست پیدا کنید.
 
۵. اعتماد به نفس: دستیابی به هدف‌ها باعث افزایش اعتماد به نفس و اعتماد به خود شما می‌شود.

هر بار که به یک هدف مشخص شده در برنامه‌ریزیتان دست پیدا کنید، موفقیت و توانایی خود را می‌بینید و احساس خوشایندی نسبت به خودتان خواهید داشت.
 
۶. ساختار و انضباط: هدف‌ها به شما ساختار و انضباط می‌دهند. آنها به شما کمک می‌کنند تا به نظم و ترتیب در کارهای خود دست پیدا کنید.
 
در کل، تعیین هدف‌ها به شما کمک می‌کند تا معنای کارها و برنامه‌ها را بهتر درک کنید، تلاش بیشتری کنید و به بهترین شکل ممکن از زمان و انرژی خود استفاده کنید.
 
اهداف به طور کلی به سه دسته تقسیم می‌شوند.
اهداف بلند مدت، میان‌مدت و کوتاه‌مدت به ترتیب مدت زمانی که برای دستیابی به آنها نیاز است، تعریف می‌شوند:
 
۱. اهداف کوتاه مدت: این اهداف معمولاً در بازه‌ی زمانی کوتاهی مانند یک هفته تا یک ماه قرار دارند.

آنها می‌توانند گام‌های کوچکی باشند که به سمت دستیابی به اهداف بزرگ‌تر کمک می‌کنند. مثال: افزایش تعداد تست‌ها و ساعت مطالعه در طول یک ماه
 
۲. اهداف میان مدت: اهداف میان‌ مدت در بازه‌ی زمانی معمولاً یک ماه تا یک سال قرار دارند. این اهداف به شما امکان می‌دهند تا به طور دقیق‌تر برنامه‌ریزی کنید و به تدریج به اهداف بزرگ‌تر نزدیک شوید. مثال: رسیدن به درصدی در یک درس.
 
۳. اهداف بلند مدت: اهداف بلندمدت در بازه‌ی زمانی بیش از یک سال قرار دارند. این اهداف معمولاً اهداف بزرگ و کلان هستند و نیاز به برنامه‌ریزی دقیق و مداوم دارند. مثال: هدف شما برای دست‌یابی رشته‌ای خاص در دانشگاهی خاص و تحصیل در آن، هدف بلند مدت شماست.
 
تفاوت اهداف این سه دسته در مدت زمان ویژگی‌هایی که دارند است. ترتیب‌بندی این اهداف و برنامه‌ریزی مناسب برای دستیابی به آنها، به شما کمک می‌کند تا از تمامی ابعاد زندگی و کارتان بهره‌برداری کنید.
 
سوال بعدی، مراحل تعیین هدف چیست؟
تعیین هدف یک فرآیند مهم است که نیازمند آگاهی از خواسته‌ها، توانایی‌ها و اهداف شخصی شما است. در زیر چند مرحله برای تعیین هدف ذکر شده است:
 
۱. تفکر و تامل: با خودتان در مورد آنچه که واقعاً می‌خواهید تامل کنید. از خواسته‌های شخصی و حرفه‌ای تا آرزوها و اهدافی که برای زندگی خود دارید، همه را در نظر بگیرید.
 
۲. شناسایی علاقه‌ها و استعدادها: بررسی کنید که چه چیزهایی شما را شاد و مشتاق می‌کنند. همچنین، به دنبال توانایی‌ها و استعدادهای خود بگردید که ممکن است به عنوان پایه‌ای برای تعیین هدف‌ها عمل کنند.
 
۳. تعیین اهداف SMART:
اهداف SMART به صورت

“Specific” (واضح و مشخص)،

“Measurable” (قابل اندازه‌گیری)،

“Achievable” (قابل دستیابی)،

“Relevant” (مرتبط)

و “Time-bound” (زمان‌بندی شده)
تعیین هدف‌هایی که با این معیارها سازگار باشند، کمک می‌کند تا هدف‌گذاری دقیق‌تری داشته باشید.
 
۴. تجسم هدف: به تصویر کشیدن هدف‌های خود کمک می‌کند تا احساس قوی‌تری درباره دستیابی به آنها داشته باشید. از تصاویر، نقاشی‌ها، و یا حتی نوشتن اهداف خود در یک جا بهره بگیرید.
 
۵. تجزیه و تحلیل و اولویت‌بندی: اهدافتان را تجزیه و تحلیل کنید و اولویت‌بندی کنید. بررسی کنید که کدام اهداف برای شما اولویت دارند و کدام‌ها مهم‌ترین تأثیر را در زندگی‌تان خواهند گذاشت.
 
۶. تنظیم اهداف میان‌مدت و کوتاه‌مدت: اهداف بلندمدت را به هدف‌های میان‌مدت و کوتاه‌مدت تقسیم کنید. اهداف کوتاه‌مدت کمک می‌کنند تا در مسیر دستیابی به هدف بلندمدت قرار گیرید.
 
۷. به روزرسانی و تطابق: هدف‌های شما ممکن است با گذر زمان تغییر کنند. به‌روزرسانی و تطابق اهداف با تغییرات در زندگی و تجربیات شما بسیار مهم است.
 
هنگام تعیین هدف، به دقت و با توجه به ویژگی‌ها و توانایی‌های خود عمل کنید و از اهداف مطلوب و واقع‌بینانه برای رسیدن به موفقیت استفاده کنید.

مقاله های مرتبط : 

0 تا 100 آموزش برنامه ریزی برای تست زدن

انتخاب هدف
انتخاب هدف

شناخت نقاط قوت و ضعف

شناخت نقاط ضعف یکی از قدم‌های مهم در مسیر موفقیت در درس خواندن است که پشت کنکوری‌های موفق از آن استفاده کردند.

زیرا این شناخت به شما اجازه می‌دهد تا بر روی مسائلی که نیاز به بهبود دارند تمرکز کنید و استراتژی‌های مناسبی برای پیشرفت انتخاب کنید. در زیر تأثیرات مثبت شناخت نقاط ضعف در درس خواندن آورده شده است:
 
۱. تمرکز بر نقاط ضعف: با شناخت نقاط ضعف، می‌توانید به روی بهبود آنها تمرکز کنید. به عنوان مثال، اگر متوجه شوید که در یک موضوع خاص مشکل دارید، می‌توانید منابع اضافی برای مطالعه در آن موضوع پیدا کنید.
 
۲. برنامه‌ریزی مناسب: شناخت نقاط ضعف به شما امکان می‌دهد برنامه‌ریزی درستی برای درس خواندن داشته باشید. شما می‌توانید زمان بیشتری به مطالبی که نیاز به تقویت دارند اختصاص دهید.
 
۳. یادگیری مستمر: شناخت نقاط ضعف به شما اجازه می‌دهد تا به صورت مستمر در مسیری یادگیری باشید و تلاش کنید تا بهتر شوید و در طولانی مدت به توسعه مهارت‌های خود بپردازید.
 
۴. توسعه استراتژی‌های یادگیری مؤثر: با شناخت نقاط ضعف، می‌توانید استراتژی‌های یادگیری مناسب‌تری را برای مسائل خاص انتخاب کنید و به بهترین شکل ممکن از زمان مطالعه‌تان استفاده کنید.
 
به طور کلی، شناخت نقاط ضعف در درس خواندن به شما اطمینان می‌دهد که شما در مسیر صحیح هستید و تلاش می‌کنید تا به بهبود خود برسید، که این یکی از کلیدهای موفقیت در آزمون‌ها و به خصوص کنکور است.

همانطور که گفتم، شناخت نقاط ضعف خود در درس خواندن اولین گام مهم به سوی بهبود عملکرد تحصیلی شماست. برای شناسایی نقاط ضعف خود، می‌توانید از راه‌های زیر استفاده کنید:
 
۱. بررسی نتایج قبلی: مرور کارنامه‌ها و نتایج درسی خود از ترم‌ها و درس‌های گذشته به شما کمک می‌کند تا مشکلات موجود را شناسایی کنید. مشخص کنید کدام درس‌ها یا مواد به شما بیشتر مشکل دارند.
 
۲. پیشنهاد معلمان و استادان: نظرات معلمان و استادان شما در مورد عملکردتان می‌تواند مفید باشد. آن‌ها زوایایی از عملکرد شما را می‌بینند که خودتان نمی‌بینید. از آنها نقدها و پیشنهادات برای بهبود یادگیری‌تان درخواست کنید.
 
۳. آزمون‌ها و تمرین‌ها: به طور مداوم تمرین حل کنید و‌ از خودتان آزمون بگیرید. این موضوع باعث می‌شود که هم تسلطتان بر روی مطالب بیشتر شود و هم نقاط ضعف خود را بهتر پیدا کنید.
 
۴. تجربیات شخصی: به دقت به تجربیات شخصی خود در مطالعه توجه کنید. آیا مشکلات خاصی در مطالب خوانده شده داشته‌اید؟ آیا سبک یادگیری‌تان برایتان متناسب نیست؟
 
۵. مشاوره تحصیلی: مشاوره تحصیلی از منابع خوبی برای شناسایی نقاط ضعف است. مشاوران تحصیلی می‌توانند به شما راهنمایی کنند که چگونه بهبود در درس‌خواندن داشته باشید.
 
پس از شناسایی نقاط ضعف، مهم است تا به برنامه‌ریزی مناسبی برای بهبود آنها بپردازید. این ممکن است شامل استفاده از روش‌های یادگیری مختلف، مشاوره تحصیلی، تمرین مستمر و همکاری با دیگران باشد. به مرور زمان، می‌توانید به بهبود عملکردتان در درس‌خواندن برسید.
 
هرچقدر که یافتن نقاط ضعف اهمیت دارد، شناخت نقاط قوت در درس خواندن همچنین مهم است، به خصوص زمانی که می‌خواهید عملکرد تحصیلی خود را بهبود ببخشید.

در واقعیت، شناخت نقاط قوت به شما امکان می‌دهد که بهبود یافته و در مسیر تحصیلی خود پیشرفت کنید. در ادامه تأثیرات مثبت شناخت نقاط قوت در درس خواندن آورده شده است:
 
۱. اعتماد به نفس: شناخت نقاط قوت شما به شما اعتماد به نفس می‌دهد چرا که می‌دانید در آن موضوعات قدرت دارید و بر آن‌ها مسلط هستید.
 
۲. افزایش علاقه: وقتی که نقاط قوت خود را پیدا می‌کنید، انگیزه و‌ علاقه شما بیشتر می‌شود و خواهان آن خواهید بود که نقاط قوتتان را تثبیت و نقاط ضعفتان را نیز به نقاط قوت تبدیل کنید.

در این قسمت از مقاله (پشت کنکوری‌هایی که معجزه کردند + رازهای موفقیت آن‌ها)، از اهمیت شناخت نقاط ضعف و قوت صحبت کردم.

پشت کنکوری‌های موفق، اشتباهات خود را شناختند و آن‌ها را اصلاح کردند و با شناخت توانمندی‌های خود نه تنها آن‌ها را کنار نگذاشتند بلکه بیشتر از قبل در آن‌ مسائل پیشرفت کردند.
 
بنابراین، شناخت نقاط قوت در درس خواندن نه تنها به شما اعتماد به نفس و انگیزه می‌دهد، بلکه به شما امکان می‌دهد به توانمندی‌هایتان تکیه کنید و به بهترین شکل ممکن از آنها بهره‌برداری کنید.

مقاله های مرتبط : 

7 روش مطالعه سریع و دقیق (کاملا عملی)

شناخت نقاط قوت و ضعف
شناخت نقاط قوت و ضعف

مشاوره رایگان

پشت کنکوری شجاع دل!

پشت کنکوری‌های موفق، از شکست نترسیدند.

ترس از شکست به عنوان یک احساس منفی و فراری در برابر موفقیت وجود دارد و می‌تواند از عدم اطمینان و نگرانی‌های مختلف ناشی شود. این ترس می‌تواند به علل مختلفی ایجاد شود:
 
۱. فرهنگ و تربیت: برخی افراد در خانواده‌ها یا محیط‌هایی بزرگ شده‌اند که شکست را نه تنها غیرقابل قبول می‌دانند بلکه ممکن است به عنوان عارضه‌ای روی آورده به افرادی که شکست می‌خورند نگاه کنند. این می‌تواند ترس از شکست را تشویق کند.
 
۲. تجربیات گذشته: تجربه‌های ناموفقی که در گذشته داشته‌اید، می‌توانند ترس از شکست را تقویت کنند. افراد ممکن است از شکست‌های گذشته خود یاد بگیرند، اما همچنان ترس از تکرار آنها داشته باشند.
 
۳. فشار اجتماعی: فشارهای اجتماعی و انتظارات از افراد می‌توانند ترس از شکست را تشدید کنند. برای مثال، انتظار از یک فرد برای داشتن موفقیت‌های مداوم و عدم قبول شکست توسط دیگران.
 
۴. عدم اطمینان به نفس: افرادی که عدم اطمینان به نفس دارند، ممکن است ترس از شکست را به علت نداشتن اعتماد به خودشان تجربه کنند. این اعتماد به نفس می‌تواند توسط تجربه‌های مثبت و توانمندی‌های فرد تقویت شود.
 
۵. عدم تجربه: برخی افراد از تجربه نکردن شکست و عدم تواجد در موقعیت‌هایی که بتوانند باعث شکست شوند، ممکن است ترس از شکست را تجربه نکرده باشند. این عدم تجربه می‌تواند ترس را ایجاد کند.
 
ترس از شکست ممکن است مانع از انجام چالش‌ها و تلاش‌های جدید شود. برای مقابله با این ترس، می‌توانید به تدریج و با تمرین‌های مکرر به خود اثبات کنید که شکست یک تجربه طبیعی در مسیر موفقیت است و می‌توان از آن یادگیری کرد.

همچنین، توسعه اعتماد به نفس و پشتیبانی از خود از اهمیت بسیاری برخوردارند.
ترس از شکست می‌تواند اثرات منفی بسیاری در زندگی فرد داشته باشد و مانع از رشد و موفقیت او در مسیر تحصیلی و حرفه‌ای شود. برخی از معایب ترس از شکست عبارتند از:
 
1. محدودیت‌ها در رشد شخصی و حرفه‌ای: ترس از شکست ممکن است از شما بازداری کند و از انجام چالش‌ها و پیشرفت در زمینه‌های مختلف مانند تحصیلات، کاریابی، و کسب و کار منع کند.
 
2. فرصت‌های از دست رفته: افرادی که از ترس از شکست رنج می‌برند ممکن است فرصت‌های مهمی را از دست دهند. آن‌ها از شرکت در چالش‌ها و پروژه‌های مهم خودداری می‌کنند که می‌توانستند به رشد و توسعه شان کمک کنند.
 
3. کاهش اعتماد به نفس: ترس از شکست می‌تواند باعث کاهش اعتماد به نفس شود. این افراد ممکن است احساس کنند که نمی‌توانند با موفقیت روبرو شوند و از تلاش در موقعیت‌های جدید دست بکشند.
 
4. عقب‌ماندگی از دیگران: افرادی که از ترس از شکست رنج می‌برند ممکن است از دیگران عقب‌ماندگی کنند. آن‌ها به علت ترس از رقابت و شکست، از شرکت در مسابقات و مواجهه با رقبای خود اجتناب می‌کنند.
 
5. از دست دادن تجربه و یادگیری: شکست‌ها به عنوان فرصت‌هایی برای یادگیری از تجربیات خود شناخته می‌شوند.

افرادی که از ترس از شکست رنج می‌برند ممکن است از این فرصت‌ها برای توسعه مهارت‌های جدید و افزایش دانش‌شان دور بمانند.
 
6. خودسانسوری: ترس از شکست ممکن است باعث خودسانسوری شود، به این معنا که افراد خود را محدود و خواهند دید و تلاش برای انجام چیزهای جدید را متوقف می‌کنند.
 
7. از دست رفتن پشتیبانی اجتماعی: افرادی که از ترس از شکست رنج می‌برند ممکن است تمایل به درخواست راهنمایی و پشتیبانی از دیگران را از دست بدهند و احساس تنهایی و فشار بیشتری را تجربه کنند.
 
برای مقابله با این ترس، مهم است تا مهارت‌های تسلط بر احساسات و استراتژی‌های توسعه اعتماد به نفس را یاد بگیرید.

همچنین، از مفاهیم مثبتی مانند تجربه و یادگیری از شکست بهره‌برداری کنید تا بتوانید با این ترس مقابله کنید و به موفقیت‌های خود دست پیدا کنید.
برای کم کردن ترس از شکست در درس خواندن و ایجاد یک روحیه مثبت، می‌توانید از راه‌های زیر استفاده کنید:
 
۱. درک شکست به عنوان یک فرصت یادگیری: شکست‌ها می‌توانند به عنوان فرصت‌های یادگیری مفید باشند. به جای تمرکز بر روی احتمال شکست، به تمرکز بر روی تجربه و مهارت‌هایی که از آن بدست می‌آید اهمیت بدهید.
 
۲. تعیین اهداف مقدماتی و میانی: اهداف کوچک و مقدماتی را برای خود تعیین کنید تا مسیر یادگیری‌تان را تقسیم کنید.

این اهداف کمک می‌کنند تا به شکلی تدریجی به هدف اصلی نزدیک شوید و از شکست و عدم موفقیت نترسید. مراحل و اهمیت تعیین هدف را در قسمت‌های قبلی برای شما گفته‌ام.
 
۳. برنامه‌ریزی مناسب: همانطور که در ابتدای این مقاله نیز گفتم، باید یک برنامه مطالعه منظم و منطقی داشته باشید.

برنامه‌ریزی به شما اطمینان می‌دهد که زمان خود را به بهترین شکل ممکن صرف مطالعه می‌کنید و از شکست‌های ناشی از عدم ترتیب بندی جلوگیری می‌کند.
 
۴. کم کردن استرس: تمرین‌های آرامشی مثل تنفس عمیق و مدیتیشن می‌توانند به شما کمک کنند تا استرس و نگرانی‌های ناشی از شکست را کاهش دهید.
 
۵. مثبت‌نگری: تمرکز بر افکار مثبت و خودانگیخته‌کننده می‌تواند به شما کمک کند تا با شکست‌ها به شکل مثبت‌تری برخورد کنید. به خودتان اعتماد کنید و از توانایی‌هایتان آگاه باشید.
 
۶. یادگیری از تجربه دیگران: داستان‌های موفقیت افراد دیگر را مطالعه کنید و از تجربیات آنها بهره‌برداری کنید. این می‌تواند انگیزه شما را افزایش دهد.
 
به عنوان خلاصه، ترس از شکست در درس خواندن قابل مدیریت است. با توجه به روش‌های فوق و تمرین مداوم، می‌توانید از این ترس کاسته و به موفقیت‌های بیشتر در تحصیلات خود دست پیدا کنید.

مقاله های مرتبط : 

روش مطالعه زیست برای پشت کنکوری ها+7روش عملی

شجاع دل
شجاع دل

کلام آخر

در این مقاله (پشت کنکوری‌هایی که معجزه کردند + رازهای موفقیت آن‌ها)، چند نمونه از مسائلی را که باعث موفقیت این پشت کنکوری‌ها شده و خودشان در صحبت‌هایشان ذکر کرده‌اند را برایتان توضیح دادم.

اگر پشت کنکوری هستید، از تجارت پشت کنکوری‌های موفق استفاده کنید و اگر سال اول کنکورتان است، باز هم از تجارب پشت کنکوری‌های موفق استفاده کنید تا در سال اول بهترین نتیجه را بگیرید.
 
کنکوری‌ها به پیش!

مقاله های پیشنهادی برای شما :

+برنامه روزانه انیشتین چگونه بود ؟+10 اصل طلایی

+خاطرات پشت کنکوری های موفق+5راز های موفقیت آن ها

+چگونه تعداد تست زیاد بزنیم؟+5 روش عملی

سوالات متداول

بپذیرید که گذشته، گذشته است و شما دیگر آن آدم قبلی نیستید و تجارب بیشتری کسب کرده‌اید و این تجارب به کمک شما خواهند آمد و با استفاده از آنها بهتر از سال قبل عمل خواهید کرد.

در این صورت، بهتر است از یک مشاور تحصیلی مجرب کمک بگیرید.

4.5/5 - (21 امتیاز)

لینک مطلب

https://kiaac.ir/?p=6853

در صورت هرگونه سوال درباره مسائل درسی و تحصیلی و درخواست مشاوره و برنامه ریزی حرفه ای میتوانید از طریق واتساپ و تماس مستقیم با شماره  ۰۹۱۰۰۸۰۰۷۱۸  با مشاوران ما در ارتباط باشید

انگیزیشی و جزوه و اخبار

اگر دلت جزوه های کاربردی و تخصصی تر و کلیپ های انگیزشی خفن تر میخاد
یا اخبار تازه کنکور و مدارس رو میخوای بدونی

دلت نکات مشاوره ای و پادکست انگیزشی میخاد؟

به کانال تلگرام کیادرس سر بزن
kia_ac@
>تازه یادم رفت کد تخفیف خدمات و محصولات در داخل کانال تلگرام پین میشه دائم چکش کن (ازدست ندیا!!!)

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

در کیادرس ثبت نام کن

پرتال دانش آموزی

سلام دانش آموز گرامی

درصورتی که ثبت نام خود را برای خدمات آموزشی انجام داده اید

می توانید با با نام کاربری و رمز عبور شخصی خود وارد پنل شخصی خود شده و آزمون و جلسات خود را شرکت کنید

درصورتی که هم ثبت نام نکرده اید

یک سری به

خدمات آموزشی کیادرس

بزنید ضرر نمی کنید

ثبت نام کنید