چرا نمی توانم درس بخوانم، چیکار کنم ؟
چرا نمی توانیم درس بخوانیم ؟😭
واقعا چرا نمیشه درس خوند مشکل چیه واقعا؟
برای شما هم پیش اومده همه چیز رو آماده می کنی
تا شروع کنی به درس خوندن یهو میبینی :
اصلا نمیششششه 😭
اصلا نمی تونمممم😡
مغرم مخالفت می کنه ، نمیذاره !!!🤬
اول: نظم و برنامه
باید برنامه ریزی درست رو یاد بگیری!!
مگه میشه بدون برنامه ریزی موفق شد
میدونم باز الان میگی کلیشه ای ، حرفای تکراری
ولی واقعا بپذیر مشکل اصلی داشتن برنامه ریزی هست
برنامه ریزی شامل سه بخش خیلی مهمه:
اول هدفگذاری
بدون هدفگذاری،انگیزه ای وجود نداره
بهت قول میدم اگر بدونی چگونه هدفگذاری کنی
میتونی از این سردرگمی که:
نمیدونم باید چیکار کنم؟
دربیای
و با تمرکز روی مسیر اصلی متمرکز شی
دوم مدیریت زمان
زمان خودت را کنترل کن
ما در روز ،زمان زیادی رو به بطالت میگذرونیم
و آخر سر همیشه وقت کم میاریم
دلیل اش عدم آگاهی نسبت به روش های مدیریت زمان هست
ما باید یاد بگیریم تایم باکس شخصی بسازیم
سوم روتین سازی
تکرار عامل موفقیت است
استمرار نقطه ضعف شماست
افراد موفق ، در استمرار و تکرار موفق میشن
شما برای رسیدن به خواسته هاتون باید روتین داشته باشید
و لیستی برای این روتین ها بسازی
دوم : روش مطالعه
روش مطالعه بسیار مهم است
اگر مطالعه ای باسرعت پایین داری
کم کم خسته میشی و از درس خوندن متنفر میشی
طبیعیه که سرعت مطالعه بالا موجب انگیزه بیشتر در ما میشه
علاوه برآن مشخص بودن مسیر مطالعه است
باید بدونی چگونه مطالعه کنی که سریعتر یادبگیری؟
روش مطالعه شامل دو بخش می باشد
اول تکنیک های مطالعه
سریع مطالعه کن
باید یاد بگیری سرعت مطالعه خودت را بالا ببری
و با کمک تکنیک های مطالعه :
سریعتر مطالعه کنی
سریعتر بفهمی
سریعتر مرور کنی
با تمرین این تکنیک ها به مطالعه لذت بخش میرسی
دوم مسیر مطالعه
فقط مطالعه میکنی؟
به نظرت جواب میده ؟
خیلی از رتبه های برتر،منابع مطالعاتی زیادی نداشتند
و تاکید میکردن که حجم تست های ما بالا بوده
نمیخای شروع کنی به تست زدن ؟
برای موفقیت در تحصیل باید مطالعه سریع و تست های مفهومی بالایی داشته باشی
خودت چی فکر میکنی؟
باید مسیر مطالعه خودت رو درست کنی
مفید مطالعه کنی
از تکنیک های تست زنی op-b استفاده کنی
و از تکنیک تکمیل و خلاصه برای مرور استفاده کنی
سوم : راز متعهد بودن
افراد موفق به مسیر خود متعهد هستند
تعهد مورد هجوم عوامل مختلفی مثل :
استرس بیش از حد
وسواس و کمال گرایی
عقب انداختن کار ها
قرار میگیرد
ما باید یاد بگیریم با هرکدام بجنگیم !!
اول استرس
دوستان استرس شما را فلج می کند
استرس کنکور و امتحانات خیلی وقتا کاری میکنه
که شما نتونید کاری کنید
باید این استرس با کمک تکنیک های مشاوره ای کنترل بشه
تا کی میخای استرس داشته باشی ؟
با انجام دادن کار های درست کنترلش کن
دوم وسواس و کمال گرایی
من باید همه شو بخونم !!
این جمله رو شنیدید بسیاری از افرادی که دچار وسواس مطالعه هستند
فکر می کنند با همه مطالب را یهو یاد بگیرند
ساعت ها برای یک صفحه وقت می گذارند چرا ؟
تا یاد بگیرند ؟
دوستان این مشکل ، انرژی شما را تموم کرد
نمیخای کاری کنی براش؟
سوم عقب انداختن کار ها
یک ربع دیگه انجام میدم !!
باید یاد بگیری با کمک تکنیک های مبارزه با تنبلی
جلوی این غول لعنتی واستی
و کار ها تو انجام بدی
بسه عذاب وجدان
بسه استرس بیش از حد
بس نیس به نظرت؟
